Halo, jagoan-jagoan kelas 3! Selamat datang di latihan soal PJOK yang seru ini. Hari ini, kita akan belajar sambil bermain tentang kombinasi gerak langkah kaki dan ayunan lengan dalam aktivitas berirama. Wah, kedengarannya panjang ya? Tapi jangan khawatir, ini sangat menyenangkan! Kita akan belajar bagaimana menggerakkan kaki dan tangan kita secara bersamaan mengikuti irama musik, seperti penari profesional. Latihan ini tidak hanya membuat tubuh kita sehat dan kuat, tapi juga melatih kita agar lebih kompak dan percaya diri. Kalian bisa menemukan banyak latihan soal seru lainnya di bimbel.net/ untuk membuat belajar jadi lebih asyik. Ayo, kita mulai petualangan gerak kita!
Tujuan utama dari materi ini adalah agar kalian bisa mengoordinasikan gerakan tangan dan kaki dengan baik. Coba bayangkan, saat kaki melangkah ke depan, tangan mengayun dengan indah. Ini akan membuat gerakan senam kita terlihat lebih rapi dan keren! Selain itu, aktivitas berirama ini sangat bagus untuk melatih kelenturan tubuh, keseimbangan, dan juga daya tahan kita. Jadi, saat kalian mengikuti senam pagi di sekolah atau bahkan menari di rumah, kalian bisa melakukannya dengan gerakan yang benar dan penuh semangat. Siap untuk menjadi lebih bugar dan ceria?
Latihan Soal
1) Gerakan yang menggabungkan langkah kaki dan ayunan lengan disebut gerak …
2) Saat melakukan senam irama, gerakan tubuh kita harus selaras dengan …
3) Gerakan melangkahkan kaki ke depan secara bergantian disebut langkah …
4) Mengayunkan kedua lengan ke depan dan ke belakang secara bersamaan berguna untuk melatih otot …
5) Jika musik yang mengiringi senam irama berketukan lambat, maka gerakan kita seharusnya …
6) Saat melakukan langkah ke samping kanan, ayunan lengan yang paling serasi adalah ke arah …
7) Manfaat utama melakukan kombinasi gerak dalam senam irama adalah untuk melatih …
8) Gerakan menekuk lutut sambil mengayunkan lengan ke depan disebut juga …
9) Posisi awal saat akan melakukan gerakan langkah kaki dan ayunan lengan adalah …
10) Saat melangkahkan kaki kiri ke depan, biasanya lengan yang diayunkan ke depan adalah lengan …
11) Gerakan mengayunkan satu lengan ke depan dan satu lengan ke belakang secara bergantian melatih …
12) Hitungan yang umum digunakan dalam senam irama adalah …
13) Pandangan mata saat melakukan gerakan langkah dan ayunan lengan sebaiknya ke arah …
14) Berikut ini yang bukan merupakan manfaat dari aktivitas berirama adalah …
15) Gerakan langkah rapat dilakukan dengan cara merapatkan kedua …
16) Jika kamu merasa kesulitan mengikuti irama musik, hal yang sebaiknya kamu lakukan adalah …
17) Mengayunkan kedua lengan ke atas setinggi bahu bertujuan untuk melatih otot …
18) Aktivitas berirama yang dilakukan secara bersama-sama dapat meningkatkan rasa …
19) Gerakan langkah ke depan dan ke belakang secara bergantian sambil mengayunkan lengan disebut langkah …
20) Unsur terpenting dalam aktivitas gerak berirama adalah …
21) Andi melakukan langkah ke kanan dua kali, kemudian langkah ke kiri dua kali. Gerakan ini melatih …
22) Saat mengayunkan lengan ke samping, posisi siku sebaiknya …
23) Gerakan berjalan di tempat sambil mengayunkan lengan merupakan contoh kombinasi gerak …
24) Rina melakukan langkah ke depan dengan kaki kanan, lalu mengayunkan kedua lengannya ke atas. Manfaat utama dari gerakan ini adalah …
25) Jika gerakan senam terasa membosankan, apa yang bisa dilakukan agar lebih menyenangkan?
26) Langkah “kaki silang” dilakukan dengan cara melangkahkan satu kaki …
27) Sikap tubuh yang benar saat melakukan aktivitas berirama adalah …
28) Mengapa pemanasan penting dilakukan sebelum senam irama?
29) Gerakan mengayunkan lengan membentuk lingkaran di depan dada berguna untuk …
30) Kombinasi gerakan: Hitungan 1-2, langkahkan kaki kanan ke samping kanan. Hitungan 3-4, ayunkan kedua lengan ke kanan. Gerakan ini paling baik untuk melatih…
31) Yang termasuk gerak dasar langkah kaki dalam senam irama adalah, kecuali…
32) Setelah selesai melakukan senam irama, sebaiknya melakukan gerakan …
33) Apa yang terjadi jika gerakan ayunan lengan tidak seirama dengan langkah kaki?
34) Gerakan melangkah ke depan dua kali lalu melompat di tempat sambil mengayun lengan ke atas melatih …
35) Senam irama disebut juga senam …
36) Saat melakukan kombinasi gerak, pernapasan harus diatur dengan …
37) Budi melakukan langkah biasa ke depan. Lengan kanannya mengayun ke depan dan lengan kirinya ke belakang. Gerakan Budi sudah …
38) Gerakan langkah menyamping diikuti ayunan satu lengan ke arah yang sama bertujuan untuk…
39) Ekspresi wajah saat melakukan senam irama sebaiknya …
40) Jika temanmu melakukan gerakan yang salah saat senam bersama, sikapmu yang baik adalah …
Aplikasi Ujian Online
Wah, keren sekali! Kalian sudah berhasil menyelesaikan semua tantangan soal di atas. Bagaimana perasaan kalian? Apakah soal-soal tentang kombinasi gerak langkah kaki dan ayunan lengan tadi cukup menantang? Atau mungkin malah membuat kalian jadi semakin paham dan tidak sabar untuk mempraktikkannya saat pelajaran PJOK di sekolah? Latihan seperti ini sangat bagus untuk mengukur sejauh mana pemahaman kita dan bagian mana yang perlu kita pelajari lagi. Jangan pernah takut salah ya, karena dari situlah kita belajar menjadi lebih hebat!
Kalau kalian ingin mencoba lebih banyak lagi latihan soal untuk mata pelajaran lainnya, kalian wajib banget mengunjungi Ujian.online. Di sana, ada banyak sekali kumpulan soal yang bisa kalian gunakan untuk berlatih menghadapi Asesmen Sumatif Tengah Semester (ASTS), Asesmen Sumatif Akhir Semester (ASAS), atau Penilaian Akhir Semester (PAS). Serunya lagi, platform ini dirancang seperti ujian sungguhan! Ada Simulasi Ujian Online yang dilengkapi dengan fitur keren seperti penghitung waktu mundur dan sistem penilaian otomatis. Jadi, setelah selesai mengerjakan, kalian bisa langsung melihat skor dan tahu mana jawaban yang benar dan salah. Belajar jadi makin efektif dan menyenangkan, kan?
