Halo, para juara cilik! Selamat datang di materi PJOK yang super seru hari ini. Kita akan belajar tentang variasi dan kombinasi gerak dasar dalam permainan bola voli. Mungkin terdengar sedikit rumit, ya? Tapi tenang saja, ini sebenarnya sangat asyik! Maksudnya adalah kita akan belajar cara menggabungkan berbagai gerakan dasar seperti berlari, melompat, mengayun lengan, dan memukul bola menjadi satu rangkaian gerakan yang keren dan efektif saat bermain voli. Dengan menguasai ini, permainan kalian tidak akan monoton, lho. Kalian akan jadi lebih lincah dan jago di lapangan. Materi ini akan kita pelajari bersama, dan kalian juga bisa menemukan banyak latihan seru lainnya di platform bimbel.net/ untuk mengasah kemampuan kalian lebih dalam lagi.
Tujuan utama dari pembelajaran ini adalah agar kalian bisa bergerak dengan lebih luwes dan cerdas di lapangan voli. Bayangkan, kalian bisa berlari menyambut bola, lalu melompat tinggi untuk melakukan smash yang tajam! Atau, kalian bisa bergerak mundur dengan cepat untuk menerima servis lawan dengan passing bawah yang sempurna. Semua itu adalah contoh kombinasi gerak. Dengan berlatih variasi dan kombinasi ini, kalian tidak hanya meningkatkan keterampilan teknik, tetapi juga melatih kecepatan berpikir dan mengambil keputusan saat pertandingan. Ini akan membuat kalian menjadi pemain yang bisa diandalkan oleh tim dan tentunya membuat permainan bola voli jadi jauh lebih menyenangkan!
Latihan Soal
1) Gerakan melangkahkan kaki ke depan lalu melompat untuk memukul bola ke area lawan disebut kombinasi gerak…
2) Saat melakukan passing bawah, gerakan menekuk lutut dan mengayunkan lengan termasuk dalam variasi gerak dasar…
3) Seorang pemain berlari ke arah net, kemudian melompat untuk menghalau smash lawan. Kombinasi gerak yang dilakukan pemain tersebut adalah…
4) Apa tujuan utama dari mengombinasikan gerakan lari pelan dengan passing atas?
5) Kombinasi gerak non-lokomotor dan manipulatif yang paling tepat saat menerima servis lawan yang kencang adalah…
6) Saat melakukan servis bawah, gerakan yang dominan adalah…
7) Jika bola datang melambung tinggi dan berada tepat di atas kepala, variasi gerak dasar yang paling efektif untuk digunakan adalah…
8) Seorang pemain bergerak ke samping untuk mengambil bola rendah. Gerakan ini merupakan kombinasi dari…
9) Mengapa posisi kuda-kuda (lutut ditekuk) sangat penting sebelum melakukan passing bawah?
10) Urutan kombinasi gerak yang benar saat melakukan smash adalah…
11) Gerakan melambungkan bola ke atas lalu memukulnya dengan telapak tangan dari atas kepala untuk memulai permainan disebut…
12) Saat melakukan block, kombinasi gerak yang paling penting adalah…
13) Seorang pemain menerima bola, melakukan passing atas kepada tosser, yang kemudian memberikan umpan untuk di-smash oleh spiker. Rangkaian ini menunjukkan…
14) Apa perbedaan utama antara passing atas dan passing bawah dalam hal perkenaan bola?
15) Gerakan mendarat dengan kedua kaki sedikit ditekuk setelah melakukan smash bertujuan untuk…
16) Jika lawan melakukan smash keras lurus ke arahmu, kombinasi gerak bertahan yang paling cepat dan tepat adalah…
17) Mengayunkan lengan dari belakang ke depan saat melakukan smash termasuk gerak…
18) Kombinasi gerak yang paling jarang digunakan dalam satu rangkaian aksi dalam permainan bola voli adalah…
19) Saat melakukan passing atas, posisi jari-jari tangan sebaiknya membentuk seperti…
20) Dalam situasi bertahan, seorang pemain bergerak cepat ke kiri, merendahkan badan, dan berhasil menyelamatkan bola dengan passing bawah. Gerakan ini menunjukkan kemampuan…
21) Mengapa seorang tosser (pengumpan) sering mengkombinasikan gerak langkah kaki dengan passing atas?
22) Variasi servis dengan melompat sebelum memukul bola disebut…
23) Kombinasi gerak yang paling dibutuhkan untuk menjadi seorang “spiker” atau “smasher” yang andal adalah…
24) Ketika bola hasil pukulan lawan terlalu pendek dan jatuh di depanmu, kombinasi gerak yang tepat adalah…
25) Gerakan memutar pinggang saat akan melakukan smash bertujuan untuk…
26) Kombinasi gerak berjalan, melambungkan bola, dan mengayunkan lengan untuk memukul bola adalah tahapan dari…
27) Jika kamu adalah pemain di barisan belakang dan bola datang ke arahmu setelah servis lawan, apa yang TIDAK boleh kamu lakukan?
28) Perkenaan bola pada passing bawah yang ideal adalah pada bagian…
29) Dalam permainan, seorang pemain melakukan tipuan dengan berpura-pura akan melakukan smash keras, namun hanya menempatkan bola pelan ke area kosong lawan. Ini adalah contoh variasi…
30) Kombinasi gerak untuk melakukan “diving” atau menjatuhkan badan untuk menyelamatkan bola adalah…
31) Saat melakukan block, mengapa jari-jari tangan harus dibuka lebar dan ditegangkan?
32) Pemain A melakukan passing bawah, bola diterima pemain B (tosser) yang bergerak maju dan melakukan passing atas, lalu pemain C berlari dari belakang, melompat, dan melakukan smash. Klasifikasi gerak pemain C adalah…
33) Mengapa pandangan mata harus selalu tertuju pada bola saat bermain voli?
34) Jika umpan dari tosser terlalu rendah untuk di-smash, kombinasi gerakan alternatif yang bisa dilakukan oleh spiker adalah…
35) Kombinasi gerak yang baik harus dilakukan secara…
36) Saat timmu akan melakukan servis, posisi pemain lainnya harus siap dengan kuda-kuda rendah. Ini adalah contoh penerapan gerak…
37) Seorang pemain berhasil melakukan block, namun bola memantul ke area timnya sendiri. Kombinasi gerak selanjutnya yang harus cepat dilakukan oleh teman setimnya adalah…
38) Kekuatan pukulan dalam servis atas sangat dipengaruhi oleh kombinasi…
39) Pemain yang memiliki kombinasi gerak lari, lompat, dan block yang baik sangat ideal untuk posisi…
40) Mengapa latihan variasi dan kombinasi gerak dasar bola voli penting dilakukan berulang-ulang?
Aplikasi Ujian Online
Nah, gimana nih rasanya setelah mencoba 40 latihan soal tadi? Apakah soal-soalnya membantu kalian lebih mengerti tentang variasi dan kombinasi gerak dalam bola voli? Mungkin ada beberapa soal yang terasa cukup menantang dan membuat kalian harus berpikir lebih keras, kan? Itu bagus, lho! Artinya, kalian tidak hanya menghafal, tetapi juga mencoba menganalisis situasi seperti dalam permainan sungguhan. Semoga dengan latihan ini, kalian jadi semakin paham bagaimana cara menggabungkan lari, lompat, dan pukulan menjadi satu gerakan yang hebat di lapangan.
Kalau kalian merasa latihan seperti ini seru dan ingin mencoba lebih banyak lagi, kalian bisa banget mengunjungi Ujian.online. Platform ini adalah sebuah Platform Ujian Online yang menyediakan ribuan latihan soal untuk berbagai mata pelajaran. Ini sangat berguna untuk mempersiapkan diri menghadapi Asesmen Sumatif Tengah Semester (ASTS), Asesmen Sumatif Akhir Semester (ASAS), dan juga Penilaian Akhir Semester (PAS). Yang lebih seru lagi, di sana kalian bisa merasakan simulasi ujian yang mirip seperti ujian sebenarnya, lengkap dengan fitur hitung mundur waktu dan sistem penilaian otomatis. Dengan begitu, kalian bisa langsung tahu sejauh mana kemampuan kalian dan bagian mana yang perlu dipelajari lagi. Yuk, terus berlatih dan jadi juara
