Halo, jagoan sepak bola! Selamat datang di materi latihan PJOK kita hari ini. Kita akan belajar hal-hal seru tentang permainan sepak bola, yaitu variasi gerak dasar menendang, menggiring, dan menghentikan bola. Ini adalah tiga jurus utama yang harus dikuasai oleh setiap pemain hebat, lho! Dengan menguasai gerakan ini, kalian bisa mengoper bola ke teman dengan akurat, melewati lawan dengan lincah, dan menerima umpan dengan sempurna. Semua materi dan latihan soal ini bisa kalian temukan juga di berbagai sumber belajar seperti di bimbel.net yang punya banyak sekali latihan bermanfaat.
Tujuan kita belajar hari ini adalah agar kalian tidak hanya bisa bermain sepak bola, tapi juga memahaminya dengan lebih baik. Kalian akan tahu kapan harus menggunakan punggung kaki untuk menendang kencang ke gawang atau kapan harus memakai kaki bagian dalam untuk umpan pendek yang manis. Latihan ini akan membuat permainan kalian lebih seru, lebih terarah, dan tentunya membuat kalian lebih percaya diri saat berada di lapangan. Yuk, kita mulai petualangan kita menjadi pemain sepak bola yang andal!
Latihan Soal
1) Gerakan membawa bola dengan cara menendang-nendang bola secara perlahan dan terputus-putus sambil berlari disebut…
2) Bagian kaki yang paling tepat digunakan untuk memberikan umpan kepada teman yang berada di jarak dekat adalah…
3) Saat ingin menendang bola dengan kekuatan penuh agar melesat kencang ke arah gawang, bagian kaki yang digunakan adalah…
4) Untuk menghentikan bola yang datang menyusur tanah dengan kecepatan rendah, cara yang paling efektif adalah menggunakan…
5) Jika kamu sedang menggiring bola dan ada lawan di depanmu, gerakan menggiring yang paling baik untuk mengecoh lawan adalah…
6) Variasi menendang bola dengan kaki bagian luar biasanya menghasilkan bola yang arahnya…
7) Saat menghentikan bola dengan kaki bagian dalam, posisi pergelangan kaki yang benar adalah…
8) Posisi badan saat akan menendang bola dengan keras adalah…
9) Seorang pemain menggiring bola menggunakan punggung kaki. Keuntungan utama dari teknik ini adalah…
10) Menghentikan bola yang melambung setinggi paha paling efektif menggunakan…
A. Paha B. Dada C. Kepala D. Perut
11) Gerakan lanjutan (follow through) setelah menendang bola bertujuan untuk…
A. Menjaga keseimbangan dan menambah kekuatan tendangan B. Menghentikan bola agar tidak jauh C. Membuat tendangan menjadi pelan D. Menghindari cedera pada lawan
12) Saat menggiring bola, pandangan mata sebaiknya diarahkan ke…
A. Bola secara terus menerus B. Kaki yang sedang menggiring C. Sesekali melihat bola dan lebih banyak melihat ke depan (lapangan) D. Arah wasit
13) Andi melihat temannya bebas di sisi kanan lapangan yang jauh. Untuk mengoper bola kepadanya, variasi tendangan yang paling cocok adalah…
A. Menendang dengan tumit B. Menendang dengan kaki bagian dalam secara pelan C. Menendang melambung dengan punggung kaki D. Menghentikan bola terlebih dahulu
14) Saat menghentikan bola yang datang kencang, prinsip dasarnya adalah…
A. Melawan arah datangnya bola dengan keras B. Menarik kaki/bagian tubuh sesaat setelah bola menyentuh C. Membiarkan bola memantul D. Menendang balik bola tersebut
15) Kombinasi gerak dasar yang paling sering dilakukan dalam permainan sepak bola adalah…
A. Berlari lalu melompat B. Berjalan lalu melempar C. Berlari, menggiring, lalu menendang D. Melempar lalu menangkap
16) Kaki tumpu saat menendang bola dengan kaki kanan diletakkan di…
A. Samping depan bola B. Samping agak belakang bola C. Tepat di belakang bola D. Jauh di depan bola
17) Jika bola yang datang terlalu tinggi untuk dihentikan dengan paha, tetapi terlalu rendah untuk disundul, bagian tubuh yang bisa digunakan adalah…
A. Perut B. Punggung C. Dada D. Tangan
18) Saat menggiring bola dengan kaki bagian luar, sentuhan pada bola harus…
A. Kuat dan jauh B. Ringan dan sering C. Hanya sekali saja D. Menggunakan tumit
19) Kamu menerima umpan lambung dari temanmu, namun seorang lawan berlari cepat ke arahmu. Tindakan paling tepat yang kamu lakukan adalah…
A. Membiarkan bola lewat B. Menghentikan bola dengan dada lalu langsung mengopernya ke teman lain C. Menunggu bola sampai jatuh ke tanah baru menendangnya D. Berteriak meminta bantuan
20) Tujuan utama melakukan variasi gerak dalam permainan sepak bola adalah…
A. Agar terlihat keren dan gaya B. Agar permainan menjadi lebih lambat C. Untuk mengelabui lawan dan menciptakan peluang D. Supaya tidak cepat lelah
21) Menendang bola dengan ujung sepatu tidak disarankan untuk umpan akurat karena…
A. Tendangannya terlalu lemah B. Arah bola sulit dikendalikan C. Membuat sepatu cepat rusak D. Melanggar aturan permainan
22) Saat menghentikan bola dengan telapak kaki, bola dijepit antara telapak kaki dan…
A. Udara B. Kaki tumpu C. Tanah/lapangan D. Lutut
23) Latihan menggiring bola melewati rintangan (cone) bertujuan untuk melatih…
A. Kecepatan lari tanpa bola B. Kekuatan tendangan jarak jauh C. Kelincahan dan kontrol bola D. Kemampuan menyundul bola
24) Jika kamu ingin memberikan umpan tipuan yang arahnya kebalikan dari gerakan badanmu, bagian kaki yang digunakan adalah…
A. Punggung kaki B. Kaki bagian luar C. Kaki bagian dalam D. Ujung kaki
25) Ketika menerima umpan datar yang keras, posisi tubuh yang baik adalah…
A. Berdiri tegak dan kaku B. Sedikit membungkuk dengan lutut ditekuk C. Melompat tinggi D. Menjatuhkan diri ke tanah
26) Gerak dasar lokomotor yang paling dominan dalam menggiring bola adalah…
A. Melompat B. Berjalan dan berlari C. Berguling D. Memutar
27) Mengapa penting untuk menjaga bola tetap dekat dengan kaki saat menggiring di area yang ramai lawan?
A. Agar bisa berlari lebih cepat B. Agar bola tidak mudah direbut oleh lawan C. Agar tendangan ke gawang lebih keras D. Agar wasit tidak meniup peluit
28) Teknik menghentikan bola dengan perut tidak umum dilakukan karena…
A. Permukaan perut yang lunak membuat pantulan bola sulit dikontrol B. Dilarang dalam peraturan sepak bola C. Terlalu mudah dilakukan D. Hanya boleh dilakukan oleh kiper
29) Urutan gerakan yang benar saat akan menendang bola adalah…
A. Ayunkan kaki – letakkan kaki tumpu – tendang bola B. Letakkan kaki tumpu – ayunkan kaki penendang – tendang bola C. Tendang bola – letakkan kaki tumpu – ayunkan kaki D. Ayunkan kaki – tendang bola – letakkan kaki tumpu
30) Seorang pemain bertahan ingin membuang bola sejauh mungkin dari area gawangnya. Tendangan yang paling efektif adalah…
A. Menggunakan kaki bagian dalam dengan pelan B. Menggunakan tumit C. Menggunakan punggung kaki dengan kekuatan penuh D. Menggiring bola keluar lapangan
31) Saat menghentikan bola dengan dada, gerakan dada yang benar adalah…
A. Dibusungkan ke depan untuk melawan bola B. Ditarik sedikit ke belakang saat bola menyentuh C. Dibiarkan diam dan kaku D. Dimiringkan ke salah satu sisi
32) Perbedaan utama antara menggiring bola dengan kaki bagian dalam dan kaki bagian luar adalah…
A. Kecepatan lari pemain B. Bagian bola yang disentuh dan arah gerakannya C. Kekuatan tendangan yang dihasilkan D. Tidak ada perbedaan sama sekali
33) Kamu berada di dekat gawang lawan dan hanya ada kiper di depanmu. Tendangan yang memiliki akurasi tinggi untuk mencetak gol adalah…
A. Tendangan dengan kaki bagian dalam ke sudut gawang B. Tendangan melambung tinggi melewati kiper C. Tendangan sangat keras dengan punggung kaki ke arah kiper D. Mengoper bola ke belakang
34) Bagian tubuh yang tidak boleh digunakan untuk menyentuh bola secara sengaja dalam permainan sepak bola (selain kiper di area penalti) adalah…
A. Kepala B. Dada C. Paha D. Tangan dan lengan
35) Fungsi kaki tumpu saat menggiring bola adalah…
A. Untuk menendang bola sekeras mungkin B. Untuk menjaga keseimbangan tubuh C. Untuk menghentikan laju lari D. Untuk menipu lawan
36) Saat bola datang dari arah samping, menghentikan bola menggunakan kaki bagian luar akan membuat bola…
A. Berhenti total di tempat B. Memantul jauh ke depan C. Bergeser sedikit ke arah luar, siap untuk digiring D. Melambung tinggi ke atas
37) Ketika kamu menggiring bola lurus dengan cepat, kemudian tiba-tiba berhenti dan berbalik arah, kamu sedang melakukan kombinasi gerak…
A. Menendang dan menyundul B. Menggiring dan menghentikan bola C. Menghentikan dan melempar bola D. Menendang dan menangkap
38) Menendang bola dengan tumit (backheel) adalah teknik yang efektif untuk…
A. Melakukan tendangan jarak jauh B. Mengoper bola ke teman yang ada di belakang tanpa membalikkan badan C. Menghentikan bola yang melambung D. Membuang bola dari area pertahanan
39) Pemain A menggiring bola ke arah Pemain B. Pemain B tidak bergerak dan hanya menunggu bola datang. Apa kesalahan yang dilakukan Pemain B?
A. Seharusnya Pemain B berlari menjauhi Pemain A B. Seharusnya Pemain B menjemput bola atau mencari ruang kosong C. Seharusnya Pemain B berteriak lebih kencang D. Tidak ada kesalahan, tindakan Pemain B sudah benar
40) Prinsip “menyerap” energi bola saat menghentikannya (seperti menarik kaki atau badan) bertujuan agar…
A. Bola memantul sekeras mungkin B. Lawan menjadi bingung C. Bola tidak memantul jauh dan mudah dikuasai D. Menghasilkan suara yang nyaring
Website Ujian Online
Wah, bagaimana perasaan kalian setelah mencoba 40 soal latihan tadi? Apakah soal-soal tentang variasi gerak dasar menendang, menggiring, dan menghentikan bola ini membantu kalian lebih paham? Mungkin ada soal yang terasa mudah, tapi ada juga yang cukup menantang dan membuat kalian berpikir lebih keras, kan? Semoga dengan latihan ini, kalian bisa mengingat kembali teknik-teknik penting dalam sepak bola dan semakin siap untuk mempraktikkannya di lapangan!
Kalau kalian ingin terus mengasah kemampuan dan mempersiapkan diri untuk ujian, jangan ragu untuk mencoba lebih banyak latihan soal di Ujian.online! Di sana, kalian bisa menemukan berbagai macam soal untuk persiapan Asesmen Sumatif Tengah Semester (ASTS), Asesmen Sumatif Akhir Semester (ASAS), hingga Penilaian Akhir Semester (PAS). Dengan menggunakan Platform Ujian Online ini, kalian bisa merasakan simulasi ujian yang sesungguhnya, lengkap dengan fitur-fitur canggih seperti penghitung waktu mundur dan sistem penilaian otomatis. Fitur ini sangat membantu kalian untuk mengukur sejauh mana pemahaman dan kecepatan kalian dalam menjawab soal. Selamat belajar dan terus semangat
1) Gambar yang dibuat untuk mengungkapkan perasaan atau ekspresi jiwa pembuatnya disebut gambar… A. Dekoratif B. Ekspresif C. Bentuk D. Realis Cek Jawaban 2) Untuk menunjukkan perasaan marah atau semangat yang membara dalam sebuah gambar, warna yang paling dominan digunakan adalah… A. Biru dan hijau B. Putih dan kuning C. Merah dan oranye D. Ungu […]
Eduversal Mathematics Competition (EMC) adalah sebuah kompetisi matematika tingkat nasional yang diselenggarakan oleh Eduversal Indonesia. Kompetisi ini bertujuan untuk meningkatkan kecintaan dan rasa percaya diri siswa terhadap matematika, mengukur penguasaan materi, serta menjadi wadah bagi siswa untuk mengembangkan kemampuan dan berprestasi dalam bidang matematika. Target peserta EMC mencakup siswa dari jenjang kelas 4 SD hingga […]
Eduversal Mathematics Competition (EMC) adalah sebuah ajang kompetisi matematika tahunan tingkat nasional yang diselenggarakan oleh PT Edukasi Universal Indonesia (Eduversal). Kompetisi ini bertujuan untuk meningkatkan kecintaan siswa terhadap matematika, menumbuhkan rasa percaya diri, serta menjadi sarana untuk mengukur dan mengembangkan kemampuan matematika siswa di seluruh Indonesia. Peserta EMC mencakup siswa dari berbagai jenjang pendidikan, mulai […]
Eduversal Mathematics Competition (EMC) adalah sebuah kompetisi matematika bergengsi yang diselenggarakan oleh Eduversal Indonesia. Kompetisi ini bertujuan untuk menumbuhkan kecintaan siswa terhadap matematika, meningkatkan kemampuan berpikir kritis dan analitis, serta menjaring talenta-talenta muda di bidang matematika. Target pesertanya sangat luas, mencakup siswa dari jenjang Sekolah Dasar (SD), Sekolah Menengah Pertama (SMP), hingga Sekolah Menengah Atas […]
Materi Soal Halo teman-teman kelas 12 IPS! Selamat datang di sesi latihan soal Ekonomi yang pastinya seru dan bermanfaat. Kali ini, kita akan menyelami salah satu materi paling penting dalam akuntansi, yaitu Penyusunan Laporan Keuangan untuk Perusahaan Jasa. Mungkin terdengar sedikit rumit, tapi jangan khawatir! Materi ini sebenarnya sangat logis dan asyik untuk dipelajari, lho. […]
Materi Soal Halo, teman-teman juara! Selamat datang di sesi latihan soal IPAS yang seru ini. Hari ini kita akan menjelajahi dunia yang penuh warna dan cahaya, yaitu tentang “Sifat-sifat Cahaya dan Proses Melihat”. Pernahkah kalian bertanya-tanya bagaimana kita bisa melihat indahnya pelangi, mengapa sendok terlihat bengkok di dalam gelas berisi air, atau bagaimana mata kita […]
Materi Soal Halo teman-teman pejuang ilmu! Selamat datang di sesi belajar Geografi kita kali ini. Kita akan menyelami salah satu topik yang sangat relevan dan membuka wawasan, yaitu mengenai berbagai permasalahan yang dihadapi oleh negara-negara berkembang di seluruh dunia, termasuk Indonesia. Materi ini akan mengajak kita untuk berpikir kritis tentang tantangan-tantangan besar seperti ledakan jumlah […]
Materi Soal Halo, semua! Selamat datang di pembahasan materi Latihan Soal PAI Kelas 11 SMA IPA tentang menganalisis makna Iman kepada Kitab-kitab Allah SWT. Dalam materi ini, kita akan menjelajahi lebih dalam mengenai pentingnya keimanan terhadap kitab-kitab suci yang diturunkan oleh Allah SWT kepada para nabi-Nya. Anda akan belajar bagaimana iman kepada kitab-kitab ini bukan […]
Materi Soal Selamat datang di pembelajaran Latihan Soal Informatika Kelas 11 SMA IPA dengan topik seru mengenai Algoritma Pencarian (Searching) dan Pengurutan (Sorting). Dalam materi ini, kita akan mengeksplorasi dasar-dasar yang esensial dari dua konsep penting di bidang ilmu komputer tersebut. Digunakan dalam berbagai aplikasi kehidupan sehari-hari, algoritma pencarian membantu kita menemukan data yang kita […]
Materi Soal Selamat datang di materi Latihan Soal Kimia Kelas 11 yang penuh dengan petualangan seru dalam dunia senyawa hidrokarbon! Dalam bab ini, kalian akan menjelajahi struktur, tata nama, dan isomer dari senyawa hidrokarbon yang menjadi fondasi penting dalam pembelajaran kimia organik. Tidak hanya mempelajari teori, kalian juga akan menemukan banyak latihan yang mengasyikkan di […]
Saat ini belum ada komentar