Halo, jagoan-jagoan PJOK kelas 5! Siap untuk beraksi di lapangan kasti? Permainan kasti itu seru sekali, lho! Kita bisa lari, melempar bola sekuat tenaga, dan memukulnya sampai jauh. Tapi, supaya jadi pemain hebat, kita harus menguasai kombinasi gerak dasarnya, yaitu melempar, menangkap, dan memukul bola. Di sini, kita akan belajar semua itu sambil berlatih soal-soal yang asyik. Kalian bisa mengasah kemampuan kalian dan bahkan menemukan banyak latihan soal lain yang seru di bimbel.net untuk semua mata pelajaran. Yuk, kita mulai petualangan kita di dunia kasti!
Tujuan dari latihan ini bukan cuma supaya kalian hafal gerakannya, tapi agar kalian paham bagaimana cara menggabungkan gerakan-gerakan itu dengan benar saat bermain. Misalnya, bagaimana cara berlari sambil bersiap menangkap bola, atau bagaimana posisi badan yang paling pas untuk menghasilkan pukulan yang melambung tinggi. Dengan menguasai kombinasi ini, kalian akan lebih lincah, sigap, dan pastinya bisa membantu tim kalian meraih kemenangan! Latihan soal ini akan membantu kalian mengukur sejauh mana pemahaman kalian dan membuat kalian lebih percaya diri saat ujian PJOK nanti.
Latihan Soal
1) Gerakan melempar bola dengan ayunan lengan dari atas kepala agar bola melambung tinggi disebut lemparan…
2) Saat menangkap bola yang datangnya lurus setinggi dada, posisi kedua telapak tangan yang benar adalah…
3) Alat utama yang digunakan untuk memukul bola dalam permainan kasti terbuat dari…
4) Jika seorang pemukul ingin agar bolanya melesat jauh dan tinggi, maka ayunan tongkat pemukul sebaiknya dilakukan dari arah…
5) Kombinasi gerak dasar yang paling sering dilakukan oleh seorang penjaga base adalah…
6) Untuk menangkap bola yang menggelinding di tanah, posisi badan yang paling aman dan efektif adalah…
7) Seorang pemain pelempar (pelambung) akan memberikan bola kepada pemukul. Lemparan yang paling sesuai untuk situasi ini adalah…
8) Apa tujuan utama dari kombinasi gerak berlari setelah memukul bola?
9) Saat melakukan lemparan mendatar, posisi lengan saat melempar bola sejajar dengan…
10) Mengapa pandangan mata harus selalu tertuju pada arah datangnya bola saat akan menangkap?
11) Gerakan lanjutan (follow through) setelah memukul bola penting dilakukan untuk…
12) Lawan berhasil memukul bola ke arahmu, namun bolanya melambung sangat tinggi. Kombinasi gerak apa yang harus kamu lakukan?
13) Saat melempar, kaki yang berada di depan adalah kaki yang…
A. Sama dengan tangan yang melempar B. Berlawanan dengan tangan yang melempar C. Paling kuat D. Bebas yang mana saja
14) Posisi jari-jari tangan saat menangkap bola yang benar adalah…
A. Mengepal keras B. Kaku dan lurus C. Renggang dan lentur (rileks) D. Saling mengait
15) Jika seorang penjaga ingin melempar bola dengan cepat dan akurat ke teman yang jaraknya dekat, lemparan yang paling efektif adalah…
A. Lemparan melambung tinggi B. Lemparan mendatar setinggi dada C. Lemparan dari bawah (seperti bowling) D. Lemparan menyusur tanah
16) Apa yang harus dilakukan oleh pemukul setelah pukulannya berhasil dan sah?
A. Segera berlari ke base 1 B. Berdiam diri di ruang pemukul C. Melempar tongkatnya ke arah lawan D. Kembali ke barisan antrian
17) Saat menangkap bola melambung, posisi kedua ibu jari sebaiknya…
A. Berjauhan B. Saling bertemu atau berdekatan C. Menunjuk ke bawah D. Ditekuk ke dalam telapak tangan
18) Pegangan tongkat pemukul yang benar adalah…
A. Di tengah-tengah tongkat B. Di ujung atas tongkat C. Di bagian pangkal (bawah) tongkat D. Dengan satu tangan saja
19) Gerak lokomotor dalam permainan kasti adalah…
A. Melempar dan menangkap B. Berlari dan berjalan C. Memukul bola D. Membungkuk dan mengayun
20) Seorang pelari dari base 1 berlari menuju base 2. Tim penjaga berhasil menangkap bola. Agar pelari tersebut ‘mati’, penjaga harus melempar bola mengenai…
A. Kepala pelari B. Tongkat pemukul yang dibawa pelari C. Bagian tubuh pelari dari pinggang ke bawah D. Tiang base 2
21) Gerakan memutar pinggang saat akan memukul bola bertujuan untuk…
A. Menambah kekuatan pukulan B. Mengurangi kecepatan bola C. Menghindari bola D. Agar terlihat lebih gaya
22) Kombinasi gerak non-lokomotor dan manipulatif dalam kasti adalah…
A. Berlari sambil membawa bola B. Melompat ke base C. Berdiri sambil mengayunkan lengan untuk melempar bola D. Berlari dari base 1 ke base 2
23) Apa yang terjadi jika pemukul gagal mengenai bola sebanyak tiga kali?
A. Pemukul boleh mencoba lagi B. Pemukul harus berlari ke base 1 tanpa memukul C. Pemukul dianggap ‘mati’ dan ganti giliran D. Tim penjaga mendapat satu poin
24) Untuk menghasilkan pukulan yang lurus dan kencang (mendatar), perkenaan bola pada tongkat pemukul sebaiknya terjadi pada…
A. Bagian atas bola B. Bagian bawah bola C. Bagian tengah bola D. Bagian samping bola
25) Jika temanmu berada di base 2 dan kamu berada di ruang pemukul, kamu berhasil memukul bola dengan baik. Kombinasi gerak apa yang harus dilakukan temanmu di base 2?
A. Diam di base 2 B. Berlari kembali ke base 1 C. Segera berlari ke base 3 atau ruang bebas D. Membantu kamu berlari
26) Bola yang dilempar oleh pelambung dinyatakan baik (sah) apabila…
A. Bola melambung sangat tinggi di atas kepala pemukul B. Bola datang antara lutut dan bahu pemukul C. Bola menggelinding di tanah D. Bola dilempar dengan sangat kencang
27) Gerakan menarik tangan ke arah dada setelah berhasil menangkap bola bertujuan untuk…
A. Meredam kecepatan bola dan agar tidak lepas B. Melempar bola kembali dengan cepat C. Menunjukkan bahwa bola sudah tertangkap D. Menghindari cedera pada jari
28) Posisi awal kaki saat akan melakukan pukulan dalam kasti adalah…
A. Kaki dirapatkan B. Kaki dibuka selebar bahu C. Kaki kanan di depan (untuk pemukul tangan kanan) D. Berjongkok
29) Dalam situasi permainan, seorang penjaga berhasil menangkap bola yang dipukul. Lawan sedang berlari di antara base. Tindakan paling strategis yang harus dilakukan penjaga tersebut adalah…
A. Melempar bola ke udara dengan gembira B. Segera melempar bola ke teman terdekat dengan base tujuan pelari C. Membawa bola berlari mengejar pelari D. Menunggu instruksi dari kapten tim
30) Gerakan yang tidak termasuk dalam gerak dasar permainan kasti adalah…
A. Menangkap B. Melempar C. Menendang D. Memukul
31) Saat memukul bola, ayunan tongkat pemukul sebaiknya…
A. Digerakkan hanya dengan kekuatan pergelangan tangan B. Lurus dan kaku tanpa putaran badan C. Melibatkan putaran pinggang dan bahu untuk tenaga maksimal D. Dihentikan mendadak setelah mengenai bola
32) Kemampuan melakukan kombinasi gerak melempar dan menangkap dengan baik sangat penting dalam permainan kasti karena…
A. Dapat membuat permainan lebih lama B. Merupakan inti dari strategi pertahanan untuk mematikan lawan C. Hanya berguna untuk pemanasan saja D. Menambah poin secara langsung
33) Ketika akan menangkap bola yang datang dari arah samping, gerakan kaki yang tepat adalah…
A. Diam di tempat B. Melompat ke arah berlawanan C. Melangkahkan kaki ke arah datangnya bola D. Mundur ke belakang
34) Seorang pemukul yang berhasil memukul bola dan berlari melewati semua base lalu kembali ke ruang bebas dengan selamat dalam satu kali pukulan disebut…
A. Pukulan biasa B. Home run C. Mati terpaksa D. Pukulan gagal
35) Mengapa penting untuk menjaga keseimbangan tubuh saat melakukan semua gerakan dasar kasti?
A. Agar gerakan terlihat indah B. Agar tidak mudah jatuh dan gerakan menjadi lebih efektif C. Agar wasit memberikan nilai tambah D. Agar tidak mengganggu teman
36) Pukulan dianggap tidak sah (gagal) apabila bola hasil pukulan…
A. Melambung tinggi B. Jatuh di dalam lapangan permainan C. Jatuh di luar garis samping lapangan D. Sulit ditangkap oleh penjaga
37) Setelah menangkap bola, seorang penjaga melihat ada dua pelari lawan. Satu pelari dekat dengan base tujuan, satu lagi masih di tengah lapangan. Kepada siapa sebaiknya bola dilempar untuk peluang mematikan yang lebih besar?
A. Pelari yang paling dekat denganmu B. Pelari yang berada di tengah lapangan dan jauh dari base C. Pelari yang larinya paling pelan D. Dilempar ke udara saja
38) Kombinasi gerak yang paling kompleks bagi seorang pemukul adalah…
A. Memukul, melempar tongkat dengan benar, lalu berlari kencang B. Berdiri dan mengayunkan tongkat C. Menangkap bola lalu melempar D. Berlari saja
39) Manfaat utama dari melakukan latihan kombinasi gerak dasar kasti secara rutin adalah…
A. Agar cepat lelah B. Agar alat-alat cepat rusak C. Meningkatkan koordinasi, ketangkasan, dan kerja sama tim D. Supaya bisa bermain sendiri
40) Seorang pemain yang baik akan selalu berkomunikasi dengan temannya di lapangan. Mengapa komunikasi penting saat melakukan kombinasi gerak melempar dan menangkap?
A. Agar permainan menjadi ramai dan berisik B. Agar lawan bingung C. Untuk menghindari tabrakan dan salah paham saat menangkap atau menerima bola D. Untuk memberitahu penonton
Aplikasi Ujian Online
Wah, bagaimana rasanya setelah mencoba menjawab 40 soal tadi? Apakah soal-soal tentang kombinasi gerak dasar dalam permainan kasti ini cukup menantang? Atau justru membuat kalian jadi semakin paham cara melempar, menangkap, dan memukul bola dengan benar? Semoga latihan ini tidak hanya menambah pengetahuan kalian, tetapi juga membuat kalian semakin semangat untuk praktik langsung di lapangan ya! Coba ingat-ingat, soal nomor berapa yang menurut kalian paling sulit? Itu tandanya bagian itulah yang perlu kalian pelajari lagi.
Kalau kalian ingin lebih jago lagi dan siap menghadapi berbagai ujian di sekolah, jangan ragu untuk menjelajahi lebih banyak soal latihan di Ujian.online. Di sana, kalian bisa menemukan ribuan soal untuk persiapan Asesmen Sumatif Tengah Semester (ASTS), Asesmen Sumatif Akhir Semester (ASAS), hingga Penilaian Akhir Semester (PAS). Kalian bisa mencoba Platform Ujian Online ini untuk merasakan simulasi ujian yang sesungguhnya. Ada fitur-fitur canggih seperti penghitung waktu mundur dan sistem penilaian otomatis yang langsung memberikan hasil, jadi kalian bisa langsung tahu sejauh mana kemampuan kalian dan bagian mana yang perlu ditingkatkan. Selamat belajar dan berlatih, ya
Eduversal Mathematics Competition (EMC) adalah sebuah kompetisi matematika tingkat nasional yang diselenggarakan oleh Eduversal Indonesia. Kompetisi ini bertujuan untuk meningkatkan kecintaan dan rasa percaya diri siswa terhadap matematika, mengukur penguasaan materi, serta menjadi wadah bagi siswa untuk mengembangkan kemampuan dan berprestasi dalam bidang matematika. Target peserta EMC mencakup siswa dari jenjang kelas 4 SD hingga […]
Eduversal Mathematics Competition (EMC) adalah sebuah ajang kompetisi matematika tahunan tingkat nasional yang diselenggarakan oleh PT Edukasi Universal Indonesia (Eduversal). Kompetisi ini bertujuan untuk meningkatkan kecintaan siswa terhadap matematika, menumbuhkan rasa percaya diri, serta menjadi sarana untuk mengukur dan mengembangkan kemampuan matematika siswa di seluruh Indonesia. Peserta EMC mencakup siswa dari berbagai jenjang pendidikan, mulai […]
Eduversal Mathematics Competition (EMC) adalah sebuah ajang kompetisi matematika nasional tahunan yang diselenggarakan oleh Eduversal Foundation. Tujuan diadakannya kompetisi ini adalah untuk meningkatkan kecintaan siswa terhadap matematika, menumbuhkan rasa percaya diri, serta menjadi wadah bagi siswa untuk mengembangkan dan mengukur kemampuan matematika mereka. EMC menargetkan peserta dari jenjang pendidikan kelas 4 SD hingga kelas 12 […]
Eduversal Mathematics Competition (EMC) adalah sebuah kompetisi matematika bergengsi tingkat nasional yang diselenggarakan oleh Eduversal Indonesia untuk para pelajar di seluruh tanah air. Tujuan utama diadakannya kompetisi ini adalah untuk meningkatkan kecintaan dan rasa percaya diri siswa terhadap matematika, menyediakan wadah untuk berprestasi, serta menanamkan kebiasaan memecahkan masalah (problem solving). Target pesertanya sangat luas, mencakup […]
Materi Soal Halo, teman-teman hebat kelas 5! Selamat datang di sesi latihan soal IPAS yang seru ini. Hari ini kita akan menjelajahi dunia yang sangat menakjubkan di sekitar kita, yaitu tentang bagaimana semua makhluk hidup saling terhubung dalam sebuah ekosistem. Bayangkan sebuah hutan atau sawah, di sana ada proses makan dan dimakan yang terjadi setiap […]
Materi Soal Selamat datang di materi Latihan Soal Matematika Kelas 11 SMA IPS! Kali ini, kita akan mengeksplorasi salah satu topik yang sangat menarik dan bermanfaat dalam kehidupan sehari-hari, yaitu Menentukan Nilai Optimum Fungsi Objektif. Topik ini tidak hanya penting dalam mata pelajaran matematika, tetapi juga memiliki aplikasi luas dalam bidang ekonomi dan bisnis. Dengan […]
Materi Soal Halo teman-teman kelas 12! Selamat datang di pembahasan materi PJOK yang super penting, yaitu Menganalisis Pola Makan Sehat, Bergizi, dan Seimbang. Di usia kalian sekarang yang penuh dengan aktivitas, mulai dari persiapan ujian masuk perguruan tinggi, kegiatan ekstrakurikuler, hingga tuntutan belajar yang padat, energi dan fokus adalah kunci utama. Materi ini bukan sekadar […]
Materi Soal Memahami materi tentang Integral Tak Tentu Fungsi Aljabar di kelas 11 adalah langkah penting untuk memperkuat pondasi matematika kita, terutama bagi kalian yang menempuh jurusan IPA. Pada materi ini, kalian akan belajar tentang konsep dasar integral tak tentu dan cara menghitungnya dalam konteks fungsi aljabar. Dengan pemahaman yang baik, kalian akan mampu menyelesaikan […]
Materi Soal Halo, teman-teman juara! Selamat datang di sesi latihan kita kali ini. Pernahkah kalian bertanya-tanya bagaimana pelangi bisa muncul atau mengapa gempa bumi terjadi? Nah, semua penjelasan tentang fenomena alam, sosial, atau budaya itu biasanya disajikan dalam bentuk teks eksplanasi. Di sini, kita akan belajar menjadi detektif bahasa, yaitu mengidentifikasi struktur dan kaidah kebahasaan […]
Materi Soal Halo teman-teman kelas 12! Selamat datang di materi Seni Budaya yang seru dan pastinya sangat aplikatif, yaitu Perancangan Pertunjukan Musik, dengan fokus utama pada manajemen pertunjukannya. Mungkin selama ini kita hanya menikmati konser musik sebagai penonton, tapi pernahkah kalian penasaran bagaimana sebuah pertunjukan keren bisa terwujud? Di balik panggung yang megah dan alunan […]
Saat ini belum ada komentar