Halo, teman-teman hebat kelas 6! Selamat datang di pembahasan materi yang sangat penting untuk kalian semua. Saat ini, kalian sedang memasuki masa yang istimewa, yaitu masa pubertas. Ini adalah masa di mana tubuh kalian mulai berubah untuk menjadi dewasa. Memahami cara menjaga kesehatan dan kebersihan alat reproduksi adalah kunci agar kalian bisa melewati masa ini dengan nyaman, sehat, dan penuh percaya diri. Materi ini, yang juga bisa kalian perdalam melalui berbagai sumber belajar seperti di bimbel.net, akan menjadi bekal penting bukan hanya untuk pelajaran PJOK, tetapi juga untuk kehidupan kalian sehari-hari. Jadi, yuk kita pelajari bersama dengan semangat!
Tujuan utama dari pembelajaran ini adalah agar kalian tahu persis apa yang harus dilakukan untuk merawat diri sendiri dengan baik. Kalian akan belajar tentang perubahan-perubahan yang terjadi pada tubuh laki-laki dan perempuan, serta cara menjaga kebersihan organ reproduksi yang benar. Dengan pengetahuan ini, kalian bisa terhindar dari berbagai masalah kesehatan seperti iritasi atau infeksi. Ini adalah bentuk cinta dan tanggung jawab terhadap diri sendiri. Memahami hal ini akan membantu kalian tumbuh menjadi remaja yang sehat, cerdas, dan peduli pada kesehatan diri sendiri.
Latihan Soal
1) Perubahan utama yang dialami oleh anak laki-laki dan perempuan pada masa pubertas disebut perubahan ….
2) Salah satu ciri primer pubertas pada anak perempuan adalah ….
3) Peristiwa keluarnya sel telur yang tidak dibuahi bersama lapisan dinding rahim dan darah disebut ….
A. mimpi basah B. ovulasi C. fertilisasi D. menstruasi
4) Apa yang harus segera dilakukan setelah buang air kecil atau buang air besar untuk menjaga kebersihan alat reproduksi?
A. Langsung memakai celana dalam B. Membasuhnya dengan air bersih lalu mengeringkannya dengan handuk atau tisu C. Mengeringkannya saja tanpa dibasuh air D. Menggunakan sabun wangi sebanyak-banyaknya
5) Mimpi basah merupakan tanda pubertas primer pada anak laki-laki. Hal ini menandakan bahwa ….
A. anak laki-laki tersebut sedang sakit B. organ reproduksi laki-laki sudah mulai memproduksi sel sperma C. anak laki-laki tersebut kurang tidur D. perlu segera diperiksakan ke dokter
6) Mengapa celana dalam yang lembab atau basah harus segera diganti?
A. Agar tidak mudah sobek B. Agar warnanya tidak pudar C. Agar bakteri dan jamur tidak berkembang biak D. Agar terlihat lebih modis
7) Bahan celana dalam yang paling dianjurkan untuk kesehatan organ reproduksi adalah ….
A. nilon B. sutra C. katun D. poliester
8) Saat menstruasi, seorang perempuan dianjurkan untuk mengganti pembalut secara berkala, yaitu setiap ….
A. 12 jam sekali B. 24 jam sekali C. 3-4 jam sekali atau saat terasa penuh D. 1 jam sekali meskipun tidak penuh
9) Salah satu cara menjaga kebersihan alat reproduksi adalah dengan tidak bertukar pakai barang pribadi. Barang yang dimaksud adalah ….
A. buku pelajaran B. handuk dan celana dalam C. alat tulis D. topi sekolah
10) Berikut ini yang bukan merupakan ciri pubertas sekunder pada anak laki-laki adalah ….
A. tumbuhnya jakun B. dada membidang C. suara melengking D. tumbuh rambut di ketiak
11) Andi sering merasa gatal di area sekitar organ reproduksinya. Setelah diperhatikan, ia jarang mengeringkan area tersebut setelah mandi. Apa saran terbaik yang bisa kamu berikan kepada Andi?
A. Menyarankan Andi untuk tidak mandi sama sekali B. Menyarankan Andi untuk selalu mengeringkan organ reproduksi dengan handuk bersih setelah mandi C. Menyarankan Andi untuk memakai bedak tabur di area tersebut D. Menyarankan Andi untuk membiarkannya saja karena akan sembuh sendiri
12) Mengapa penggunaan sabun antiseptik yang keras tidak dianjurkan untuk membersihkan organ reproduksi kewanitaan secara rutin?
A. Karena harganya mahal B. Karena dapat membunuh bakteri baik yang melindungi dari infeksi C. Karena membuat kulit menjadi lebih gelap D. Karena hanya boleh digunakan oleh orang dewasa
13) Cara membasuh organ reproduksi kewanitaan yang benar adalah ….
A. dari arah belakang ke depan B. dari arah depan ke belakang C. dari arah samping kanan ke kiri D. tidak perlu dibasuh, cukup dilap
14) Makanan yang sebaiknya dikonsumsi untuk menjaga kesehatan tubuh selama masa pubertas adalah ….
A. makanan cepat saji dan minuman bersoda B. makanan manis dan berlemak tinggi C. makanan bergizi seimbang seperti sayur, buah, dan protein D. makanan ringan dan camilan instan
15) Jika seorang temanmu diejek karena mengalami perubahan fisik saat pubertas (misalnya jerawat atau suara yang berubah), sikap terbaikmu adalah ….
A. ikut mengejeknya agar merasa akrab B. menjauhinya agar tidak ikut diejek C. memberinya dukungan dan menjelaskan bahwa itu adalah hal normal D. melaporkannya ke semua guru di sekolah
16) Aktivitas fisik atau olahraga teratur selama masa pubertas bermanfaat untuk ….
A. menambah tinggi badan secara drastis B. membuat malas belajar C. mengurangi stres dan menjaga berat badan ideal D. menghilangkan jerawat secara instan
17) Pembalut bekas pakai sebaiknya dibuang dengan cara ….
A. dibuang langsung ke dalam kloset B. dibungkus dengan kertas atau plastik lalu dibuang ke tempat sampah C. disembunyikan di kolong tempat tidur D. dibuang ke selokan di depan rumah
18) Perubahan emosional yang sering terjadi pada masa pubertas adalah ….
A. selalu merasa gembira dan bersemangat B. suasana hati yang mudah berubah (mood swing) C. menjadi sangat pendiam dan tidak mau bicara D. tidak memiliki perasaan sama sekali
19) Mengapa penting untuk membicarakan perubahan yang kamu alami saat pubertas kepada orang tua atau orang dewasa yang kamu percaya?
A. Agar mendapat hadiah karena sudah puber B. Agar mereka bisa membantu dan memberikan nasihat yang benar C. Agar mereka tahu semua rahasia kita D. Agar bisa dimarahi karena sudah besar
20) Selain menjaga kebersihan, kesehatan reproduksi juga didukung oleh istirahat yang cukup. Berapa jam waktu tidur yang ideal untuk anak usia sekolah?
A. 4-5 jam B. 6-7 jam C. 8-10 jam D. lebih dari 12 jam
21) Manakah pernyataan yang paling tepat mengenai hubungan antara kebersihan diri dan rasa percaya diri pada masa pubertas?
A. Kebersihan diri tidak ada hubungannya dengan rasa percaya diri B. Orang yang bersih cenderung pemalu C. Menjaga kebersihan membuat tubuh nyaman dan bebas bau badan, sehingga meningkatkan rasa percaya diri D. Rasa percaya diri hanya datang dari penampilan luar seperti baju mahal
22) Penyakit yang bisa timbul akibat kurang menjaga kebersihan organ reproduksi adalah ….
A. sakit gigi B. flu dan batuk C. infeksi saluran kemih dan gatal-gatal D. sakit kepala
23) Anak laki-laki yang mengalami mimpi basah disarankan untuk segera ….
A. langsung tidur kembali tanpa melakukan apa-apa B. menceritakannya kepada semua teman C. membersihkan diri (mandi wajib/junub) dan mengganti pakaian dalam serta sprei D. memarahi diri sendiri karena hal itu terjadi
24) Rina baru pertama kali mengalami menstruasi dan merasa takut. Sebagai teman baiknya, apa yang seharusnya kamu lakukan?
A. Menertawakannya karena cengeng B. Menenangkannya dan memberitahu bahwa itu adalah hal yang normal dialami perempuan C. Mengajaknya bermain agar melupakan rasa takutnya D. Menyuruhnya untuk tidak sekolah selama menstruasi
25) Tumbuhnya jerawat pada masa pubertas disebabkan oleh ….
A. kurangnya minum air putih B. peningkatan aktivitas kelenjar minyak akibat perubahan hormon C. terlalu sering mencuci muka D. kutukan dari teman
26) Mengapa celana yang terlalu ketat tidak baik untuk kesehatan organ reproduksi?
A. Karena membuat penampilan tidak menarik B. Karena harganya lebih mahal C. Karena membuat area reproduksi menjadi lembab dan panas, memicu iritasi D. Karena mudah robek saat beraktivitas
27) Urutan yang benar dalam menjaga kebersihan setelah buang air adalah…
A. Keringkan – Basuh dengan air – Pakai celana B. Basuh dengan air – Keringkan – Pakai celana C. Pakai celana – Basuh dengan air – Keringkan D. Basuh dengan sabun – Pakai celana – Keringkan
28) Perubahan sekunder pada perempuan yang berfungsi untuk menyusui kelak adalah ….
A. pinggul membesar B. payudara membesar C. kulit menjadi lebih halus D. suara menjadi lebih tinggi
29) Apa konsekuensi jangka panjang jika seseorang sering menahan buang air kecil?
A. Membuat tubuh lebih kuat B. Meningkatkan risiko infeksi saluran kemih C. Menghemat penggunaan air di toilet D. Tidak ada konsekuensi apapun
30) Berikut ini adalah sikap yang positif dalam menghadapi pubertas, kecuali ….
A. menerima perubahan tubuh dengan lapang dada B. mencari informasi yang benar dari sumber terpercaya C. merasa malu dan mengurung diri dari pergaulan D. menjaga kebersihan diri dengan lebih baik
31) Budi menyadari suaranya kadang berat dan kadang melengking. Ia merasa malu. Analisis yang tepat untuk kondisi Budi adalah…
A. Budi sedang sakit radang tenggorokan parah. B. Pita suara Budi sedang dalam proses perubahan ukuran akibat hormon, ini normal. C. Budi kurang minum sehingga suaranya berubah-ubah. D. Budi harus berhenti bicara agar suaranya kembali normal.
32) Mengapa membersihkan organ intim kewanitaan dari depan ke belakang sangat penting?
A. Agar lebih cepat dan praktis B. Agar tidak memindahkan bakteri dari anus ke vagina C. Karena itu adalah tradisi turun-temurun D. Agar penggunaan air lebih hemat
33) Siti merasa nyeri di bagian perut bawah saat hari pertama menstruasi. Hal yang bisa membantu meredakan nyerinya adalah ….
A. melompat-lompat setinggi mungkin B. makan makanan yang sangat pedas C. mengompres perut dengan air hangat D. minum es sebanyak-banyaknya
34) Pernyataan manakah yang paling baik dalam menyimpulkan pentingnya menjaga kebersihan alat reproduksi?
A. Menjaga kebersihan adalah investasi untuk kesehatan masa depan dan kenyamanan saat ini. B. Menjaga kebersihan hanya penting agar tidak bau. C. Menjaga kebersihan hanya tugas perempuan. D. Menjaga kebersihan hanya perlu dilakukan saat sakit.
35) Keringat berlebih dan bau badan sering muncul saat pubertas. Upaya yang paling efektif untuk mengatasinya adalah ….
A. menyemprotkan parfum yang banyak tanpa mandi B. memakai baju tebal agar keringat terserap C. mandi teratur dua kali sehari dan menggunakan deodoran jika perlu D. tidak melakukan aktivitas apapun yang mengeluarkan keringat
36) Seorang anak laki-laki yang sudah mengalami pubertas memiliki tanggung jawab baru, yaitu ….
A. bekerja mencari uang B. menjaga kebersihan diri dan mengontrol emosi C. menikah secepatnya D. berhenti sekolah dan bermain saja
37) Apa dampak psikologis dari tidak memahami informasi yang benar tentang pubertas?
A. Menjadi lebih pintar dan bijaksana B. Merasa tenang dan damai C. Cemas, bingung, dan mudah percaya mitos yang salah D. Langsung menjadi dewasa secara mental
38) Jika kamu menemukan informasi tentang kesehatan reproduksi di internet yang meragukan, langkah paling bijak adalah ….
A. langsung membagikannya ke teman-teman B. mempraktikkannya secara langsung untuk membuktikan C. mendiskusikannya dengan orang tua atau guru untuk memastikan kebenarannya D. mengabaikannya dan tidak peduli sama sekali
39) Manakah dari berikut ini yang menunjukkan pemahaman komprehensif tentang menjaga kesehatan di masa pubertas?
A. Hanya fokus pada kebersihan alat reproduksi saja B. Menjaga kebersihan fisik, mengonsumsi makanan bergizi, berolahraga, dan mengelola emosi C. Hanya peduli pada perubahan fisik dan mengabaikan perubahan emosi D. Hanya membaca buku tanpa mempraktikkan kebersihan diri
40) Cara terbaik menyikapi rasa penasaran tentang hal-hal yang berkaitan dengan pubertas dan seksualitas adalah ….
A. mencari tahu dari sumber yang tidak jelas seperti film atau teman yang tidak paham B. memendam rasa penasaran dan tidak berani bertanya
C. bertanya secara terbuka kepada orang tua, guru, atau membaca buku pendidikan yang terpercaya D. mencoba-coba sendiri tanpa bimbingan
Aplikasi Ujian Online
Bagaimana perasaan kalian setelah mencoba mengerjakan 40 soal tadi? Apakah soal-soal tentang menjaga kesehatan dan kebersihan alat reproduksi pada masa pubertas ini terasa membantu? Mungkin ada beberapa soal yang terasa menantang dan membuat kalian berpikir lebih dalam, atau mungkin ada juga yang membuat konsep yang tadinya membingungkan menjadi lebih jelas. Mengerjakan latihan seperti ini bukan sekadar untuk mencari jawaban benar atau salah, tetapi ini adalah cara yang bagus untuk merefleksikan sejauh mana pemahaman kalian. Semoga latihan ini membuat kalian lebih sadar dan peduli akan pentingnya merawat diri sendiri, ya!
Jika kalian ingin lebih sering berlatih dan menguji kemampuan, jangan ragu untuk menjelajahi lebih banyak latihan soal di Ujian.online. Platform ini adalah teman belajar yang asyik untuk mempersiapkan diri menghadapi berbagai ujian penting seperti Asesmen Sumatif Tengah Semester (ASTS), Asesmen Sumatif Akhir Semester (ASAS), atau Penilaian Akhir Semester (PAS). Di Platform Ujian Online ini, kalian bisa merasakan sensasi ujian yang sesungguhnya. Ada fitur-fitur canggih seperti penghitung waktu mundur yang membuat suasana ujian terasa nyata, serta sistem penilaian otomatis yang langsung memberikan hasil. Dengan begitu, kalian bisa langsung tahu mana saja materi yang sudah dikuasai dan mana yang perlu dipelajari lagi. Yuk, manfaatkan untuk jadi juara
Eduversal Mathematics Competition (EMC) adalah sebuah kompetisi matematika tingkat nasional yang sangat populer di kalangan pelajar Indonesia. Kompetisi ini bertujuan untuk mengidentifikasi dan mengembangkan bakat-bakat muda di bidang matematika, serta menumbuhkan semangat kompetitif yang sehat dan sportif. Pesertanya mencakup siswa dari berbagai jenjang pendidikan, mulai dari Sekolah Dasar (SD), Sekolah Menengah Pertama (SMP), hingga Sekolah […]
Eduversal Mathematics Competition (EMC) adalah sebuah kompetisi matematika bergengsi tingkat nasional yang diselenggarakan oleh Eduversal Indonesia. Kompetisi ini bertujuan untuk meningkatkan kecintaan dan rasa percaya diri siswa terhadap matematika, menyediakan wadah untuk berprestasi, serta menanamkan kebiasaan memecahkan masalah (problem solving). Target pesertanya sangat luas, mencakup siswa mulai dari jenjang kelas 4 SD hingga kelas 12 […]
Eduversal Mathematics Competition (EMC) adalah sebuah kompetisi matematika nasional tahunan yang diselenggarakan oleh Edukasi Universal Indonesia (Eduversal). Ajang ini dirancang untuk menumbuhkan minat dan kecintaan siswa terhadap matematika, meningkatkan kepercayaan diri, serta menjadi tolok ukur kemampuan matematika di tingkat nasional. EMC menargetkan peserta dari berbagai jenjang pendidikan, mulai dari siswa kelas 4 SD hingga kelas […]
Eduversal Mathematics Competition (EMC) adalah sebuah ajang kompetisi matematika bergengsi yang diselenggarakan untuk para siswa di seluruh Indonesia. Tujuan utama dari kompetisi ini adalah untuk menumbuhkan minat dan kecintaan siswa terhadap matematika, sekaligus menjadi sarana untuk mengasah kemampuan berpikir kritis, logis, dan pemecahan masalah. EMC menargetkan peserta dari berbagai jenjang pendidikan, mulai dari Sekolah Dasar […]
Materi Soal Halo, teman-teman musisi muda kelas 8! Selamat datang di sesi latihan kita kali ini yang super seru. Kita akan mendalami materi tentang “Memainkan Ansambel Musik Tradisional dan Campuran”. Mungkin ada yang bertanya-tanya, apa sih ansambel itu? Sederhananya, ansambel adalah bermain musik secara bersama-sama. Bayangkan serunya saat kamu dan teman-temanmu memainkan alat musik yang […]
Materi Soal Halo, anak-anak hebat kelas 2! Selamat datang di pelajaran PJOK yang seru ini. Hari ini kita akan belajar dan bermain bersama dengan materi Variasi Gerak Dasar Lokomotor. Apa ya itu gerak lokomotor? Gerak lokomotor adalah semua gerakan yang membuat tubuh kita berpindah dari satu tempat ke tempat lain. Tiga gerakan utama yang akan […]
Materi Soal Halo, teman-teman hebat kelas 6! Selamat datang di sesi latihan seru kita hari ini. Kali ini, kita akan belajar menjadi seorang detektif informasi melalui materi “Menyimpulkan Informasi dari Teks Laporan Hasil Pengamatan”. Pernahkah kalian mengamati sesuatu dengan saksama, misalnya cara semut berbaris atau proses es mencair? Nah, teks laporan hasil pengamatan adalah tulisan […]
Materi Soal Selamat datang di pembelajaran yang penuh tantangan dan pengetahuan baru! Hari ini kita akan membahas salah satu konsep dasar yang menarik dalam dunia fisika, yaitu Hukum Kekekalan Energi Mekanik. Konsep ini sangat penting untuk dipahami karena dapat membantu kita mengerti bagaimana energi bergerak dan berubah bentuk dalam sistem mekanik. Bagi kalian yang ingin […]
Materi Soal Halo teman-teman hebat kelas 10 IPS! Selamat datang di pembahasan materi Prakarya yang super seru, yaitu tentang Strategi Promosi untuk Produk Makanan Awetan Nabati. Pernahkah kalian berpikir, setelah berhasil membuat produk keripik singkong atau manisan buah yang lezat, bagaimana caranya agar orang lain tahu dan mau membeli produk kita? Nah, di sinilah peran […]
Materi Soal Halo, teman-teman hebat kelas 4! Selamat datang di dunia seni yang seru dan penuh warna. Hari ini, kita akan menjelajahi dua teknik karya seni yang sangat menarik, yaitu mozaik dan montase. Mungkin kalian bertanya-tanya, apa sih bedanya? Nah, di sini kita akan belajar bersama cara membuat karya seni dengan menempelkan potongan-potongan kecil menjadi […]
Saat ini belum ada komentar