Latihan Soal PJOK Kelas 3 SD Materi Gerak Dasar Manipulatif Melempar dan Menangkap Bola

Materi Soal

Halo, anak-anak hebat! Selamat datang di materi PJOK yang seru dan menyehatkan. Hari ini kita akan belajar dan berlatih tentang gerak dasar manipulatif, khususnya melempar dan menangkap bola. Gerak manipulatif adalah gerakan yang melibatkan sebuah benda, seperti bola. Jadi, kita tidak hanya menggerakkan tubuh kita saja, tetapi juga mengendalikan benda dengan tangan atau kaki kita. Belajar melempar dan menangkap bola itu sangat menyenangkan, lho! Kalian bisa melakukannya bersama teman-teman di lapangan atau di halaman rumah. Selain belajar di sekolah, kalian juga bisa menemukan banyak latihan seru di internet, seperti di situs bimbel.net yang akan membantu kalian makin jago dalam berbagai pelajaran.

Dengan menguasai teknik melempar dan menangkap bola yang benar, kalian akan mendapatkan banyak sekali manfaat. Gerakan ini bisa melatih koordinasi antara mata dan tangan kalian, membuat otot tangan menjadi lebih kuat, serta meningkatkan konsentrasi. Kalau kalian suka bermain kasti, bola basket, atau sekadar lempar tangkap bola bersama teman, pelajaran ini akan sangat berguna. Kalian akan belajar bagaimana posisi tubuh yang benar saat melempar agar lemparan bisa jauh dan akurat, serta bagaimana cara menangkap bola dengan aman tanpa membuatnya jatuh. Yuk, kita siapkan semangat untuk berlatih agar tubuh sehat dan makin terampil!

Latihan Soal

A. Lokomotor
B. Non-lokomotor
C. Manipulatif
D. Fleksibilitas
Cek Jawaban

A. Kaki kanan di depan
B. Kedua kaki rapat
C. Kaki kiri di depan
D. Kedua kaki di belakang
Cek Jawaban

A. Arah datangnya bola
B. Teman yang melempar
C. Bawah atau tanah
D. Atas atau langit
Cek Jawaban

A. Lemah dan pendek
B. Kuat dan penuh tenaga
C. Sangat pelan
D. Tanpa mengayunkan tangan
Cek Jawaban

A. Genggaman tinju
B. Corong atau mangkuk
C. Pedang
D. Garis lurus
Cek Jawaban

A. Melambung
B. Menyusur tanah
C. Pantul
D. Samping
Cek Jawaban

A. Rapat dan kaku
B. Terbuka dan lentur
C. Mengepal dengan kuat
D. Disembunyikan di belakang punggung
Cek Jawaban

A. Lemparan Budi terlalu kuat
B. Tenaga saat melempar kurang
C. Budi melempar terlalu tinggi
D. Teman Budi berlari terlalu cepat
Cek Jawaban

A. Membuat lemparan menjadi lemah
B. Menjaga keseimbangan tubuh dan mencegah cedera
C. Menghentikan gerakan secara tiba-tiba
D. Membuat bola berputar
Cek Jawaban

A. Lari maraton
B. Kasti
C. Lompat jauh
D. Senam lantai
Cek Jawaban

A. Bawah
B. Atas
C. Depan
D. Samping
Cek Jawaban

A. Diam saja menunggu bola lewat
B. Melangkah ke kiri
C. Melompat tinggi
D. Bergerak ke kanan untuk menjemput bola
Cek Jawaban

A. Bawah
B. Samping
C. Atas (overhead pass)
D. Dada (chest pass)
Cek Jawaban

A. Ditarik sedikit ke arah tubuh untuk meredam laju bola
B. Dibiarkan kaku dan diam di tempat
C. Didorong ke depan melawan arah bola
D. Segera dilempar kembali
Cek Jawaban

A. Kekuatan tendangan
B. Kecepatan lari
C. Koordinasi mata dan tangan
D. Keseimbangan berdiri satu kaki
Cek Jawaban

A. Lemparan melambung
B. Lemparan menyusur tanah
C. Lemparan setinggi dada
D. Lemparan dari bawah
Cek Jawaban

A. Agar terlihat lebih tinggi
B. Untuk menjaga keseimbangan tubuh agar tidak mudah jatuh
C. Agar lemparan menjadi tidak terarah
D. Supaya teman menjadi bingung
Cek Jawaban

A. Berdiri tegak
B. Jongkok atau membungkuk
C. Melompat
D. Berbaring
Cek Jawaban

A. Menutup mata saat bola datang
B. Menggunakan satu tangan saja
C. Memastikan jari-jarinya terbuka dan rileks saat menangkap
D. Mendorong bola saat datang
Cek Jawaban

A. Kaki dan paha
B. Perut
C. Leher
D. Lengan dan bahu
Cek Jawaban

A. Datar
B. Melambung
C. Pantul
D. Samping
Cek Jawaban

A. Berteriak
B. Menutup mata
C. Bergerak menyesuaikan arah bola
D. Duduk di tempat
Cek Jawaban

A. Menggunakan tenaga terlalu besar
B. Ayunan tangan tidak lurus ke depan
C. Rani yang salah posisi
D. Bola terlalu berat
Cek Jawaban

A. Agar bola menjadi lebih empuk
B. Membuat tangan tidak sakit dan bola tidak memantul C. Agar lemparan balasan lebih kuat
D. Untuk menakuti lawan
Cek Jawaban

A. Sangat lambat dan tinggi
B. Cepat, akurat, dan tidak terduga
C. Sangat mudah ditebak arahnya
D. Dilempar dengan mata tertutup
Cek Jawaban

A. Mengarah ke atas
B. Rapat dan lurus
C. Mengarah ke bawah dengan kedua ibu jari berdekatan
D. Mengepal
Cek Jawaban

A. Melepas bola – mengayun tangan – sikap awal
B. Sikap awal – mengayun tangan dan melepas bola – gerakan lanjutan
C. Mengayun tangan – sikap awal – melepas bola
D. Gerakan lanjutan – melepas bola – sikap awal
Cek Jawaban

A. Menangkap dengan satu jari
B. Menarik tangan ke belakang saat bola menyentuh telapak tangan
C. Mendorong tangan ke depan menyongsong bola
D. Menghindar dari bola
Cek Jawaban

A. Sangat jauh
B. Sangat tinggi
C. Pendek dan cepat
D. Rendah menyusur tanah
Cek Jawaban

A. Kekuatan tangan
B. Konsentrasi dan koordinasi mata-tangan
C. Kecepatan lari
D. Ukuran bola
Cek Jawaban

A. Membuat bola keluar lapangan
B. Mengenai lawan agar “mati” atau keluar dari permainan
C. Mengoper bola ke teman satu tim
D. Memantulkan bola setinggi mungkin
Cek Jawaban

A. Kelingking saling bertemu, ibu jari terpisah jauh
B. Ibu jari saling bertemu atau berdekatan, membentuk corong
C. Semua jari rapat dan lurus
D. Jari-jari disilangkan
Cek Jawaban

A. Sangat mudah ditebak dan lurus
B. Cepat dan akurat menuju zona pukul
C. Sangat pelan dan melambung tinggi
D. Menggelinding di tanah
Cek Jawaban

A. Mengurangi kekuatan lemparan
B. Menambah tenaga dan jangkauan lemparan
C. Membuat lemparan tidak akurat
D. Menjaga agar tidak terjatuh ke belakang
Cek Jawaban

A. Lurus dan kaku
B. Dikunci di samping badan
C. Agak ditekuk dan rileks
D. Diangkat setinggi kepala
Cek Jawaban

A. Daya tahan lari
B. Kekuatan otot kaki
C. Ketepatan atau akurasi lemparan
D. Kecepatan menangkap bola
Cek Jawaban

A. Agar bola tidak kotor
B. Agar teman bisa melihat bolanya
C. Untuk mengamankan bola agar tidak terlepas dan siap untuk dilempar kembali
D. Agar terlihat gaya
Cek Jawaban

A. Sikap individualis
B. Kerja sama dan komunikasi
C. Kecepatan membaca
D. Persaingan tidak sehat
Cek Jawaban

A. Menunggunya sampai berhenti sendiri
B. Segera maju, jongkok, dan amankan bola dengan kedua tangan
C. Membiarkannya lewat
D. Menendangnya dengan kaki
Cek Jawaban

A. Tangan dan mata saja
B. Tangan, badan, dan kaki
C. Kaki dan kepala
D. Mata dan mulut
Cek Jawaban

Aplikasi Ujian Online

Gimana, teman-teman hebat? Seru sekali kan, mencoba menjawab semua soal latihan tentang melempar dan menangkap bola tadi? Apakah soal-soal tersebut membantu kalian jadi lebih paham materinya? Mungkin ada beberapa soal yang terasa cukup menantang, tapi justru itu yang membuat kita jadi lebih banyak belajar, kan? Semoga dengan berlatih soal ini, kalian jadi semakin mengerti teknik yang benar dan makin percaya diri saat bermain bersama teman-teman di sekolah atau di rumah. Teruslah berlatih, karena semakin sering mencoba, kalian pasti akan semakin mahir!

Kalau kalian merasa latihan soal seperti ini sangat membantu dan ingin mencoba lebih banyak lagi untuk mata pelajaran lainnya, kalian wajib banget nih coba platform kami! Kunjungi Ujian.online, sebuah Website Ujian Online yang menyediakan ribuan soal latihan untuk persiapan ujian sekolah. Platform ini sangat cocok untuk kalian yang sedang bersiap menghadapi Asesmen Sumatif Tengah Semester (ASTS), Asesmen Sumatif Akhir Semester (ASAS), ataupun Penilaian Akhir Semester (PAS). Di sana, kalian bisa merasakan sensasi ujian sungguhan karena dilengkapi dengan fitur waktu hitung mundur dan sistem penilaian otomatis. Jadi, setelah selesai mengerjakan, kalian bisa langsung melihat skor dan mengetahui jawaban mana yang benar dan salah. Yuk, tingkatkan prestasimu dengan berlatih rutin