Latihan Soal PJOK Kelas 4 SD Materi Variasi Gerak Dasar Kuda-kuda dan Pukulan dalam Seni Bela Diri Pencak Silat

Materi Soal

Halo, jagoan-jagoan kelas 4! Selamat datang di materi Latihan Soal PJOK tentang seni bela diri kebanggaan kita, Pencak Silat. Hari ini kita akan fokus pada dua gerakan dasar yang sangat penting, yaitu variasi kuda-kuda dan pukulan. Kuda-kuda adalah sikap dasar untuk menjaga keseimbangan tubuh agar kita berdiri kokoh dan tidak mudah jatuh, seperti kuda yang kuat. Sementara itu, pukulan adalah gerakan serangan tangan yang akan kita pelajari untuk membela diri. Dengan menguasai kedua gerakan ini, kalian tidak hanya menjadi lebih kuat dan sehat, tetapi juga belajar disiplin dan percaya diri. Selain belajar dari buku dan guru, kalian juga bisa menemukan banyak materi latihan seru di internet, seperti di situs bimbel.net yang bisa membantu kalian lebih paham.

Mempelajari variasi gerak dasar kuda-kuda dan pukulan dalam Pencak Silat punya banyak sekali manfaat, lho! Tujuan utamanya adalah agar kalian bisa melakukan gerakan dengan benar dan aman. Saat kalian berlatih kuda-kuda, otot-otot kaki akan menjadi lebih kuat dan keseimbangan tubuh kalian akan semakin baik. Lalu, saat berlatih pukulan, kalian akan melatih kekuatan lengan dan koordinasi antara mata dan tangan. Gabungan kedua gerakan ini akan membuat kalian lebih tangkas dan sigap. Ingat ya, Pencak Silat bukan untuk menyakiti teman, tetapi untuk menjaga diri, melestarikan budaya Indonesia, dan yang paling penting, membuat tubuh kita bugar dan pikiran kita fokus. Yuk, kita mulai latihannya dengan semangat!

Latihan Soal

A. Pukulan
B. Tendangan
C. Kuda-kuda
D. Tangkisan
Cek Jawaban

A. Pukulan bandul
B. Pukulan lurus
C. Pukulan samping
D. Pukulan melingkar
Cek Jawaban

A. Kaki belakang
B. Kaki depan
C. Kedua kaki sama rata
D. Kaki yang lurus
Cek Jawaban

A. Pukulan lurus
B. Pukulan bandul
C. Pukulan sangkol
D. Pukulan samping
Cek Jawaban

A. Depan
B. Belakang
C. Samping
D. Tengah
Cek Jawaban

A. Lurus
B. Tegak
C. Melingkar
D. Sangkol
Cek Jawaban

A. Agar terlihat lebih gaya
B. Agar pukulan lebih bertenaga dan tubuh tetap seimbang
C. Agar lawan merasa takut
D. Agar gerakan tangan lebih cepat
Cek Jawaban

A. Kuda-kuda depan
B. Kuda-kuda belakang
C. Kuda-kuda tengah
D. Kuda-kuda silang
Cek Jawaban

A. Kaki
B. Kepala
C. Perut atau ulu hati
D. Punggung
Cek Jawaban

A. Kuda-kuda tengah dengan kaki kanan di depan
B. Kuda-kuda samping ke kiri
C. Kuda-kuda depan dengan kaki kiri di depan
D. Kuda-kuda belakang dengan kaki kanan di belakang
Cek Jawaban

A. Melatih kecepatan lari
B. Meningkatkan kekuatan pukulan
C. Menjadi dasar tumpuan yang kuat dan seimbang
D. Memperindah gerakan
Cek Jawaban

A. Kaki yang digunakan untuk kuda-kuda
B. Posisi kepalan tangan saat mengenai sasaran
C. Kecepatan pukulan
D. Sasaran pukulan
Cek Jawaban

A. Ke bawah
B. Lurus ke depan
C. Ke samping, searah dengan kaki yang ditekuk
D. Ke atas
Cek Jawaban

A. Kuda-kuda depan dan pukulan lurus
B. Kuda-kuda samping ke kanan dan pukulan samping/melingkar
C. Kuda-kuda belakang dan pukulan bandul
D. Kuda-kuda tengah dan pukulan tegak
Cek Jawaban

A. Kekuatan tendangan
B. Kelincahan menghindar
C. Koordinasi antara kekuatan kaki dan jangkauan tangan
D. Kecepatan berlari mundur
Cek Jawaban

A. Meningkatkan jangkauan pukulan ke depan
B. Memperkuat otot paha dan menjaga keseimbangan dari serangan samping
C. Memudahkan untuk menghindar ke belakang
D. Melatih kecepatan kaki
Cek Jawaban

A. Dibiarkan lurus ke bawah
B. Disimpan di belakang punggung
C. Melindungi bagian tubuh yang lain, misalnya di depan dada atau pinggang
D. Diangkat tinggi ke atas
Cek Jawaban

A. Menyerang lawan yang berada sangat dekat
B. Menyerang sambil menjaga jarak atau setelah menghindar
C. Menyerang lawan dari bawah
D. Serangan jarak jauh
Cek Jawaban

A. Kaki depan terlalu ditekuk
B. Badan terlalu condong ke depan atau ke belakang
C. Kaki belakang lurus sempurna
D. Pandangan lurus ke depan
Cek Jawaban

A. Pukulan lurus
B. Pukulan bandul
C. Pukulan samping
D. Pukulan lingkar
Cek Jawaban

A. Latihan pukulan berulang-ulang
B. Latihan lari cepat
C. Menahan posisi kuda-kuda dalam waktu yang lama
D. Latihan melompat
Cek Jawaban

A. Serangan jarak dekat yang kuat dari posisi stabil
B. Menghindar ke samping
C. Menyerang sambil bergerak maju
D. Menjatuhkan lawan
Cek Jawaban

A. Mengepalkan tangan sekuat tenaga saat mulai memukul
B. Menggunakan tenaga dari bahu dan putaran pinggang
C. Menahan napas saat memukul
D. Memukul dengan tangan yang rileks
Cek Jawaban

A. Kuda-kuda depan
B. Kuda-kuda belakang
C. Kuda-kuda tengah
D. Kuda-kuda samping
Cek Jawaban

A. Gerakan tidak beraturan
B. Gerakan yang salah
C. Variasi gerak dasar kuda-kuda dan pukulan
D. Pemanasan
Cek Jawaban

A. Untuk beristirahat sejenak
B. Untuk meningkatkan kewaspadaan dan kesiapan mental
C. Untuk memberi hormat kepada guru
D. Untuk memperlihatkan otot
Cek Jawaban

A. Arah pandangan mata
B. Posisi tangan
C. Distribusi berat badan pada kaki
D. Lebar bukaan kaki
Cek Jawaban

A. Kepala
B. Pinggang dan bahu
C. Lutut
D. Pergelangan kaki
Cek Jawaban

A. Serangan maju yang cepat
B. Menangkis serangan atas dan melancarkan serangan balik
C. Menyerang bagian bawah tubuh lawan
D. Bertahan dari serangan samping
Cek Jawaban

A. Pukulan menjadi sangat kuat
B. Tubuh akan kehilangan keseimbangan dan bisa terjatuh
C. Lawan akan langsung menyerah
D. Gerakan menjadi lebih indah
Cek Jawaban

A. Membungkuk
B. Miring ke samping
C. Tegak dan seimbang
D. Condong ke belakang
Cek Jawaban

A. Menyerang lawan yang berada tepat di depan
B. Menghindar dari serangan lurus lalu menyerang balik dari samping
C. Bertahan total tanpa menyerang
D. Latihan pernapasan
Cek Jawaban

A. Pukulan colok
B. Pukulan pedang
C. Pukulan kepret
D. Pukulan tampar
Cek Jawaban

A. Agar tidak membosankan
B. Agar bisa beradaptasi dengan gerakan lawan dan situasi
C. Agar mendapat nilai lebih tinggi dari juri
D. Agar tidak terlalu lelah
Cek Jawaban

A. Kuda-kuda depan
B. Kuda-kuda tengah
C. Kuda-kuda samping
D. Kuda-kuda belakang
Cek Jawaban

A. Kuda-kuda belakang dan pukulan bandul
B. Melangkah dengan kuda-kuda depan dan pukulan lurus
C. Kuda-kuda tengah dan pukulan samping
D. Kuda-kuda samping dan pukulan sangkol
Cek Jawaban

A. Awal gerakan
B. Pertengahan gerakan
C. Tangan ditarik kembali
D. Kepalan tangan hampir mengenai sasaran
Cek Jawaban

A. Menyilangkan satu kaki ke depan kaki lainnya
B. Menyilangkan kedua tangan di depan dada
C. Membuka kaki selebar mungkin
D. Berdiri dengan satu kaki
Cek Jawaban

A. Tanda menyerah
B. Rasa takut
C. Sportivitas dan saling menghargai
D. Kesiapan untuk menyerang
Cek Jawaban

A. Karena itu adalah peraturan wajib
B. Karena pukulan yang kuat tidak akan efektif tanpa kuda-kuda yang kokoh, dan kuda-kuda tanpa pukulan tidak bisa untuk membela diri
C. Agar terlihat lebih profesional saat tampil
D. Karena guru menyuruh untuk menghafal keduanya
Cek Jawaban

Website Ujian Online

Nah, bagaimana rasanya setelah mencoba mengerjakan 40 soal latihan tadi? Apakah soal-soalnya terasa mudah, cukup menantang, atau mungkin ada beberapa yang membuatmu berpikir keras? Latihan soal seperti ini sangat membantu untuk mengukur sejauh mana pemahaman kalian tentang materi variasi gerak dasar kuda-kuda dan pukulan dalam Pencak Silat. Jika ada jawaban yang salah, jangan berkecil hati ya! Justru itu adalah kesempatan bagus untuk belajar lagi dan memahami konsepnya lebih dalam. Yang terpenting adalah kalian jadi tahu bagian mana yang sudah dikuasai dan bagian mana yang perlu dilatih lagi.

Kalau kalian ingin latihan lebih banyak lagi untuk persiapan ujian, yuk coba jelajahi Ujian.online! Situs ini adalah Platform Ujian Online yang menyediakan ribuan soal latihan dari berbagai mata pelajaran, termasuk PJOK. Sangat berguna untuk mempersiapkan diri menghadapi Asesmen Sumatif Tengah Semester (ASTS), Asesmen Sumatif Akhir Semester (ASAS), ataupun Penilaian Akhir Semester (PAS). Serunya lagi, di sana kalian bisa merasakan simulasi ujian yang mirip seperti ujian sungguhan, lengkap dengan fitur hitung mundur waktu dan sistem penilaian otomatis. Dengan begitu, kalian bisa langsung melihat skor dan mengevaluasi kemampuan diri secara efektif. Selamat belajar dan teruslah berlatih menjadi juara!