Latihan Soal PJOK Kelas 7 SMP Materi Gerak Spesifik dalam Permainan Bola Basket (Menggiring Melempar Menembak)

Materi Soal

Hai, teman-teman juara! Selamat datang di sesi latihan seru kita kali ini. Kita akan mendalami salah satu cabang olahraga paling keren di dunia, yaitu bola basket! Fokus kita hari ini adalah pada jantung permainannya, yaitu gerak spesifik yang wajib kalian kuasai: menggiring (dribbling), melempar (passing), dan menembak (shooting). Tiga kemampuan ini adalah fondasi utama untuk menjadi pemain basket yang andal. Tanpa penguasaan teknik dasar ini, akan sulit bagi kita untuk bekerja sama dalam tim dan mencetak poin. Untuk membantu kalian menguasai materi ini dengan lebih baik, kami sudah siapkan rangkuman lengkap dan berbagai latihan interaktif di bimbel.net yang bisa kalian akses kapan saja untuk belajar mandiri.

Dalam materi ini, kalian tidak hanya akan belajar tentang definisi dari setiap gerakan, tetapi juga cara melakukannya dengan benar. Mulai dari posisi tubuh yang tepat saat menggiring bola agar tidak mudah direbut lawan, berbagai jenis lemparan untuk situasi yang berbeda, hingga teknik menembak yang efektif untuk menghasilkan poin. Tujuan dari latihan ini adalah agar kalian lebih percaya diri saat memegang bola di lapangan. Dengan memahami dan melatih gerak spesifik ini, permainan basket kalian akan menjadi lebih lancar, terarah, dan pastinya jauh lebih menyenangkan. Siap untuk menjadi MVP di tim kalian? Ayo kita mulai petualangan kita di dunia basket!

Latihan Soal

A. Melempar
B. Menembak
C. Menggiring
D. Melompat
Cek Jawaban

A. Telapak tangan
B. Ujung jari-jari tangan
C. Punggung tangan
D. Pergelangan tangan
Cek Jawaban

A. Overhead pass
B. Bounce pass
C. Chest pass
D. Baseball pass
Cek Jawaban

A. Untuk melewati lawan dengan cepat
B. Untuk menembak dari jarak jauh
C. Untuk melindungi bola dari jangkauan lawan yang dekat
D. Untuk memberikan umpan panjang kepada teman
Cek Jawaban

A. Overhead pass
B. Bounce pass
C. Chest pass
D. Hook pass
Cek Jawaban

A. Umpan pantul (bounce pass)
B. Umpan setinggi dada (chest pass)
C. Umpan panjang seperti melempar bola baseball (baseball pass)
D. Umpan dari atas kepala (overhead pass)
Cek Jawaban

A. Follow through
B. Set up
C. Jump shot
D. Dribbling
Cek Jawaban

A. Overhead pass
B. Chest pass
C. Bounce pass
D. Baseball pass
Cek Jawaban

A. Membuka lebar ke samping
B. Menempel rapat di pinggang
C. Membentuk sudut 90 derajat dan lurus ke arah ring
D. Ditekuk ke belakang
Cek Jawaban

A. Spin dribble
B. Low dribble
C. High dribble
D. Crossover dribble
Cek Jawaban

A. Agar terlihat gaya saat menembak
B. Untuk memberikan backspin pada bola dan menjaga akurasi tembakan
C. Untuk menambah kekuatan lemparan
D. Untuk menghindari cedera tangan
Cek Jawaban

A. Lay-up shoot
B. Jump shot
C. Free throw
D. Set shot
Cek Jawaban

A. Kaki kanan
B. Kaki kiri
C. Kedua kaki bersamaan
D. Bebas memilih kaki
Cek Jawaban

A. Lawan yang menjaga berpostur lebih pendek
B. Menerobos pertahanan yang rapat
C. Mengoper pada teman yang berada sangat dekat
D. Ingin mengoper dengan cepat saat berlari
Cek Jawaban

A. Bola dilempar lurus ke arah dada teman
B. Menggunakan kedua tangan
C. Lemparan terlalu melambung atau tidak bertenaga
D. Melakukan langkah saat melempar
Cek Jawaban

A. Agar terlihat lebih profesional
B. Agar bisa melihat posisi lawan dan kawan serta situasi permainan
C. Agar bola tidak mudah lepas dari tangan
D. Agar tidak pusing saat berlari
Cek Jawaban

A. Terjadi perebutan bola (jump ball)
B. Pemainnya dilanggar saat sedang melakukan tembakan
C. Bola keluar lapangan
D. Pelatih meminta time-out
Cek Jawaban

A. Ikut mendorong bola ke arah ring
B. Menjaga keseimbangan dan melindungi bola sebelum dilepaskan
C. Menahan kekuatan tembakan
D. Tidak memiliki fungsi penting
Cek Jawaban

A. Tepat di tengah-tengah antara pelempar dan penerima
B. 2/3 jarak dari pelempar ke penerima
C. Dekat dengan kaki pelempar
D. Dekat dengan kaki penerima
Cek Jawaban

A. Crossover dribble
B. Between the legs dribble
C. Spin dribble
D. Behind the back dribble
Cek Jawaban

A. Dribble rendah (low dribble)
B. Dribble tinggi (high dribble / speed dribble)
C. Dribble di tempat
D. Spin dribble
Cek Jawaban

A. Berdiam diri menunggu bola kembali
B. Segera bergerak mencari ruang kosong untuk menerima umpan kembali
C. Berlari mundur ke daerah pertahanan sendiri
D. Mengangkat tangan meminta bola lagi
Cek Jawaban

A. Eyes (Mata ke ring)
B. Elbow (Siku lurus ke ring)
C. Energy (Energi dari kaki)
D. Elevate (Melompat)
Cek Jawaban

A. Kiri
B. Kanan
C. Kedua kaki
D. Kaki mana saja
Cek Jawaban

A. Traveling
B. Foul
C. Double dribble
D. Back ball
Cek Jawaban

A. Langsung menembak
B. Melakukan gerakan tipuan (pump fake) lalu menembak
C. Meminta bola kepada teman
D. Mendorong lawan
Cek Jawaban

A. Agar terlihat lebih rendah
B. Untuk menghasilkan tenaga dan ritme tembakan dari bawah ke atas
C. Untuk menghindari pelanggaran
D. Hanya sebagai gaya saja
Cek Jawaban

A. Bounce pass
B. Chest pass
C. Overhead pass
D. Behind the back pass
Cek Jawaban

A. Tepat di tengah-tengah kotak kecil
B. Sudut atas kotak kecil di sisi kita mendekat
C. Tepat mengenai ring secara langsung
D. Bagian bawah papan
Cek Jawaban

A. Dribble – Jump shot
B. Dribble – Chest pass
C. Dribble – Lay-up shoot
D. Dribble – Overhead pass
Cek Jawaban

A. Untuk mengubah arah lari secara tiba-tiba dan mengecoh lawan
B. Untuk memperlambat tempo permainan
C. Untuk mengistirahatkan satu tangan
D. Untuk persiapan melakukan jump shot
Cek Jawaban

A. 1 poin
B. 2 poin
C. 3 poin
D. 4 poin
Cek Jawaban

A. Lompat – Lepaskan bola – Tekuk lutut – Follow through
B. Tekuk lutut – Luruskan kaki dan tangan – Lepaskan bola – Follow through
C. Lepaskan bola – Follow through – Tekuk lutut – Lompat
D. Follow through – Lepaskan bola – Lompat – Tekuk lutut
Cek Jawaban

A. Tetap menggiring bola dan mencoba menembak sendiri
B. Menggiring bola mendekati lawan, lalu mengoper ke teman yang tidak terjaga
C. Berhenti dan menunggu teman yang lain datang membantu
D. Menembak dari jarak jauh

Cek Jawaban

A. Agar bola melaju lebih cepat
B. Agar bola lebih mudah ditangkap jika tidak masuk
C. Agar bola menjadi lebih “lunak” saat menyentuh ring atau papan, sehingga peluang masuk lebih besar
D. Agar terlihat lebih indah saat di udara
Cek Jawaban

A. Berdiri tegak lurus
B. Sedikit membungkuk dengan lutut ditekuk untuk menjaga keseimbangan
C. Condong ke belakang
D. Duduk di lantai
Cek Jawaban

A. Tembakan tiga angka
B. Jump shot dari luar
C. Hook shoot (tembakan mengait)
D. Baseball pass
Cek Jawaban

A. Dorongan jari-jari tangan saja
B. Kekuatan lengan dan bahu saja
C. Transfer energi dari kaki, badan, hingga pelepasan oleh tangan
D. Ayunan pergelangan tangan saja
Cek Jawaban

A. Set shot menggunakan satu tangan, jump shot dua tangan
B. Set shot dilakukan tanpa melompat (atau lompatan kecil), sedangkan jump shot dilakukan pada titik lompatan tertinggi
C. Set shot untuk jarak dekat, jump shot untuk jarak jauh
D. Tidak ada perbedaan signifikan
Cek Jawaban

A. Bounce pass
B. Chest pass
C. Overhead pass dengan dua tangan
D. Baseball pass dengan satu tangan
Cek Jawaban

Website Ujian Online

Gimana nih rasanya setelah mencoba 40 soal tadi? Apakah soal-soal tentang gerak spesifik dalam permainan bola basket ini membantumu mengingat kembali materi di sekolah? Mungkin ada beberapa pertanyaan yang terasa cukup menantang dan membuatmu berpikir lebih dalam, terutama soal-soal yang berkaitan dengan situasi di lapangan. Semoga latihan ini tidak hanya membuatmu hafal istilah, tapi juga lebih paham mengapa setiap teknik itu penting dan kapan waktu yang tepat untuk menggunakannya. Momen refleksi seperti ini sangat bagus untuk mengukur sejauh mana pemahamanmu dan bagian mana yang perlu kamu pelajari lagi.

Kalau kalian merasa latihan seperti ini sangat bermanfaat dan ingin mencoba lebih banyak lagi, jangan ragu untuk mengunjungi Ujian.online! Ini adalah sebuah Platform Ujian Online yang dirancang khusus untuk membantu siswa seperti kalian mempersiapkan diri menghadapi berbagai ujian penting, seperti Asesmen Sumatif Tengah Semester (ASTS), Asesmen Sumatif Akhir Semester (ASAS), atau Penilaian Akhir Semester (PAS). Platform ini bukan sekadar kumpulan soal biasa, karena dilengkapi dengan fitur-fitur yang membuatmu serasa sedang ujian sungguhan, seperti adanya waktu hitung mundur dan sistem penilaian otomatis. Dengan begitu, kalian bisa langsung tahu hasil kerja keras kalian dan mengevaluasi performa belajar secara efektif. Ayo, tingkatkan terus prestasimu bersama Ujian.online