add_action('wp_head', function() { echo ''; });
search
light_mode
light_mode
Soal Pilihan
Trending
Tes Koran OSN SMP IPA IPS Matematika OSN SD

Latihan Soal PJOK Kelas 4 SD Materi Gerak Dasar Atletik pada Nomor Lompat Jauh dan Lempar Roket

info Atur ukuran teks artikel ini untuk mendapatkan pengalaman membaca terbaik.

text_decrease text_increase

Materi Soal

Halo, anak-anak hebat kelas 4! Selamat datang di sesi latihan PJOK yang super seru. Hari ini kita akan menjadi atlet cilik dan belajar tentang gerak dasar atletik, khususnya pada nomor lompat jauh dan lempar roket. Bayangkan kalian bisa melompat jauh seperti kanguru atau melempar roket hingga terbang tinggi melesat di udara! Pasti keren sekali, kan? Melalui materi ini, kalian akan mengenal tahapan-tahapan yang benar dalam melakukan kedua gerakan tersebut, mulai dari persiapan hingga gerakan akhir. Untuk memastikan kalian benar-benar paham, kalian bisa menguji pengetahuan kalian di berbagai latihan soal yang tersedia di bimbel.net setelah mempelajari materi ini. Jadi, siapkan semangat dan energi kalian, karena kita akan bergerak, belajar, dan bersenang-senang bersama!

Mempelajari lompat jauh dan lempar roket bukan hanya untuk mendapatkan nilai bagus di pelajaran PJOK, lho. Latihan ini punya banyak sekali manfaat untuk tubuh kalian. Gerakan melompat akan membuat otot-otot kaki menjadi lebih kuat dan lincah, sedangkan melempar roket akan melatih kekuatan otot lengan dan bahu. Selain itu, kalian juga belajar tentang koordinasi, yaitu bagaimana tubuh, mata, dan tangan bekerja sama dengan baik. Keterampilan ini sangat berguna dalam berbagai permainan sehari-hari, seperti saat bermain kejar-kejaran atau melempar bola. Jadi, dengan menguasai gerak dasar atletik ini, kalian tidak hanya menjadi lebih sehat dan bugar, tetapi juga lebih tangkas dan hebat dalam beraktivitas!

Latihan Soal

1) Gerakan melompat ke depan dengan bertumpu pada satu kaki untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya disebut…






2) Pada nomor lempar roket, alat yang digunakan adalah roket yang terbuat dari bahan yang…






3) Tahapan pertama yang dilakukan dalam lompat jauh adalah…






4) Saat melakukan tolakan pada lompat jauh, kaki yang digunakan sebagai tumpuan adalah…






5) Tujuan utama dari awalan berlari pada lompat jauh adalah untuk mendapatkan…






6) Gerakan memindahkan tubuh di udara setelah melakukan tolakan dalam lompat jauh disebut…






7) Saat mendarat dalam lompat jauh, posisi kedua kaki yang benar adalah…






8) Bagian tubuh yang pertama kali menyentuh bak pasir saat mendarat pada lompat jauh adalah…






9) Jika setelah mendarat seorang atlet jatuh ke belakang, maka jarak lompatan yang diukur adalah…






10) Gaya lompat jauh dengan posisi badan jongkok saat melayang di udara disebut gaya…






11) Lempar roket untuk anak-anak merupakan modifikasi dari nomor atletik…






12) Cara memegang roket yang benar sebelum melempar adalah…






13) Posisi lengan saat akan melempar roket adalah…






14) Untuk menghasilkan lemparan yang jauh, sudut lemparan roket yang paling baik adalah sekitar…






15) Gerakan akhir setelah roket lepas dari tangan disebut…






16) Manfaat utama dari melakukan gerak ikutan (follow through) pada lempar roket adalah…






17) Saat melakukan awalan lempar roket, biasanya dilakukan dengan beberapa langkah…






18) Bagian otot tubuh yang paling dominan digunakan saat melempar roket adalah…






19) Saat melakukan lompat jauh, atlet dinyatakan gagal atau “diskualifikasi” jika…






20) Pendaratan yang baik pada lompat jauh bertujuan untuk…






21) Andi melakukan lompat jauh. Saat awalan, ia berlari sangat lambat. Apa kemungkinan yang akan terjadi pada hasil lompatannya?






22) Siti akan melempar roket. Agar lemparannya jauh, selain kekuatan lengan, Siti juga harus menggunakan dorongan dari…






23) Urutan tahapan yang benar pada lompat jauh adalah…






24) Mengapa bak pasir digunakan sebagai tempat pendaratan lompat jauh?






25) Arah pandangan mata saat melakukan awalan lari pada lompat jauh adalah…






26) Urutan tahapan yang benar pada lempar roket adalah…






27) Budi melakukan lempar roket, tetapi ia tidak melakukan gerak ikutan dan langsung berhenti kaku. Apa yang mungkin terjadi?






28) Lompat jauh dan lempar roket termasuk dalam cabang olahraga…






29) Saat melayang di udara pada lompat jauh, posisi badan sebaiknya…






30) Pengukuran jarak pada lempar roket dilakukan dari garis batas lemparan sampai ke…






31) Manakah yang BUKAN merupakan gaya dalam lompat jauh?






32) Agar lompatan jauh, kombinasi gerak yang paling penting adalah…






33) Posisi tubuh yang benar saat mendarat di bak pasir adalah…






34) Dalam lempar roket, awalan dengan langkah silang (cross step) bertujuan untuk…






35) Jika saat melakukan tolakan lompat jauh, kaki tumpu mengenai plastisin di ujung papan tolakan, maka lompatan tersebut dianggap…






36) Latihan seperti melompat-lompat di tempat (skipping) dan lari sprint bermanfaat untuk meningkatkan kemampuan pada tahap…






37) Apa yang harus dilakukan agar roket meluncur lurus ke depan dan tidak melenceng ke samping?






38) Gerak dasar atletik yang paling mengutamakan kekuatan ledak (power) otot tungkai adalah…






39) Rina mencoba melempar roket, tapi roketnya jatuh tidak jauh di depannya. Kemungkinan kesalahan yang Rina lakukan adalah…






40) Setelah melakukan lompatan, atlet harus berjalan keluar dari bak pasir ke arah…






Website Ujian Online

Gimana, teman-teman? Sudah selesai mencoba semua soal latihannya? Seru dan menantang, bukan? Mungkin ada beberapa soal yang terasa mudah, tapi ada juga yang membuat kalian harus berpikir lebih keras. Tidak apa-apa, kok! Latihan ini memang dirancang untuk membantu kalian mengingat kembali dan memahami lebih dalam materi gerak dasar atletik, khususnya lompat jauh dan lempar roket. Apakah soal-soal tadi membantumu menyadari bagian mana yang sudah kamu kuasai dan bagian mana yang masih perlu dipelajari lagi? Ingat ya, tujuan utama dari latihan adalah belajar, jadi setiap jawaban benar ataupun salah adalah langkah untuk menjadi lebih pintar.

Nah, kalau kalian merasa latihan seperti ini sangat bermanfaat dan ingin mencoba lebih banyak lagi, kalian wajib banget mengunjungi Ujian.online! Di sana, ada ribuan soal latihan dari berbagai mata pelajaran yang bisa kalian kerjakan. Latihan di sana sangat bagus untuk persiapan menghadapi Asesmen Sumatif Tengah Semester (ASTS), Asesmen Sumatif Akhir Semester (ASAS), ataupun Penilaian Akhir Semester (PAS). Selain itu, Platform Ujian Online ini juga dilengkapi dengan fitur-fitur canggih yang membuatmu serasa sedang ujian sungguhan, lho! Ada waktu hitung mundur yang akan melatih kecepatan dan ketepatanmu dalam menjawab, serta sistem penilaian otomatis yang langsung memberikan skormu begitu selesai mengerjakan. Jadi, kamu bisa langsung tahu sejauh mana kemampuanmu dan terus berlatih untuk jadi juara

Tags
Tulis Komentar
×

forum Komentar (0)

Saat ini belum ada komentar

Silahkan tulis komentar Anda

Email Anda tidak akan dipublikasikan. Kolom yang bertanda bintang (*) wajib diisi

Artikel Terkait

  • Latihan Soal SBDP Kelas 4 SD Materi menggambar ekspresif dan pola hias
    SD Kelas 4

    Latihan Soal SBDP Kelas 4 SD Materi menggambar ekspresif dan pola hias

    • account_circle Bimbel.net
    • visibility 20
    • 0Komentar

    1) Gambar yang dibuat untuk mengungkapkan perasaan atau ekspresi jiwa pembuatnya disebut gambar… A. Dekoratif B. Ekspresif C. Bentuk D. Realis Cek Jawaban 2) Untuk menunjukkan perasaan marah atau semangat yang membara dalam sebuah gambar, warna yang paling dominan digunakan adalah… A. Biru dan hijau B. Putih dan kuning C. Merah dan oranye D. Ungu […]

  • Contoh Soal Eduversal Mathematics Competition Final Kelas 4 SD Tahun 2024
    Eduversal SD Kelas 4

    Contoh Soal Eduversal Mathematics Competition Final Kelas 4 SD Tahun 2024

    • account_circle Bimbel.net
    • visibility 25
    • 0Komentar

    Eduversal Mathematics Competition (EMC) adalah sebuah kompetisi matematika tingkat nasional yang diselenggarakan oleh Eduversal Indonesia. Kompetisi ini bertujuan untuk meningkatkan kecintaan dan rasa percaya diri siswa terhadap matematika, mengukur penguasaan materi, serta menjadi wadah bagi siswa untuk mengembangkan kemampuan dan berprestasi dalam bidang matematika. Target peserta EMC mencakup siswa dari jenjang kelas 4 SD hingga […]

  • Contoh Soal Eduversal Mathematics Competition Final Kelas 4 SD Tahun 2023
    SD Kelas 4 Eduversal

    Contoh Soal Eduversal Mathematics Competition Final Kelas 4 SD Tahun 2023

    • account_circle Bimbel.net
    • visibility 12
    • 0Komentar

    Eduversal Mathematics Competition (EMC) adalah sebuah ajang kompetisi matematika tahunan tingkat nasional yang diselenggarakan oleh PT Edukasi Universal Indonesia (Eduversal). Kompetisi ini bertujuan untuk meningkatkan kecintaan siswa terhadap matematika, menumbuhkan rasa percaya diri, serta menjadi sarana untuk mengukur dan mengembangkan kemampuan matematika siswa di seluruh Indonesia. Peserta EMC mencakup siswa dari berbagai jenjang pendidikan, mulai […]

  • Contoh Soal Eduversal Mathematics Competition Final Kelas 4 SD Tahun 2022
    SD Kelas 4 Eduversal

    Contoh Soal Eduversal Mathematics Competition Final Kelas 4 SD Tahun 2022

    • account_circle Bimbel.net
    • visibility 11
    • 0Komentar

    Eduversal Mathematics Competition (EMC) adalah sebuah kompetisi matematika bergengsi yang diselenggarakan oleh Eduversal Indonesia. Kompetisi ini bertujuan untuk menumbuhkan kecintaan siswa terhadap matematika, meningkatkan kemampuan berpikir kritis dan analitis, serta menjaring talenta-talenta muda di bidang matematika. Target pesertanya sangat luas, mencakup siswa dari jenjang Sekolah Dasar (SD), Sekolah Menengah Pertama (SMP), hingga Sekolah Menengah Atas […]

Rekomendasi Untuk Anda

  • Contoh Soal Olimpiade Sains Nasional (OSN) IPA SMP Tingkat Kabupaten Tahun 2024
    Olimpiade

    Contoh Soal Olimpiade Sains Nasional (OSN) IPA SMP Tingkat Kabupaten Tahun 2024

    • account_circle Bimbel.net
    • visibility 22
    • 0Komentar

    Olimpiade Sains Nasional (OSN) merupakan ajang kompetisi bergengsi yang diselenggarakan setiap tahun untuk siswa di berbagai jenjang pendidikan di Indonesia. Kompetisi ini bertujuan untuk menumbuhkan budaya belajar, kreativitas, dan motivasi berprestasi di bidang sains. Meraih prestasi di OSN tidak hanya membanggakan sekolah dan daerah, tetapi juga membuka peluang besar untuk pengembangan akademik siswa di masa […]

  • Latihan Soal Matematika Kelas 10 SMA IPA Materi Sifat-Sifat dan Grafik Fungsi Eksponensial
    SMA Kelas 10

    Latihan Soal Matematika Kelas 10 SMA IPA Materi Sifat-Sifat dan Grafik Fungsi Eksponensial

    • account_circle Bimbel.net
    • visibility 27
    • 0Komentar

    Materi Soal Selamat datang di perjalanan belajar matematika yang menarik! Hari ini kita akan membahas materi tentang “Sifat-Sifat dan Grafik Fungsi Eksponensial” untuk kelas 10 SMA IPA. Di bagian ini, kita akan mempelajari bagaimana fungsi eksponensial bekerja dan bagaimana grafiknya dapat membantu kita memahami perubahan yang terjadi secara cepat dalam banyak situasi nyata. Melalui bimbel.net, […]

  • Latihan Soal PAI Kelas 11 SMA IPA Materi Memahami Perilaku Kompetisi dalam Kebaikan (Fastabiqul Khairat)
    SMA Kelas 11

    Latihan Soal PAI Kelas 11 SMA IPA Materi Memahami Perilaku Kompetisi dalam Kebaikan (Fastabiqul Khairat)

    • account_circle Bimbel.net
    • visibility 16
    • 0Komentar

    Materi Soal Halo siswa kelas 11 IPA! Bagaimana kabarnya hari ini? Kami sangat bersemangat untuk memperkenalkan materi baru yang penuh inspirasi buat kalian. Pada pelajaran kali ini, kita akan mempelajari tentang kompetisi dalam kebaikan atau lebih dikenal dengan istilah Fastabiqul Khairat. Materi ini akan memberikan kita pemahaman tentang betapa pentingnya bersaing dalam melakukan kebaikan, sehingga […]

  • Latihan Soal SBdP Kelas 6 SD Materi Mengenal dan Memainkan Interval Nada pada Alat Musik
    SD Kelas 6

    Latihan Soal SBdP Kelas 6 SD Materi Mengenal dan Memainkan Interval Nada pada Alat Musik

    • account_circle Bimbel.net
    • visibility 18
    • 0Komentar

    Materi Soal Halo, teman-teman hebat kelas 6! Selamat datang di sesi latihan seru kita kali ini. Hari ini, kita akan menyelami dunia musik yang indah dengan mempelajari materi tentang mengenal dan memainkan interval nada. Mungkin terdengar sedikit rumit, ya? Tapi jangan khawatir! Interval nada itu sebenarnya sederhana, yaitu jarak antara satu nada dengan nada lainnya. […]

  • Contoh Soal Eduversal Mathematics Competition Penyisihan Kelas 9 SMP Tahun 2022
    Eduversal SMP Kelas 9

    Contoh Soal Eduversal Mathematics Competition Penyisihan Kelas 9 SMP Tahun 2022

    • account_circle Bimbel.net
    • visibility 15
    • 0Komentar

    Eduversal Mathematics Competition (EMC) adalah sebuah kompetisi matematika tingkat nasional yang diadakan setiap tahun oleh Edukasi Universal Indonesia (Eduversal). Ajang ini memiliki tujuan mulia untuk memupuk minat dan bakat siswa dalam bidang matematika, meningkatkan kepercayaan diri, serta menyediakan platform bagi siswa untuk bersaing dan mengukur kemampuan mereka secara sehat di tingkat nasional. EMC terbuka untuk […]

  • Latihan Soal Sejarah Kelas 12 SMA IPA Materi Kebijakan Pembangunan pada Masa Pemerintahan Orde Baru
    SMA Kelas 12

    Latihan Soal Sejarah Kelas 12 SMA IPA Materi Kebijakan Pembangunan pada Masa Pemerintahan Orde Baru

    • account_circle Bimbel.net
    • visibility 13
    • 0Komentar

    Materi Soal Halo, teman-teman kelas 12! Selamat datang di sesi belajar kita yang seru hari ini. Kita akan bersama-sama menyelami salah satu babak paling menentukan dalam sejarah Indonesia modern, yaitu masa Orde Baru, dengan fokus utama pada kebijakan pembangunannya. Kalian pasti sering mendengar istilah seperti “Repelita”, “Trilogi Pembangunan”, atau “Revolusi Hijau”, kan? Nah, di sini […]

expand_less