Halo, anak-anak hebat kelas 3! Selamat datang di sesi latihan PJOK yang seru dan menyehatkan. Hari ini, kita akan belajar sambil bermain dengan materi gerak dasar dalam permainan bola sederhana, yaitu menendang dan menggiring bola. Kalian pasti sudah tidak asing lagi dengan sepak bola, kan? Nah, di sini kita akan mengasah kemampuan dasar kalian agar makin jago saat bermain bersama teman-teman. Dengan memahami teknik yang benar, kalian tidak hanya akan lebih lincah, tapi juga bisa bermain dengan lebih aman. Selain belajar dari materi ini, kalian juga bisa menemukan banyak latihan soal menarik lainnya di berbagai sumber belajar, seperti di bimbel.net yang menyediakan ribuan soal untuk menguji pemahaman kalian.
Mempelajari cara menendang dan menggiring bola dengan benar itu sangat penting, lho. Tujuannya adalah agar tubuh kalian terbiasa bergerak dengan terkoordinasi, seimbang, dan kuat. Saat kalian bisa menggiring bola dengan lincah tanpa sering lepas dari kaki, atau saat bisa menendang bola tepat ke arah teman, pasti rasanya bangga sekali! Latihan ini akan membantu kalian meningkatkan keterampilan motorik kasar, melatih fokus, dan tentunya membuat badan jadi lebih sehat dan bugar. Yuk, kita siapkan semangat untuk menjawab semua soal latihan di bawah ini dan buktikan kalau kalian adalah calon bintang lapangan!
Latihan Soal
1) Gerakan mendorong bola menggunakan kaki secara terputus-putus untuk memindahkannya dari satu tempat ke tempat lain disebut…
2) Bagian kaki yang paling sering digunakan untuk memberikan umpan pendek kepada teman yang berada di dekat adalah…
3) Saat menggiring bola, posisi bola sebaiknya berada…
4) Jika kamu ingin menendang bola dengan kekuatan penuh ke arah gawang, bagian kaki yang paling tepat untuk digunakan adalah…
5) Apa fungsi kaki tumpu saat kita akan menendang bola?
6) Saat menggiring bola, pandangan mata sebaiknya diarahkan ke…
7) Gerakan menendang bola untuk mengoper kepada teman disebut juga…
8) Menggiring bola menggunakan kaki bagian luar akan membuat bola bergerak…
9) Posisi badan yang benar saat akan menendang bola adalah…
10) Latihan menggiring bola secara zig-zag berguna untuk melatih…
11) Saat bola datang melambung, gerakan dasar yang tepat untuk menghentikannya adalah dengan menggunakan…
12) Mengapa penting untuk menjaga bola tetap dekat dengan kaki saat menggiring di antara banyak lawan?
13) Gerakan lanjutan setelah menendang bola dengan punggung kaki adalah…
A. Kaki yang menendang berhenti mendadak B. Kaki yang menendang mengikuti arah ayunan bola C. Kedua kaki melompat bersamaan D. Berputar ke arah belakang
14) Permainan sederhana yang menggunakan gerak dasar menendang dan menggiring bola adalah…
A. Bola basket B. Bola voli C. Kasti D. Sepak bola mini
15) Ani ingin menipu lawan dengan menggerakkan bola ke arah kanan. Bagian kaki yang sebaiknya ia gunakan adalah…
A. Kaki bagian dalam kaki kiri B. Kaki bagian luar kaki kanan C. Punggung kaki kanan D. Tumit kaki kanan
16) Fungsi tangan saat menggiring bola adalah…
A. Untuk mendorong bola B. Untuk menjaga keseimbangan dan melindungi bola C. Untuk menangkap bola D. Tidak ada fungsinya sama sekali
17) Apa yang harus dilakukan jika bola yang kamu giring terlalu jauh dari kakimu?
A. Biarkan saja bolanya B. Berlari lebih cepat untuk mengejarnya C. Berhenti dan menunggu bola kembali D. Menendangnya lebih jauh lagi
18) Tendangan yang arah bolanya melengkung biasanya menggunakan…
A. Punggung kaki bagian dalam atau luar B. Ujung sepatu C. Telapak sepatu D. Tumit
19) Saat belajar menendang, target awal yang baik adalah…
A. Langsung menendang ke gawang dari jarak jauh B. Menendang ke arah dinding atau teman dari jarak dekat C. Menendang setinggi mungkin ke udara D. Menendang bola yang sedang bergerak cepat
20) Kombinasi gerak dasar yang paling sering dilakukan dalam sepak bola adalah…
A. Lari, lompat, dan melempar B. Menggiring, lalu menendang (mengoper) C. Menyundul, lalu menangkap D. Jongkok, lalu berguling
21) Kaki tumpu diletakkan di samping bola. Kaki penendang diayun dari belakang. Perkenaan bola pada kaki bagian dalam. Ini adalah cara menendang bola untuk…
A. Tembakan jarak jauh B. Umpan pendek yang akurat C. Tendangan tipuan D. Menghentikan bola
22) Budi menggiring bola lurus dengan cepat. Tiba-tiba ada lawan di depannya. Gerakan apa yang sebaiknya Budi lakukan?
A. Menendang bola sekeras mungkin ke arah lawan B. Menghentikan bola dan berbalik arah C. Menggiring bola ke samping untuk melewati lawan atau mengoper ke teman D. Membiarkan lawan merebut bola
23) Untuk menendang bola yang bergulir pelan di tanah, posisi perkenaan kaki sebaiknya berada di…
A. Bagian atas bola B. Bagian tengah bola C. Bagian bawah bola D. Tepat di samping bola
24) Mengapa pemanasan penting dilakukan sebelum latihan menendang dan menggiring bola?
A. Agar cepat merasa lelah B. Agar otot siap bergerak dan mencegah cedera C. Agar permainan cepat selesai D. Agar lawan menjadi takut
25) Jika gawang lawan tidak dijaga dan kamu berada di posisi yang cukup dekat, gerakan yang paling tepat adalah…
A. Menggiring bola menjauhi gawang B. Mengoper bola ke teman yang jauh C. Menendang bola dengan terarah ke gawang (shooting) D. Menghentikan bola dan menunggu lawan datang
26) Saat menggiring bola, sentuhan pada bola sebaiknya…
A. Keras dan jarang B. Ringan dan sering C. Hanya dengan satu kaki D. Sangat keras sekali saja
27) Tendangan menggunakan ujung sepatu seringkali menghasilkan laju bola yang…
A. Sangat akurat dan terarah B. Pelan dan melengkung C. Cepat namun sulit dikontrol arahnya D. Mundur ke belakang
28) Dalam permainan, sikap yang baik saat temanmu gagal menendang bola ke gawang adalah…
A. Memarahinya B. Mengejeknya C. Memberinya semangat untuk mencoba lagi D. Tidak mau bermain dengannya lagi
29) Jika kamu ingin menendang bola agar sedikit melambung untuk melewati kaki lawan, kamu harus menendang bagian…
A. Atas bola B. Tengah bola C. Bawah bola D. Samping bola
30) Gerak dasar lokomotor yang paling dominan saat menggiring bola adalah…
A. Melompat B. Berlari C. Berguling D. Jongkok
31) Menggiring bola dengan punggung kaki biasanya digunakan saat…
A. Berlari kencang di area yang kosong B. Melewati lawan di area yang sempit C. Menghentikan bola secara tiba-tiba D. Mengoper ke teman di samping
32) Apa perbedaan utama antara menendang dan menggiring bola?
A. Menendang untuk mencetak gol, menggiring untuk bertahan B. Menendang adalah satu sentuhan kuat, menggiring adalah sentuhan berulang-ulang C. Menendang menggunakan kaki, menggiring menggunakan tangan D. Tidak ada perbedaan, keduanya sama saja
33) Ketika akan menendang, mata sebaiknya fokus pada…
A. Bola, kemudian ke arah target B. Kaki sendiri C. Wasit D. Penonton di tribun
34) Latihan menendang bola ke dinding dan menangkapnya kembali berguna untuk melatih…
A. Kekuatan lari B. Kontrol bola dan akurasi tendangan C. Kemampuan melompat tinggi D. Kecepatan menggiring
35) Saat menggiring bola dan ada lawan mencoba merebut dari samping, tindakan yang benar adalah…
A. Berhenti dan memberikan bola B. Membiarkan bola direbut C. Menjatuhkan lawan dengan sengaja D. Menghalangi lawan dengan badan sambil terus mengontrol bola
36) Gerakan menendang bola dengan tumit (back-heel) biasanya dilakukan untuk…
A. Menendang ke arah depan B. Mengoper ke teman yang berada di belakang C. Menembak ke gawang dari jarak jauh D. Menghentikan bola yang datang kencang
37) Saat menggiring bola, lutut sebaiknya dalam posisi…
A. Lurus dan kaku B. Sedikit ditekuk untuk kelincahan C. Ditekuk dalam-dalam seperti jongkok D. Diangkat tinggi-tinggi
38) Sinta adalah pemain yang tidak terlalu cepat berlari. Teknik apa yang paling cocok untuknya saat membawa bola?
A. Menendang bola jauh ke depan dan mengejarnya B. Menggiring bola dengan kontrol yang baik dan mengoper ke teman C. Selalu mencoba berlari cepat melewati lawan D. Menunggu di dekat gawang lawan saja
39) Urutan yang benar saat akan melakukan tendangan keras adalah…
A. Ayunkan kaki, letakkan kaki tumpu, tendang bola B. Letakkan kaki tumpu, ayunkan kaki penendang, tendang bola C. Tendang bola, ayunkan kaki, letakkan kaki tumpu D. Ayunkan kaki, tendang bola, letakkan kaki tumpu
40) Hal terpenting dalam permainan bola sederhana bersama teman adalah…
A. Menjadi pencetak gol terbanyak B. Memenangkan pertandingan dengan cara apapun C. Bersenang-senang, berolahraga, dan menjaga sportivitas D. Menunjukkan kemampuan individu yang paling hebat
Aplikasi Ujian Online
Bagaimana perasaan kalian setelah mencoba menjawab 40 soal latihan di atas? Apakah soal-soalnya membantu kalian menjadi lebih paham tentang cara menendang dan menggiring bola dengan benar? Mungkin ada beberapa soal yang terasa cukup menantang dan membuat kalian berpikir lebih keras, atau justru ada soal yang membuat kalian sadar, “Oh, ternyata begini teknik yang benar!”. Tidak apa-apa jika ada jawaban yang salah, karena yang terpenting adalah kalian belajar dari kesalahan dan terus berlatih. Merenungkan kembali setiap pertanyaan dan jawaban akan sangat membantu memperkuat ingatan dan pemahaman kalian tentang materi PJOK yang menyenangkan ini.
Jika kalian merasa latihan soal seperti ini sangat bermanfaat dan ingin mencoba lebih banyak lagi, kalian bisa banget mengunjungi Ujian.online. Ini adalah sebuah Aplikasi Ujian Online yang menyediakan ribuan soal latihan untuk berbagai mata pelajaran, lho! Platform ini sangat berguna untuk membantu kalian mempersiapkan diri menghadapi Asesmen Sumatif Tengah Semester (ASTS), Asesmen Sumatif Akhir Semester (ASAS), maupun Penilaian Akhir Semester (PAS). Di sana, kalian bisa merasakan simulasi ujian yang mirip dengan ujian sungguhan di sekolah, lengkap dengan fitur-fitur canggih seperti penghitung waktu mundur dan sistem penilaian otomatis. Dengan begitu, kalian bisa langsung tahu sejauh mana kemampuan kalian dan bagian mana yang perlu dipelajari lagi. Selamat belajar dan berlatih, ya
Materi Soal Halo, adik-adik hebat! Selamat datang di dunia angka yang seru dan penuh warna. Hari ini, kita akan berpetualang bersama untuk belajar membilang dan menulis lambang bilangan sampai 1000. Mungkin terdengar banyak, ya? Tapi jangan khawatir, ini akan menjadi perjalanan yang menyenangkan! Kita akan belajar bagaimana membaca angka-angka besar, seperti “tiga ratus dua puluh […]
Materi Soal Halo, teman-teman hebat kelas 10! Selamat datang di sesi belajar kita kali ini. Topik yang akan kita bahas mungkin terdengar serius, tapi sangat penting untuk masa depan kita semua, yaitu “Menganalisis Bahaya dan Cara Menghindari Narkotika, Psikotropika, dan Zat Adiktif (NAPZA)”. Jangan khawatir, kita akan mempelajarinya dengan cara yang santai dan mudah dipahami. […]
Materi Soal Halo teman-teman kelas 10! Siap untuk mengasah kemampuan PJOK, khususnya tentang renang gaya bebas? Materi kali ini akan mengajak kalian untuk mendalami lagi keterampilan dasar yang super penting ini. Jangan khawatir kalau masih ada yang bingung soal koordinasi tangan, kaki, atau cara mengambil napas yang benar. Latihan soal ini dirancang khusus untuk membantu […]
Materi Soal Halo, teman-teman hebat kelas 10! Selamat datang di sesi latihan soal PJOK yang seru ini. Kali ini, kita akan menyelami dunia Aktivitas Gerak Berirama, sebuah materi yang tidak hanya menyehatkan, tetapi juga sangat menyenangkan. Mungkin kalian berpikir gerak berirama itu hanya sebatas senam pagi di sekolah, padahal lebih dari itu, lho! Ini adalah […]
Materi Soal Halo teman-teman pejuang Ekonomi kelas 12! Selamat datang di sesi latihan yang akan mengasah kemampuan kalian dalam salah satu tahap paling krusial dalam siklus akuntansi, yaitu Tahap Pengikhtisaran, khususnya mengenai Jurnal Penyesuaian untuk Perusahaan Jasa. Materi ini mungkin terdengar sedikit rumit, tapi jangan khawatir! Jurnal penyesuaian sebenarnya adalah jembatan yang menghubungkan data transaksi […]
Materi Soal Halo, teman-teman juara! Selamat datang di pembahasan materi Prakarya yang seru dan pastinya bermanfaat, yaitu tentang Rekayasa Teknologi Alat Penjernih Air. Pernahkah kalian berpikir, bagaimana air yang tadinya keruh dan kotor bisa berubah menjadi jernih dan layak digunakan? Nah, di materi ini kita akan mengupas tuntas rahasianya! Kita akan belajar mulai dari prinsip […]
Materi Soal Halo, teman-teman musisi muda! Selamat datang di sesi latihan seru kita kali ini. Kita akan mendalami salah satu materi paling asyik di pelajaran Seni Budaya, yaitu memainkan alat musik melodis sederhana seperti pianika dan recorder. Mungkin beberapa dari kalian sudah tidak asing lagi dengan kedua alat musik ini. Pianika dengan tuts-tutsnya yang mirip […]
Bekerja di startup bisa sangat memuaskan, tetapi juga bisa sangat menuntut. Kecepatan yang cepat, tanggung jawab yang besar, dan tekanan untuk berhasil sering kali dapat menyebabkan burnout. Artikel ini akan membahas strategi efektif untuk mengatasi burnout dan menjaga keseimbangan kerja-hidup ketika bekerja di lingkungan startup. Apa Itu Burnout? Burnout adalah kondisi kelelahan fisik, emosional, dan […]
Eduversal Mathematics Competition (EMC) adalah sebuah kompetisi matematika tingkat nasional yang diadakan setiap tahun oleh Edukasi Universal Indonesia (Eduversal). Ajang ini memiliki tujuan mulia untuk memupuk minat dan bakat siswa dalam bidang matematika, meningkatkan kepercayaan diri, serta menyediakan platform bagi siswa untuk bersaing dan mengukur kemampuan mereka secara sehat di tingkat nasional. EMC terbuka untuk […]
Materi Soal Halo, teman-teman kelas 12! Selamat datang di pembahasan materi yang super seru dan pastinya bikin kalian makin kritis, yaitu menafsir pandangan pengarang terhadap kehidupan dalam sebuah novel. Kalau biasanya kita membaca novel hanya untuk mengikuti alur ceritanya, kali ini kita akan diajak menjadi “detektif” sastra. Kita akan belajar mengupas lapisan-lapisan makna tersembunyi di […]
Saat ini belum ada komentar