Latihan Soal PJOK Kelas 10 SMA IPS Materi Keterampilan Gerak Spesifik Permainan Sepak Bola (Menendang, Mengontrol, Menggiring)

Materi Soal

Halo teman-teman juara! Selamat datang di sesi latihan kita kali ini. Hari ini kita akan menyelami salah satu materi paling seru di pelajaran PJOK, yaitu keterampilan gerak spesifik dalam permainan sepak bola. Kita akan fokus pada tiga pilar utama yang wajib dikuasai setiap pemain: menendang, mengontrol, dan menggiring bola. Materi ini bukan sekadar teori, lho, tapi fondasi agar kalian bisa bermain dengan lebih lincah dan efektif di lapangan. Memahami teknik yang benar akan membuat permainan kalian jauh lebih baik dan tentunya lebih menyenangkan. Setelah kita membahas konsep dasarnya, kalian bisa langsung menguji pemahaman dengan berbagai latihan soal yang tersedia di platform seperti bimbel.net/ agar semakin terbiasa dengan format pertanyaan ujian.

Mempelajari cara menendang dengan bagian kaki yang tepat, menghentikan bola dengan sentuhan yang lembut, dan menggiring bola tanpa kehilangan kontrol adalah kunci untuk menjadi pemain yang andal. Tujuan dari pembelajaran ini adalah agar kalian tidak hanya bisa menendang bola asal-asalan, tetapi juga mengerti kapan harus menggunakan punggung kaki untuk tendangan keras atau kaki bagian dalam untuk operan akurat. Keterampilan ini sangat berguna untuk meningkatkan kerja sama tim, membangun strategi serangan, dan pastinya menjaga kebugaran tubuh. Jadi, mari kita siapkan semangat untuk belajar dan berlatih bersama agar bisa menguasai lapangan hijau!

Latihan Soal

1) Bagian kaki yang paling sering digunakan untuk memberikan umpan jarak pendek dengan tingkat akurasi yang tinggi adalah…

A. Ujung sepatu
B. Tumit
C. Kaki bagian dalam
D. Punggung kaki
E. Kaki bagian luar

2) Prinsip utama dalam mengontrol atau menghentikan bola adalah…

A. Menendang bola sekeras mungkin saat datang
B. Menjauhkan badan dari arah datangnya bola
C. Meredam atau menyerap laju bola dengan menarik sedikit bagian tubuh yang digunakan
D. Melompat saat bola mendekat
E. Menggunakan tangan untuk menghentikan bola

3) Aktivitas membawa bola dengan cara menendang secara terputus-putus sambil berlari untuk melewati lawan atau mendekati gawang disebut…

A. Menendang (Kicking)
B. Mengoper (Passing)
C. Menyundul (Heading)
D. Menggiring (Dribbling)
E. Menembak (Shooting)

4) Untuk menghasilkan tendangan yang keras dan melesat lurus ke arah gawang (power shot), bagian kaki yang paling efektif digunakan adalah…

A. Kaki bagian dalam
B. Punggung kaki
C. Tumit
D. Ujung jari kaki
E. Kaki bagian luar

5) Saat mengontrol bola yang datang melambung di udara, bagian tubuh yang dapat digunakan selain kaki adalah…

A. Tangan dan lengan
B. Kepala bagian belakang
C. Paha dan dada
D. Punggung
E. Bahu

6) Saat melakukan gerakan menggiring bola, posisi badan yang benar adalah…

A. Tegak lurus tanpa membungkuk
B. Sedikit condong ke depan dengan lutut agak ditekuk
C. Condong ke belakang untuk menjaga keseimbangan
D. Sangat membungkuk hingga kepala sejajar dengan bola
E. Miring ke samping mengikuti arah lari

7) Analisis kesalahan: Seorang pemain menendang bola dengan punggung kaki, namun hasilnya bola melambung tinggi di atas mistar gawang. Kemungkinan besar penyebabnya adalah…

A. Kaki tumpu berada terlalu jauh di belakang bola
B. Perkenaan kaki pada bola berada di bagian bawah bola
C. Badan terlalu condong ke depan saat menendang
D. Ayunan kaki terlalu pelan
E. Kaki tumpu berada di depan bola

8) “Sentuhan pertama” (first touch) dalam mengontrol bola sangat penting karena…

A. Merupakan satu-satunya teknik yang dinilai oleh wasit
B. Menentukan apakah seorang pemain akan mencetak gol atau tidak
C. Mempersiapkan bola untuk tindakan selanjutnya (menggiring, mengumpan, atau menembak) dengan efektif
D. Bertujuan untuk menjatuhkan lawan yang mendekat
E. Membuat bola berhenti total di tempat

9) Menggiring bola dengan kaki bagian luar biasanya digunakan untuk…

A. Menghentikan bola secara mendadak
B. Memberikan umpan jarak jauh
C. Mengubah arah atau mengecoh lawan ke sisi luar
D. Melakukan tendangan salto
E. Menerima umpan lambung

10) Posisi kaki tumpu yang benar saat akan menendang bola dengan kaki bagian dalam adalah…

A. Jauh di belakang bola
B. Jauh di depan bola
C. Di samping bola dengan jarak sekitar satu kepal tangan
D. Tepat di atas bola
E. Menyilang di depan kaki yang akan menendang

11) Saat menerima operan keras dan datar, teknik kontrol bola yang paling efektif adalah menggunakan kaki bagian dalam dengan gerakan…

A. Mendorong bola ke depan sekuat tenaga
B. Menahan kaki dengan kaku saat bola datang
C. Menarik kaki sedikit ke belakang sesaat setelah bola menyentuh
D. Melompat dan menghentikan dengan telapak sepatu
E. Memutar badan menjauhi bola

12) Apa tujuan utama pandangan mata seorang pemain saat menggiring bola di lapangan terbuka?

A. Selalu fokus menatap bola agar tidak lepas kontrol
B. Menatap kaki lawan untuk mengantisipasi tekel
C. Mengangkat kepala untuk mengamati posisi kawan dan lawan

D. Melihat ke arah penonton untuk mencari dukungan
E. Menatap ke arah gawang sendiri

13) Tendangan melengkung atau ‘placing’ yang bertujuan mengarahkan bola ke sudut gawang seringkali dilakukan dengan perkenaan bola pada…

A. Bagian tengah bola dengan punggung kaki
B. Bagian samping bola dengan kaki bagian dalam atau luar
C. Bagian atas bola dengan ujung sepatu
D. Bagian bawah bola dengan tumit
E. Bagian mana saja asalkan keras

14) Kesalahan umum yang sering terjadi saat mengontrol bola menggunakan dada adalah…

A. Badan terlalu tegap sehingga bola memantul jauh ke depan
B. Badan terlalu membungkuk sehingga bola jatuh tepat di kaki
C. Tangan tidak dibuka lebar untuk keseimbangan
D. Mata terpejam saat bola datang
E. Tidak berteriak meminta bola

15) Perbedaan mendasar antara menggiring bola untuk kecepatan (sprint dribbling) dan menggiring di ruang sempit (close control) adalah…

A. Sprint dribbling menggunakan tangan, close control menggunakan kaki
B. Sprint dribbling bola didorong jauh ke depan, close control bola selalu dekat dengan kaki
C. Sprint dribbling dilakukan sambil berjalan, close control sambil berlari cepat
D. Tidak ada perbedaan signifikan di antara keduanya
E. Sprint dribbling hanya menggunakan kaki kanan, close control hanya kaki kiri

16) Gerakan lanjutan (follow-through) setelah menendang bola bertujuan untuk…

A. Menghentikan laju lari secara mendadak
B. Menjaga keseimbangan tubuh dan memaksimalkan kekuatan tendangan
C. Menjatuhkan lawan yang berada di depan
D. Segera berbalik arah untuk bertahan
E. Mengurangi kekuatan tendangan agar tidak cedera

17) Dalam situasi satu lawan satu dengan kiper, seorang penyerang berlari kencang. Teknik kontrol bola yang harus ia kuasai adalah…

A. Menghentikan bola secara total agar bisa berpikir
B. Membiarkan bola lewat dan berharap kiper melakukan kesalahan
C. Mengontrol bola sambil tetap berlari tanpa mengurangi kecepatan secara drastis
D. Mengontrol bola dengan dada untuk mengecoh kiper
E. Menendang bola kembali ke arah teman

18) Teknik melindungi bola (shielding) saat menggiring dilakukan dengan cara…

A. Menendang bola sekeras mungkin ke arah lawan
B. Menempatkan badan di antara bola dan lawan
C. Menggunakan tangan untuk mendorong lawan
D. Melompati lawan sambil membawa bola
E. Berteriak untuk mengintimidasi lawan

19) Untuk memberikan umpan lambung jarak jauh (long pass), perkenaan kaki pada bola seharusnya berada di…

A. Bagian atas bola
B. Bagian tengah bola
C. Bagian samping kiri bola
D. Bagian bawah bola
E. Bagian samping kanan bola

20) Saat mengontrol bola dengan paha, posisi paha yang benar saat perkenaan adalah…

A. Diangkat setinggi mungkin secara vertikal
B. Hampir sejajar dengan tanah (horizontal)
C. Ditarik ke belakang dengan cepat
D. Digerakkan ke depan menyongsong bola
E. Tetap diam tanpa bergerak

21) Seorang pemain sayap menggiring bola di sisi lapangan dan ingin memberikan umpan silang (crossing) ke depan gawang. Teknik tendangan yang paling umum digunakan adalah…

A. Menendang dengan tumit
B. Menendang dengan punggung kaki atau kaki bagian dalam untuk melambungkan bola
C. Menendang dengan ujung sepatu agar bola datar
D. Menghentikan bola lalu menendang dengan kaki tumpu
E. Melakukan tendangan voli

22) Apa keputusan taktis yang paling tepat bagi seorang pemain bertahan yang berhasil merebut bola di area pertahanannya sendiri dan melihat ada dua lawan di depannya?

A. Langsung menggiring bola melewati kedua lawan tersebut
B. Melakukan tendangan spekulasi langsung ke gawang lawan
C. Mencari teman yang posisinya lebih bebas dan segera memberikan umpan aman
D. Berdiam diri melindungi bola sambil menunggu bantuan
E. Membuang bola ke luar lapangan

23) Gerakan menipu lawan dengan mengayunkan kaki seolah-olah akan menendang bola ke satu arah, namun justru membawanya ke arah lain, merupakan kombinasi dari keterampilan…

A. Mengontrol dan menyundul
B. Menendang dan menggiring
C. Menggiring dan melempar
D. Menyundul dan menendang
E. Mengontrol dan menangkap

24) Untuk menjaga agar bola tetap dekat dengan kaki saat menggiring di antara banyak lawan, bagian kaki yang paling ideal untuk digunakan adalah…

A. Punggung kaki
B. Kaki bagian dalam dan luar secara bergantian
C. Tumit
D. Ujung sepatu
E. Telapak kaki

25) Seorang pemain menerima umpan lambung yang melintasi kepalanya. Untuk mengontrol bola tersebut, ia memutar badan dan menghentikannya dengan telapak kaki. Teknik ini disebut…

A. Kontrol dada
B. Kontrol paha
C. Kontrol tumit
D. Kontrol sol sepatu
E. Kontrol punggung kaki

26) Saat badan dalam posisi tidak seimbang, menendang bola dengan sentuhan ringan menggunakan ujung sepatu untuk mencetak gol dari jarak dekat disebut tendangan…

A. Voli
B. Salto
C. Pinalti
D. Congkel/colek (toe poke)
E. Punggung kaki

27) Mengapa seorang pemain sepak bola harus mampu menggunakan kedua kakinya (kaki kanan dan kiri) untuk menendang, mengontrol, dan menggiring?

A. Karena merupakan peraturan resmi dari FIFA
B. Agar terlihat lebih gaya di lapangan
C. Untuk meningkatkan fleksibilitas dan pilihan gerakan, sehingga sulit diprediksi oleh lawan
D. Supaya kedua kaki memiliki kekuatan yang sama persis
E. Agar tidak mudah lelah saat bertanding

28) Saat melakukan dribbling, bola disentuh secara perlahan dan terus-menerus. Hal ini bertujuan untuk…

A. Membuat lawan bingung
B. Menjaga bola agar selalu dalam jangkauan dan kontrol penuh
C. Mengurangi kecepatan lari
D. Memberi kesempatan lawan merebut bola
E. Memperlambat tempo permainan

29) Dalam situasi tendangan bebas di dekat kotak penalti, pemain seringkali berusaha menendang bola melewati pagar betis lawan. Tendangan yang efektif untuk situasi ini adalah…

A. Tendangan lurus dan keras setinggi dada
B. Tendangan datar menyusur tanah
C. Tendangan melambung melengkung (curved shot)
D. Umpan pendek kepada teman di samping
E. Tendangan dengan tumit

30) Perkenaan bola yang tepat pada saat mengontrol dengan kaki bagian dalam adalah…

A. Ujung sepatu bagian dalam
B. Mata kaki bagian dalam
C. Area sekitar mata kaki hingga bagian tengah telapak kaki bagian dalam
D. Tumit bagian dalam
E. Lutut bagian dalam

31) Seorang pemain sedang menggiring bola dengan cepat ke arah gawang lawan. Seorang pemain bertahan datang dari samping. Apa tindakan yang paling efektif untuk dilakukan?

A. Menghentikan bola dan menunggu lawan lewat
B. Menggunakan badan untuk melindungi bola (shielding) sambil terus bergerak
C. Menendang bola ke arah lawan
D. Membiarkan bola direbut lawan
E. Melakukan protes kepada wasit

32) Ayunan lengan saat akan menendang bola berfungsi untuk…

A. Menambah gaya tendangan
B. Mengganggu pandangan lawan
C. Menjaga keseimbangan tubuh
D. Memberi isyarat kepada teman
E. Mencegah cedera pada kaki

33) Kemampuan mengontrol bola dengan baik sangat dipengaruhi oleh…

A. Kekuatan tendangan
B. Kecepatan lari
C. Perasaan (feeling), konsentrasi, dan timing yang tepat
D. Postur tubuh yang tinggi
E. Merek sepatu yang digunakan

34) Dalam situasi permainan, kapan seorang pemain sebaiknya memilih untuk menggiring bola daripada mengumpan?

A. Ketika ada teman dalam posisi yang lebih baik dan tidak terkawal
B. Ketika semua teman dijaga ketat oleh lawan
C. Ketika ada ruang kosong di depan dan tidak ada pilihan umpan yang lebih baik
D. Ketika berada di area pertahanan sendiri dan ditekan lawan
E. Saat baru menerima bola dari kiper

35) Tendangan voli (volley kick) dilakukan dengan menendang bola…

A. Setelah bola berhenti total di tanah
B. Sebelum bola menyentuh tanah
C. Sesaat setelah bola memantul dari tanah
D. Yang sedang digiring oleh teman sendiri
E. Dengan posisi membelakangi gawang

36) Saat mengontrol bola lambung dengan dada, gerakan badan yang benar sesaat setelah bola menyentuh dada adalah…

A. Mendorong dada ke depan dengan keras
B. Melentingkan badan ke belakang untuk meredam bola
C. Tetap diam dalam posisi tegap
D. Melompat setinggi-tingginya
E. Berputar 360 derajat

37) Seorang pemain yang memiliki keterampilan menggiring bola yang baik biasanya memiliki keunggulan dalam…

A. Postur tubuh yang tinggi dan besar
B. Kekuatan tendangan jarak jauh
C. Kelincahan, kecepatan, dan kontrol bola yang rapat
D. Kemampuan menyundul bola
E. Stamina untuk berlari tanpa henti

38) Badan yang sedikit condong ke depan saat menendang bola dengan keras bertujuan untuk…

A. Membuat bola melambung tinggi
B. Mengurangi kekuatan tendangan
C. Menjaga agar laju bola tidak terlalu kencang
D. Mencegah bola agar tidak melambung terlalu tinggi dan menjaga keseimbangan
E. Mengecoh pandangan kiper

39) Pemain A memberikan umpan terobosan kepada pemain B. Pemain B melakukan kontrol yang buruk sehingga bola memantul jauh dan direbut lawan. Analisis dari situasi ini adalah…

A. Umpan yang diberikan pemain A terlalu lemah
B. Pemain B gagal melakukan sentuhan pertama yang baik, sehingga kehilangan momentum serangan
C. Lawan bermain terlalu agresif
D. Seharusnya pemain B tidak menerima umpan tersebut
E. Kondisi lapangan yang buruk menjadi penyebab utama

40) Kombinasi keterampilan gerak spesifik yang paling sering digunakan dalam membangun serangan dari lini tengah adalah…

A. Menyundul, melempar, menangkap
B. Menendang, menangkap, melempar
C. Mengontrol, menggiring, dan mengumpan (menendang)
D. Menjatuhkan diri, merebut bola, menyundul E. Menembak, menangkap, menendang pojok

Website Ujian Online

Gimana rasanya setelah mencoba menjawab satu soal latihan tadi? Apakah soalnya cukup mudah, terasa menantang, atau justru membuat konsep tentang teknik mengontrol bola jadi lebih jelas? Latihan singkat seperti ini penting sekali untuk merefleksikan sejauh mana pemahaman kita terhadap materi yang baru dipelajari. Jangan khawatir kalau masih ragu-ragu, karena setiap pemain hebat pun memulai dari latihan dasar yang diulang-ulang hingga menjadi sebuah kebiasaan. Teruslah berlatih untuk mengasah keterampilanmu, ya!

Kalau kamu merasa butuh lebih banyak tantangan dan ingin mempersiapkan diri lebih matang, yuk jelajahi lebih banyak soal latihan di Ujian.online! Platform ini menyediakan ribuan soal untuk membantumu menghadapi berbagai ujian sekolah, seperti Asesmen Sumatif Tengah Semester (ASTS), Asesmen Sumatif Akhir Semester (ASAS), hingga Penilaian Akhir Semester (PAS). Dengan menggunakan Platform Ujian Online ini, kamu bisa merasakan simulasi ujian yang mirip dengan kondisi aslinya. Ada fitur keren seperti timer atau penghitung waktu mundur dan sistem penilaian otomatis yang langsung menampilkan hasilmu. Dengan begitu, kamu bisa langsung mengevaluasi kemampuanmu dan tahu bagian mana yang perlu dipelajari lagi.

PJOK