Halo semua! Selamat datang di materi Latihan Soal PJOK Kelas 10 SMA IPA kali ini. Materi yang akan kita jelajahi sangat menarik, yaitu Analisis Rangkaian Gerak Senam Lantai, termasuk guling depan, guling belakang, dan guling lenting. Latihan ini dirancang untuk membantu kalian memahami tidak hanya teknik dasar dalam senam lantai, tetapi juga bagaimana menganalisis gerakannya dengan benar. Dengan mengikuti latihan soal dari bimbel.net, kalian dapat meningkatkan pemahaman tentang koordinasi tubuh, keseimbangan, dan fleksibilitas, yang semuanya sangat penting dalam memperkuat kemampuan senam lantai kalian.
Latihan ini tidak hanya bertujuan agar kalian dapat melakukan gerakan dengan benar, tetapi juga untuk memastikan kalian mengerti setiap bagian dari gerakan tersebut. Memahami materi ini akan membantu kalian dalam melakukan gerakan dengan lebih efektif dan menghindari cedera. Selain itu, pembelajaran ini bisa meningkatkan rasa kepercayaan diri saat melaksanakan rangkaian senam lantai. Jadi, mari persiapkan diri kalian dengan baik dan nikmati proses belajarnya!
Latihan Soal
1) Posisi awal tubuh yang benar saat akan melakukan gerakan guling depan (forward roll) adalah…
2) Saat melakukan guling depan, bagian tubuh yang pertama kali menyentuh matras setelah telapak tangan adalah…
3) Seorang siswa melakukan guling depan, namun gerakannya cenderung miring ke samping dan tidak lurus. Analisis penyebab kesalahan yang paling mungkin adalah…
4) Sikap akhir yang benar pada gerakan guling depan adalah…
5) Fungsi utama merapatkan dagu ke dada saat melakukan guling depan adalah untuk…
6) Posisi awal untuk melakukan gerakan guling belakang (backward roll) yang umum dilakukan adalah…
7) Pada saat melakukan guling belakang, posisi kedua telapak tangan berada di…
8) Seorang siswa kesulitan untuk menggulingkan badan ke belakang. Badannya cenderung jatuh ke samping atau tidak mau bergulir. Analisis kesalahan yang paling mungkin terjadi adalah…
9) Fungsi utama tolakan kedua tangan pada saat di samping telinga dalam gerakan guling belakang adalah…
10) Urutan perkenaan anggota badan dengan matras pada guling belakang yang benar adalah…
11) Gerakan guling lenting (neckspring) merupakan kombinasi antara gerakan…
12) Fase paling krusial yang menentukan keberhasilan tolakan pada guling lenting adalah…
13) Dalam analisis biomekanika, lecutan kaki pada guling lenting berfungsi untuk menghasilkan…
14) Kesalahan umum yang menyebabkan guling lenting gagal atau lentingannya tidak tinggi adalah…
15) Posisi pendaratan yang ideal setelah melakukan guling lenting adalah…
16) Untuk membuat rangkaian gerak senam lantai yang baik, prinsip utama yang harus diperhatikan adalah…
17) Dalam sebuah rangkaian gerak, seorang siswa melakukan guling depan yang langsung dilanjutkan dengan guling belakang. Titik transisi paling kritis agar rangkaian ini berhasil adalah…
18) Perbedaan mendasar antara guling depan dan guling lenting terletak pada…
19) Siswa A melakukan guling depan dengan tubuh yang tetap bulat sempurna. Siswa B melakukan guling depan dengan punggung yang sedikit lurus saat berguling. Analisis gerak yang paling tepat adalah…
20) Otot inti (core muscles) yang meliputi otot perut dan punggung bawah sangat penting dalam senam lantai. Dalam rangkaian gerak guling depan dan belakang, fungsi utama otot inti adalah…
21) Bantuan atau pertolongan yang paling efektif dan aman diberikan kepada teman yang sedang belajar guling depan adalah dengan…
22) Saat melakukan rangkaian guling depan dilanjutkan dengan lompat harimau, perbedaan utama pada fase awalan adalah…
23) Jika seorang siswa mengeluh pusing setelah melakukan beberapa kali gerakan mengguling, kemungkinan penyebab utamanya dari sisi fisiologis adalah…
24) Analisis urutan gerak guling lenting yang tepat adalah…
25) Gerakan pendukung (latihan prasyarat) yang paling efektif untuk menguasai kekuatan tolakan tangan pada guling belakang dan guling lenting adalah…
26) Saat merangkai gerak guling depan, guling lenting, dan guling belakang, urutan yang paling logis dan mengalir secara alami adalah…
27) Dibandingkan guling depan biasa, guling lenting membutuhkan komponen kebugaran jasmani yang lebih dominan pada aspek…
28) Seorang siswa melakukan guling belakang namun kepalanya terasa sakit dan tertekan matras. Analisis yang paling mungkin adalah siswa tersebut gagal…
29) Dalam suatu rangkaian, gerakan guling depan diakhiri dengan sikap berdiri, kemudian disambung dengan guling lenting. Momentum dari gerakan pertama dapat dimanfaatkan untuk…
30) Tujuan utama melakukan analisis gerak dalam senam lantai adalah…
31) Saat melakukan guling depan, jika bahu terasa sakit saat menumpu, kemungkinan besar kesalahan terjadi karena…
32) Apa perbedaan prinsipil dalam penggunaan momentum antara guling belakang dan guling depan?
33) Untuk meningkatkan ketinggian lentingan pada guling lenting, latihan yang paling relevan adalah…
34) Dalam merangkai guling depan menjadi guling lenting, apa yang harus diubah pada fase akhir guling depan?
35) Aspek keselamatan yang paling utama harus diperhatikan pada ketiga gerakan (guling depan, belakang, lenting) adalah…
36) Seseorang melakukan guling lenting, namun badannya jatuh ke belakang lagi setelah melenting, bukan mendarat dengan kaki. Analisis kesalahannya adalah…
37) Mengapa menjaga tubuh tetap dalam posisi ‘tuck’ (membulat) sangat penting dalam gerakan guling depan dan belakang?
38) Pertolongan yang diberikan pada siswa yang belajar guling lenting paling tepat difokuskan pada…
39) Manakah dari pernyataan berikut yang paling tepat dalam menganalisis hubungan antara kelenturan dan gerakan guling?
40) Dalam sebuah rangkaian gerak senam lantai, seorang siswa melakukan guling depan, kemudian langsung berdiri dan melakukan guling belakang. Juri memberikan nilai yang kurang maksimal karena adanya ‘gerakan antara’ yang tidak perlu. Gerakan antara yang dimaksud kemungkinan adalah…
Website Ujian Online
Bagaimana perasaan kalian setelah mencoba latihan soal ini? Apakah pertanyaan-pertanyaan tersebut membantu pemahaman kalian tentang materi Analisis Rangkaian Gerak Senam Lantai? Kami harap pertanyaan ini menantang namun juga membantu dalam menjelaskan konsep yang mungkin tadinya membingungkan. Coba pikirkan lagi gerakan yang telah dipelajari dan refleksikan bagaimana menjawab soal tersebut dapat meningkatkan pemahaman kalian secara keseluruhan.
Kami mengundang kalian untuk menjelajahi lebih banyak latihan soal di Ujian.online, sebuah platform yang menawarkan simulasi ujian untuk persiapan Asesmen Sumatif Tengah Semester (ASTS), Asesmen Sumatif Akhir Semester (ASAS), dan Penilaian Akhir Semester (PAS). Dengan Platform Ujian Online ini, kalian bisa memanfaatkan fitur-fitur yang menyerupai ujian sebenarnya seperti penghitung waktu mundur dan sistem penilaian otomatis yang membantu menilai kinerja kalian secara efektif. Semoga latihan online ini menjadi sarana belajar yang berguna dan menyenangkan untuk kalian semua dalam persiapan ujian mendatang!
Eduversal Mathematics Competition (EMC) adalah sebuah ajang kompetisi matematika tingkat nasional di Indonesia yang diselenggarakan oleh Eduversal. Tujuan utama dari kompetisi ini adalah untuk meningkatkan minat dan kecintaan siswa terhadap matematika, menumbuhkan rasa percaya diri, serta menjadi platform bagi para siswa untuk mengukur dan mengembangkan kemampuan mereka dalam bidang matematika. Kompetisi ini terbuka bagi siswa […]
Eduversal Mathematics Competition (EMC) adalah sebuah kompetisi matematika bergengsi yang diselenggarakan untuk mengasah kemampuan berpikir kritis, logis, dan kreatif para siswa di Indonesia. Tujuan utama dari kompetisi ini adalah untuk menumbuhkan minat dan kecintaan siswa terhadap matematika serta menemukan bibit-bibit unggul yang berpotensi di bidang sains dan matematika. EMC terbuka bagi siswa dari berbagai jenjang […]
Eduversal Mathematics Competition (EMC) merupakan salah satu kompetisi matematika paling bergengsi di Indonesia yang dirancang untuk mengasah kemampuan analisis, kreativitas, dan pemecahan masalah siswa. Tujuan utama kompetisi ini adalah untuk menumbuhkan kecintaan terhadap matematika dan menjaring talenta-talenta muda berprestasi di bidang sains. EMC terbuka bagi siswa dari jenjang SD (mulai kelas 4), SMP, hingga SMA […]
Eduversal Mathematics Competition (EMC) adalah sebuah kompetisi matematika bergengsi tingkat nasional yang diselenggarakan oleh Eduversal untuk para pelajar di seluruh Indonesia. Tujuan utama dari kompetisi ini adalah untuk meningkatkan kecintaan dan rasa percaya diri siswa terhadap matematika, sekaligus menjadi sarana untuk mengasah kemampuan problem solving dan daya saing yang sehat. Kompetisi ini terbuka bagi siswa […]
Materi Soal Selamat datang, para siswa kelas 11 SMA Jurusan IPS, di petualangan seru dalam menjelajahi sejarah bangsa kita! Kali ini kita akan membahas topik yang sangat penting, yaitu peristiwa-peristiwa seputar Proklamasi Kemerdekaan Indonesia. Di materi ini, kamu akan belajar lebih dalam tentang rangkaian kejadian yang mengantarkan bangsa kita menuju kemerdekaan. Melalui berbagai ulasan yang […]
Materi Soal Sebelum kita mulai belajar tentang Latihan Soal Matematika Kelas 10 SMA IPS pada materi Menganalisis Barisan dan Deret Aritmetika, mari kita pahami dulu apa yang akan kalian pelajari. Dalam materi ini, kalian akan diajak untuk memahami konsep dasar dari barisan dan deret aritmetika, yang merupakan topik penting dalam matematika. Konsep ini digunakan untuk […]
Materi Soal Halo teman-teman pejuang masa depan! Selamat datang di sesi latihan soal Sejarah untuk Kelas 12. Kali ini, kita akan menyelami salah satu babak paling krusial dalam sejarah modern Indonesia, yaitu Latar Belakang dan Kronologi Gerakan Reformasi 1998. Momen ini bukan sekadar catatan tanggal di buku, lho, tapi sebuah peristiwa besar yang mengubah arah […]
Materi Soal Halo, adik-adik hebat kelas 6! Selamat datang di sesi belajar kita yang seru kali ini. Kita akan mendalami materi Seni Budaya dan Prakarya (SBdP) tentang cara merancang dan membuat poster serta brosur yang keren dan menarik. Mungkin kalian sering melihat poster di dinding sekolah atau brosur yang dibagikan di jalan, kan? Nah, di […]
Materi Soal Halo adik-adik kelas 11! Hari ini kita akan menjelajahi materi menarik tentang dampak penjajahan Eropa dalam bidang politik dan ekonomi di Indonesia. Kita semua tahu bahwa periode penjajahan ini sangat mempengaruhi berbagai aspek kehidupan di tanah air kita, dan melalui bimbel.net, kalian akan memiliki kesempatan untuk mempelajari lebih dalam mengenai topik ini. Materi […]
Materi Soal Halo, teman-teman kelas 12 IPS! Selamat datang kembali di sesi belajar kita yang seru. Kali ini, kita akan menyelami salah satu materi ekonomi yang paling aplikatif dan penting, yaitu Konsep Manajemen dan Unsur-unsurnya. Mungkin sebagian dari kalian berpikir manajemen itu hanya untuk para bos di perusahaan besar, tapi ternyata tidak, lho! Manajemen adalah […]
Saat ini belum ada komentar