Latihan Soal PJOK Kelas 6 SD Materi Kombinasi Gerak Dasar Jalan Lari Lompat dan Lempar pada Atletik

Materi Soal

Halo, teman-teman juara! Apa kabarnya hari ini? Semoga selalu sehat dan penuh semangat untuk belajar, ya. Kali ini, kita akan membahas materi PJOK yang sangat seru, yaitu tentang kombinasi gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar dalam cabang olahraga atletik. Kalian pasti sudah tidak asing lagi dengan gerakan-gerakan ini, kan? Di sini, kita akan belajar bagaimana cara menggabungkan semua gerakan itu menjadi satu rangkaian yang keren, seperti yang dilakukan para atlet sungguhan. Supaya lebih jago lagi, kalian bisa menemukan banyak latihan soal seru lainnya di website bimbel.net yang bisa bantu kalian berlatih kapan saja. Dengan memahami materi ini, kalian akan tahu rahasia di balik gerakan lari sambung, lompat jauh, hingga lempar roket.

Mempelajari kombinasi gerak dasar ini bukan hanya untuk nilai PJOK yang bagus, lho. Tapi, ini juga akan membuat tubuh kalian lebih sehat, lincah, dan kuat. Bayangkan, dengan menguasai kombinasi lari dan lompat, kalian bisa lebih jago dalam permainan lompat tali atau bahkan saat berlatih lompat jauh di sekolah. Begitu juga dengan kombinasi lari dan lempar yang akan sangat membantu dalam permainan bola kasti atau saat latihan lempar turbo. Tujuan dari pelajaran ini adalah agar kalian bisa melakukan rangkaian gerakan dengan benar, efisien, dan aman. Jadi, ayo kita pelajari bersama-sama agar kalian bisa menjadi atlet cilik yang hebat di sekolah!

Latihan Soal

A. Lari gawang
B. Lompat tinggi
C. Lompat jauh
D. Lari estafet
Cek Jawaban

A. Lari dan lompat
B. Jalan dan lari
C. Lari dan lempar
D. Lompat dan lempar
Cek Jawaban

A. Lompat katak
B. Lompat jauh
C. Lari sprint
D. Jalan cepat
Cek Jawaban

A. Untuk pemanasan sebelum melompat
B. Untuk mendapatkan kecepatan horizontal maksimal
C. Untuk mengukur jarak lompatan
D. Untuk melatih keseimbangan tubuh
Cek Jawaban

A. Kids’ Athletics
B. Lari marathon
C. Lompat galah
D. Tolak peluru
Cek Jawaban

A. Melompat setinggi mungkin
B. Berhenti total untuk fokus
C. Memutar badan dan mengayunkan lengan dengan kuat
D. Mendarat dengan dua kaki bersamaan
Cek Jawaban

A. Agar terlihat lebih gaya
B. Agar tidak meninggalkan jejak di pasir
C. Untuk mengurangi risiko cedera dan menjaga keseimbangan
D. Agar wasit lebih mudah mengukur jarak
Cek Jawaban

A. Mendarat – Melayang – Tolakan – Awalan
B. Awalan – Tolakan – Melayang – Mendarat
C. Tolakan – Awalan – Mendarat – Melayang
D. Awalan – Melayang – Mendarat – Tolakan
Cek Jawaban

A. Lari, lompat, lari, lompat
B. Lari, lempar, lari, lempar
C. Jalan, lari, berhenti, lompat
D. Lompat, lari, lompat, mendarat
Cek Jawaban

A. Jalan dan lompat
B. Lari dan lempar
C. Lompat dan lempar
D. Lari dan jalan
Cek Jawaban

A. Tongkat akan diterima dengan sempurna
B. Pelari tersebut akan didiskualifikasi
C. Terjadi kegagalan serah terima tongkat karena jarak terlalu jauh
D. Kecepatan tim akan meningkat drastis
Cek Jawaban

A. Awalan
B. Tolakan
C. Mendarat
D. Pemanasan
Cek Jawaban

A. Awalan
B. Tolakan
C. Layangan
D. Pendaratan
Cek Jawaban

A. Jarak lemparan
B. Arah lemparan
C. Berat roket
D. Keseimbangan setelah melempar
Cek Jawaban

A. Kecepatan gerakannya
B. Pada jalan cepat, salah satu kaki harus selalu menyentuh tanah
C. Lari menggunakan tangan, jalan cepat tidak
D. Jarak tempuhnya
Cek Jawaban

A. Menambah jarak lemparan
B. Menjaga keseimbangan tubuh agar tidak jatuh ke depan
C. Membuat lemparan terlihat lebih indah
D. Memberi hormat pada juri
Cek Jawaban

A. Lurus seperti papan
B. Seperti orang sedang duduk di kursi
C. Membusungkan dada ke depan
D. Berputar-putar
Cek Jawaban

A. Lari
B. Lompat
C. Lempar
D. Jalan
Cek Jawaban

A. Awalan lari lambat dan tolakan yang lemah
B. Awalan lari cepat dan tolakan yang kuat
C. Awalan jalan kaki dan tolakan yang kuat
D. Awalan lari cepat dan tolakan yang lemah
Cek Jawaban

A. Zona finish
B. Zona start
C. Wissel zone
D. Zona penalti
Cek Jawaban

A. Lompatannya akan diukur dari ujung jari kaki
B. Lompatannya dianggap tidak sah atau diskualifikasi
C. Mendapat pengurangan jarak lompatan
D. Diberi kesempatan untuk mengulang
Cek Jawaban

A. Lari dan jalan
B. Jalan dan lempar
C. Lompat, lari, dan menangkap (seperti melempar)
D. Hanya berdiri diam
Cek Jawaban

A. 90 derajat (lurus ke atas)
B. 10 derajat (hampir mendatar)
C. 45 derajat
D. 0 derajat (lurus ke depan)
Cek Jawaban

A. Lari dan lempar
B. Lari dan lompat
C. Jalan dan lompat
D. Lompat dan lempar
Cek Jawaban

A. Jarak akan diukur dari titik terjauh lompatan
B. Jarak akan diukur dari jejak tubuh terdekat dengan papan tolakan
C. Pengukuran dibatalkan
D. Jarak akan diukur dari ujung kaki
Cek Jawaban

A. Kaki yang paling lemah
B. Kedua kaki secara bersamaan
C. Kaki yang paling kuat
D. Kaki kiri saja
Cek Jawaban

A. Mengurangi kecepatan
B. Menjaga keseimbangan dan menambah daya dorong
C. Agar terlihat lebih santai
D. Mendinginkan tubuh saat berlari
Cek Jawaban

A. Menoleh ke belakang untuk melihat pemberi tongkat
B. Berhenti berlari dan menunggu tongkat
C. Tetap berlari kencang sambil menjulurkan tangan ke belakang
D. Melambaikan tangan untuk memberi isyarat
Cek Jawaban

A. Lari, lompat, tolak
B. Awalan (berdiri), tolakan, gerak lanjutan
C. Awalan lari, tolakan, mendarat
D. Jalan, lari, tolak
Cek Jawaban

A. Tolakan bertujuan mengubah kecepatan horizontal menjadi vertikal
B. Tolakan menggunakan dua kaki, lompatan biasa satu kaki
C. Tidak ada perbedaan sama sekali
D. Tolakan tidak memerlukan awalan lari
Cek Jawaban

A. Ya, langsung didiskualifikasi
B. Tidak, selama tidak disengaja dan tidak mengganggu pelari lain
C. Ya, jika menjatuhkan lebih dari tiga gawang
D. Tidak, karena gawang memang dirancang untuk jatuh
Cek Jawaban

A. Lari lurus dan lempar roket
B. Lari zig-zag (kelincahan), lompat gawang, dan lari cepat
C. Lompat jauh dan lompat tinggi
D. Jalan cepat dan lari estafet
Cek Jawaban

A. Karena lebih nyaman untuk pelari
B. Karena menghasilkan daya ledak (eksplosif) yang lebih besar saat start
C. Karena lebih mudah dilihat oleh juri
D. Karena mengurangi risiko cedera kaki
Cek Jawaban

A. Berdiri diam, lalu lempar dengan kekuatan lengan saja
B. Melompat-lompat di tempat, lalu melempar
C. Mengambil beberapa langkah lari (awalan), memutar badan, dan mengayunkan lengan
D. Berjalan santai sambil melempar bola ke atas
Cek Jawaban

A. Mengepal lurus dan kaku di samping badan
B. Diayunkan menyilang di depan dada
C. Diayunkan rileks dari bahu, searah dengan gerakan lari
D. Diam di belakang punggung
Cek Jawaban

A. Ia akan mendapatkan kecepatan horizontal yang lebih tinggi
B. Lompatannya akan lebih tinggi tetapi tidak lebih jauh
C. Kecepatan horizontalnya berkurang, sehingga jarak lompatan kemungkinan juga berkurang
D. Tidak ada dampak sama sekali pada hasil lompatannya
Cek Jawaban

A. Lari dan lompat (Lompat Jauh)
B. Lari dan lempar (Lempar Lembing)
C. Lari dan berenang (Triathlon)
D. Lari dan lari (Lari Estafet)
Cek Jawaban

A. Agar tongkat estafet tidak rusak
B. Agar pelari penerima bisa beristirahat sejenak
C. Untuk menjaga kecepatan maksimal tim dan menghindari kehilangan waktu
D. Agar terlihat kompak di depan penonton
Cek Jawaban

A. Berhenti sejenak, lalu melompat dengan hati-hati
B. Memperlambat lari secara drastis agar tidak tersandung
C. Menjaga kecepatan lari dan melompat dengan efisien untuk mendarat dan lanjut berlari
D. Berlari mengitari rintangan untuk menghindari cedera
Cek Jawaban

A. Awalan lari tidak berpengaruh pada lemparan
B. Melempar dari posisi diam lebih efektif
C. Awalan lari memberikan momentum tambahan yang meningkatkan jarak lemparan
D. Bola yang digunakan pada percobaan kedua lebih berat
Cek Jawaban

Aplikasi Ujian Online

Gimana, teman-teman? Setelah mencoba menjawab 40 soal tadi, apa yang kalian rasakan? Apakah soal-soalnya membantu kalian lebih paham materi kombinasi gerak dasar dalam atletik? Atau mungkin ada soal yang menantang dan membuat kalian berpikir lebih keras? Latihan seperti ini memang dirancang agar kalian tidak hanya hafal, tetapi juga benar-benar mengerti konsepnya. Semoga setelah ini, kalian jadi makin percaya diri saat praktik PJOK di lapangan dan bisa menganalisis setiap gerakan dengan lebih baik.

Kalau kalian merasa latihan seperti ini seru dan bermanfaat, jangan berhenti di sini ya! Kalian bisa menemukan ribuan soal latihan lainnya di platform Ujian.online. Platform ini sangat berguna untuk mempersiapkan diri menghadapi Asesmen Sumatif Tengah Semester (ASTS), Asesmen Sumatif Akhir Semester (ASAS), atau Penilaian Akhir Semester (PAS). Kalian bisa mencoba berbagai Simulasi Ujian Online untuk mata pelajaran lainnya. Kerennya lagi, platform ini punya fitur-fitur canggih seperti di ujian sungguhan, lho! Ada penghitung waktu mundur yang bikin suasana makin serius dan sistem penilaian otomatis yang langsung menunjukkan skor kalian. Jadi, kalian bisa langsung tahu sejauh mana pemahaman kalian dan bagian mana yang perlu dipelajari lagi. Yuk, terus berlatih dan jadi juara