Halo, anak-anak hebat kelas 1! Selamat datang di pelajaran PJOK yang sangat seru. Hari ini, kita akan belajar bersama tentang sesuatu yang penting sekali, yaitu “Pola Hidup Sehat”. Apa sih itu? Pola hidup sehat adalah semua kebiasaan baik yang kita lakukan setiap hari agar tubuh kita selalu kuat, pikiran kita cerdas, dan hati kita selalu gembira. Kita akan mencari tahu makanan apa saja yang membuat kita bertenaga, kenapa kita harus rajin mandi dan sikat gigi, serta betapa asyiknya berolahraga dan bermain di luar rumah. Ini bukan pelajaran biasa, tapi petualangan untuk menjadi pahlawan bagi diri kita sendiri!
Dengan mempelajari materi ini, kalian akan menjadi anak yang lebih pintar dalam menjaga kesehatan. Kalian jadi tahu kapan harus mencuci tangan, makanan mana yang baik untuk dimakan sebelum belajar dan bermain, dan mengapa tidur yang cukup itu penting. Tujuannya adalah agar kalian tidak mudah sakit, selalu bersemangat pergi ke sekolah, dan bisa tumbuh besar, tinggi, dan kuat. Latihan soal yang akan kita kerjakan nanti akan membantu kalian mengingat semua hal baik ini dengan cara yang menyenangkan, seperti bermain sambil belajar. Yuk, kita mulai petualangannya!
Latihan Soal
1) Agar tubuh kita selalu sehat dan kuat, kita harus makan makanan yang…
2) Di bawah ini yang termasuk contoh buah yang menyehatkan adalah…
3) Kapan waktu yang paling tepat untuk menggosok gigi?
4) Supaya badan tidak bau dan bebas dari kuman, kita harus…
5) Andi bermain bola di lapangan sampai berkeringat. Setelah selesai, yang harus Andi lakukan adalah…
6) Sayuran berwarna hijau seperti bayam banyak mengandung zat besi yang membuat kita…
7) Membuang sampah pada tempatnya adalah contoh menjaga kebersihan…
8) Agar punya banyak energi untuk belajar dan bermain di sekolah, kita harus… di pagi hari.
9) Siti melihat Rina membuang bungkus jajan di halaman sekolah. Sikap Siti yang baik adalah…
10) Apa yang harus kita lakukan sebelum makan agar kuman di tangan tidak masuk ke perut?
11) Minuman yang paling sehat untuk tubuh kita setiap hari adalah…
12) Tidur yang cukup di malam hari membuat kita merasa… saat bangun di pagi hari.
13) Budi suka makan permen dan jarang sikat gigi. Apa yang mungkin terjadi pada gigi Budi?
14) Olahraga yang membuat jantung sehat dan kaki kuat adalah…
15) Makanan yang disebut “4 Sehat 5 Sempurna” akan lebih baik jika ditambah dengan…
16) Jika kamu merasa bersin atau batuk, sikap yang baik adalah…
17) Kuku tangan dan kaki yang panjang harus…
18) Ayah menasihati Doni agar tidak menonton TV terlalu dekat. Nasihat ayah baik karena dapat menjaga kesehatan…
19) Saat membeli jajanan di luar, kita harus memilih jajanan yang…
20) Ibu memasak sayur sop yang berisi wortel, kentang, dan buncis. Makanan ini baik untuk kesehatan karena mengandung banyak…
21) Manakah kegiatan berikut yang BUKAN merupakan cara menjaga kebersihan diri?
22) Di sekolah, ada kegiatan kerja bakti membersihkan kelas. Yang sebaiknya kamu lakukan adalah…
23) Rani merasa lemas dan mengantuk di kelas. Kemungkinan besar, semalam Rani…
24) Selain nasi, makanan pokok yang juga memberi tenaga adalah…
25) Jika rumah kita bersih, maka kita akan merasa…
26) Agar tidak dehidrasi atau kekurangan cairan saat berolahraga, kita sebaiknya…
27) Lauk pauk seperti ikan dan telur baik untuk…
28) Saat pelajaran olahraga, Pak Guru mengajak murid-murid untuk pemanasan. Tujuannya adalah…
29) Berikut ini yang termasuk dalam kelompok sayur-sayuran adalah…
30) Kebiasaan yang tidak baik bagi kesehatan adalah…
31) Mengapa kita perlu istirahat yang cukup?
32) Jika kamu melihat ada genangan air di halaman sekolah, apa yang bisa kamu lakukan untuk mencegah nyamuk berkembang biak?
33) Memakai alas kaki seperti sandal atau sepatu saat keluar rumah bertujuan untuk…
34) Contoh sikap hidup sehat yang berhubungan dengan kebersihan pakaian adalah…
35) Ibu selalu mengingatkan untuk mencuci buah sebelum dimakan. Hal ini penting karena…
36) Saat libur sekolah, kegiatan yang paling menyehatkan untuk dilakukan adalah…
37) Manfaat utama dari sarapan pagi sebelum berangkat sekolah adalah…
38) Kamar tidur yang sehat adalah kamar yang…
39) Jika temanmu tidak membawa bekal makanan dan terlihat lapar, tindakan terpuji yang bisa kamu lakukan adalah…
40) Pola hidup sehat adalah tanggung jawab…
Aplikasi Ujian Online
Wah, akhirnya selesai juga! Bagaimana perasaanmu setelah mencoba menjawab semua pertanyaan tadi? Pasti seru dan ada yang terasa mudah, tapi mungkin ada juga yang sedikit menantang, ya? Tidak apa-apa, itu tandanya kamu sudah berusaha keras. Apakah soal-soal tadi membantumu untuk lebih ingat lagi tentang cara menjaga tubuh agar tetap sehat dan kuat? Coba deh kamu ingat-ingat lagi, bagian mana yang paling kamu suka atau materi mana yang membuatmu paling penasaran. Pengalaman ini sangat berharga, karena dengan berlatih, kamu jadi semakin paham dan siap menjadi anak yang sehat dan cerdas!
Kalau kamu merasa latihan seperti ini sangat membantu dan ingin mencoba lebih banyak lagi, kamu bisa lho menjelajahi soal-soal lainnya di bimbel.net/. Di sana, ada banyak sekali latihan soal untuk persiapan ulangan harian, Asesmen Sumatif Tengah Semester (ASTS), hingga Asesmen Sumatif Akhir Semester (ASAS) atau Penilaian Akhir Semester (PAS). Kamu bisa menggunakan Simulasi Ujian Online yang disediakan untuk merasakan suasana ujian yang sesungguhnya. Platform ini dilengkapi fitur-fitur canggih seperti penghitung waktu mundur dan sistem penilaian otomatis, jadi setelah selesai mengerjakan, kamu bisa langsung melihat skormu dan tahu mana saja jawaban yang perlu diperbaiki. Ini cara yang hebat untuk mengukur kemampuan dan menjadi lebih siap menghadapi ujian di sekolah
