Halo, para juara PJOK kelas 7! Selamat datang di sesi latihan yang seru dan pastinya bermanfaat. Hari ini, kita akan fokus mengasah kemampuan dalam salah satu cabang olahraga favorit banyak orang, yaitu bola voli. Kita tidak hanya akan bermain, tetapi juga mendalami tiga gerakan spesifik yang menjadi kunci utama dalam permainan ini: passing bawah, passing atas, dan servis. Menguasai ketiganya adalah langkah pertama untuk menjadi pemain voli yang andal. Kalian akan belajar bagaimana posisi tubuh yang benar, cara kontak dengan bola yang tepat, hingga gerakan lanjutan agar bola meluncur sempurna ke arah yang kita inginkan. Untuk mengasah pemahaman kalian lebih dalam, materi ini juga didukung oleh berbagai latihan interaktif yang bisa kalian temukan di platform seperti bimbel.net/, yang akan membantu kalian siap menghadapi tantangan di lapangan.
Mempelajari gerak spesifik ini bukan hanya tentang mendapatkan nilai bagus di rapor, lho. Lebih dari itu, ini adalah tentang membangun kerja sama tim, melatih koordinasi antara mata, tangan, dan kaki, serta meningkatkan kebugaran jasmani. Ketika kalian bisa melakukan passing dengan akurat, kalian bisa membantu teman satu tim untuk menyusun serangan. Saat kalian bisa melakukan servis yang baik, kalian bisa langsung memberikan tekanan kepada tim lawan sejak awal permainan. Jadi, anggaplah setiap latihan ini sebagai investasi untuk diri sendiri dan tim kalian. Mari kita pelajari setiap detail gerakannya dengan semangat dan gembira, agar permainan bola voli kita semakin hebat!
Latihan Soal
1) Gerakan yang paling dasar dan utama untuk menerima bola dari servis lawan dalam permainan bola voli adalah…
2) Posisi kedua lengan saat melakukan passing bawah yang benar adalah…
3) Passing atas biasanya digunakan untuk tujuan…
4) Bagian tubuh yang menjadi titik perkenaan bola saat melakukan passing atas adalah…
5) Servis dalam permainan bola voli diartikan sebagai…
6) Saat melakukan passing bawah, posisi lutut yang benar adalah…
7) Seorang pemain menerima bola yang datangnya rendah dan cepat di depan badan. Teknik yang paling efisien untuk digunakan adalah…
8) Gerakan lanjutan (follow through) setelah melakukan passing atas adalah…
9) Jenis servis yang paling mudah dipelajari oleh pemula adalah…
10) Saat melakukan servis bawah, bola dipukul dengan…
11) Jika saat melakukan passing bawah bola justru memantul ke belakang atau tidak ke depan, analisis kesalahan yang paling mungkin terjadi adalah…
12) Posisi jari-jari tangan saat akan melakukan passing atas membentuk seperti…
13) Pelanggaran yang terjadi jika kaki seorang pemain menginjak garis belakang saat melakukan servis disebut…
14) Untuk memberikan umpan lambung yang tinggi kepada smasher di posisi 4, seorang pengumpan (setter) sebaiknya menggunakan…
15) Gerakan gabungan yang paling penting saat melakukan passing bawah agar bola melambung stabil adalah…
16) Saat melakukan passing atas, bola didorong dengan kekuatan utama yang berasal dari…
17) Seorang pemain ingin melakukan servis yang sulit ditebak arahnya dan membuat bola bergerak tanpa putaran (mengambang). Jenis servis yang paling cocok adalah…
18) Kesalahan umum yang terjadi saat passing atas sehingga wasit meniup peluit karena ‘double’ adalah…
19) Bagian lengan yang ideal untuk menjadi titik perkenaan bola saat melakukan passing bawah adalah…
20) Tujuan utama dari melambungkan bola (toss) sebelum melakukan servis atas adalah…
21) Dalam situasi bertahan dari smash keras, jika bola mengarah ke wajah, tindakan penyelamatan yang paling aman dan efektif adalah…
22) Sikap awal tubuh saat melakukan servis atas adalah…
23) Saat melakukan passing bawah, arah pandangan mata sebaiknya tertuju pada…
24) Jika bola yang datang untuk di-passing atas posisinya terlalu rendah, apa yang harus dilakukan oleh pemain?
25) Pukulan servis dinyatakan sah dan masuk jika…
26) Prinsip utama dalam passing bawah agar bola tidak meliar adalah…
27) Untuk memberikan umpan cepat dan pendek (quick ball) kepada smasher di tengah, seorang setter akan melakukan passing atas dengan karakteristik…
28) Saat melakukan servis, pemain memukul bola dengan lemah sehingga bola tidak sampai melewati net. Keputusan wasit adalah…
29) Kunci untuk mengarahkan bola saat passing bawah adalah…
30) Seorang pemain berada di posisi belakang dan menerima bola di atas kepala. Sesuai aturan, apa yang tidak boleh ia lakukan?
31) Saat melakukan servis atas, gerakan memukul bola sebaiknya dilakukan pada…
32) Jika seorang pemain terus menerus gagal dalam passing bawah karena bola memantul ke samping, kemungkinan besar ia perlu memperbaiki…
33) Perbedaan mendasar antara passing atas dan passing bawah terletak pada…
34) Dalam suatu reli, seorang pemain menerima bola kedua dan posisinya ideal untuk mengumpan. Gerakan spesifik yang paling tepat ia lakukan adalah…
35) Untuk menghasilkan servis atas yang menukik tajam (topspin), bola harus dipukul pada bagian…
36) Manakah urutan gerak spesifik yang paling ideal dalam sebuah proses serangan dalam bola voli?
37) Ketika melakukan passing atas, mengapa siku harus ditekuk dan tidak lurus?
38) Pemain A melakukan servis. Bola mengenai net bagian atas, kemudian bergulir dan jatuh di area lapangan lawan. Apa yang terjadi?
39) Dalam situasi terdesak di mana bola datang jauh di samping badan, teknik passing bawah yang dimodifikasi dengan menjatuhkan diri disebut…
40) Mengapa penguasaan gerak spesifik (passing dan servis) lebih penting dipelajari terlebih dahulu daripada smash untuk pemain pemula?
Website Ujian Online
Gimana nih, teman-teman? Setelah mencoba 40 soal tadi, bagaimana perasaan kalian? Apakah soal-soal mengenai passing bawah, passing atas, dan servis ini cukup membantu? Mungkin ada beberapa pertanyaan yang membuat kalian berpikir keras, terutama soal analisis kesalahan atau penerapan teknik dalam situasi tertentu. Justru pertanyaan seperti itulah yang menguji pemahaman kita secara mendalam, bukan sekadar hafalan. Semoga dengan latihan ini, kalian jadi lebih paham kapan harus menggunakan passing atas, bagaimana cara memperbaiki passing bawah yang kurang sempurna, dan strategi apa yang bisa dipakai saat melakukan servis. Merefleksikan jawaban yang salah adalah cara terbaik untuk belajar dan menjadi lebih baik lagi!
Jika kalian merasa latihan seperti ini bermanfaat dan ingin terus mengasah kemampuan, jangan ragu untuk menjelajahi lebih banyak soal di Ujian.online. Platform ini adalah sebuah Simulasi Ujian Online yang sangat berguna untuk mempersiapkan diri menghadapi berbagai ujian penting seperti Asesmen Sumatif Tengah Semester (ASTS), Asesmen Sumatif Akhir Semester (ASAS), atau Penilaian Akhir Semester (PAS). Di sana, kalian bisa merasakan pengalaman ujian yang sesungguhnya karena dilengkapi dengan fitur-fitur canggih seperti penghitung waktu mundur dan sistem penilaian otomatis. Dengan begitu, kalian tidak hanya belajar materi, tetapi juga belajar mengelola waktu dan bisa langsung mengevaluasi sejauh mana penguasaan materi kalian. Selamat belajar dan teruslah bersemangat
