Halo, anak-anak hebat kelas 2! Selamat datang di materi PJOK yang sangat seru dan menyenangkan. Hari ini, kita akan belajar bersama tentang rangkaian gerak berirama. Apa sih itu? Gerak berirama adalah saat kita menggerakkan tubuh kita, seperti tangan dan kaki, mengikuti alunan musik atau hitungan yang teratur. Coba bayangkan kalian menari atau berbaris seperti tentara kecil, semuanya bergerak bersamaan dengan irama. Gerakan ini bisa kita lakukan sambil mendengarkan lagu favorit atau sambil menghitung “satu, dua, tiga, empat”. Belajar gerak berirama tidak hanya membuat kita sehat, tetapi juga melatih kita untuk fokus dan kompak dengan teman-teman.
Tujuan dari pelajaran ini adalah agar kalian bisa menggabungkan beberapa gerakan dasar, seperti berjalan, melompat, dan mengayunkan tangan, menjadi satu rangkaian gerakan yang indah dan selaras dengan irama. Dengan rajin berlatih, tubuh kalian akan menjadi lebih lentur, kuat, dan seimbang. Kalian juga akan belajar bagaimana cara mendengarkan musik atau hitungan dengan baik agar gerakan kalian pas dan tidak salah. Jadi, ini bukan hanya tentang olahraga, tetapi juga tentang merasakan musik dan mengekspresikan diri melalui gerakan. Ayo kita siapkan semangat untuk bergerak dan bersenang-senang bersama!
Latihan Soal
1) Gerakan yang dilakukan dengan mengikuti irama musik atau hitungan disebut…
2) Selain musik, irama dalam gerak berirama dapat dibuat menggunakan…
3) Saat melakukan gerak berirama, gerakan tubuh kita harus selaras dengan…
4) Contoh gerakan lokomotor yang bisa dirangkai dalam gerak berirama adalah…
5) Mengayunkan kedua lengan ke depan dan ke belakang secara bergantian adalah contoh gerak…
6) Jika musik yang mengiringi gerak berirama temponya cepat, maka gerakan kita seharusnya…
7) Manfaat utama melakukan rangkaian gerak berirama secara teratur adalah…
8) Sikap awal saat akan memulai rangkaian gerak berirama biasanya adalah…
9) Rian melakukan gerak jalan di tempat sambil mengayunkan lengan. Gerakan ini melatih keserasian antara…
10) Saat melakukan gerak berirama bersama teman-teman, kita harus menjaga…
11) Gerakan menekuk lutut kemudian melompat ke atas mengikuti irama hitungan disebut…
12) Jika kamu diminta membuat rangkaian gerak sederhana dengan hitungan 1-4, gerakan yang paling tepat adalah…
13) Pandangan mata saat melakukan gerak berirama sebaiknya ke arah…
14) Gerakan melangkahkan kaki kiri ke depan diikuti ayunan tangan kanan ke depan disebut prinsip gerak…
15) Ani sedang senam irama. Tiba-tiba musik berhenti. Apa yang sebaiknya Ani lakukan?
16) Gerakan berjalan ke samping kanan dua langkah, lalu ke kiri dua langkah mengikuti musik adalah contoh rangkaian gerak…
17) Agar gerakan terlihat indah dan bersemangat, sikap tubuh saat melakukan gerak berirama harus…
18) Hitungan “satu, dua, tiga, empat, lima, enam, tujuh, delapan” dalam senam irama disebut satu…
19) Gerakan yang tidak termasuk dalam rangkaian gerak berirama adalah…
20) Jika kamu dan teman-temanmu melakukan gerakan yang sama sekali tidak kompak saat senam irama, apa akibatnya?
21) Gerakan melangkahkan kaki dengan tempo yang lambat cocok diiringi musik yang…
22) Kombinasi gerak berjalan, lalu jongkok, kemudian berdiri sambil mengangkat tangan disebut…
23) Untuk melatih keseimbangan dalam gerak berirama, kita bisa mencoba gerakan…
24) Unsur terpenting yang harus ada dalam gerak berirama adalah…
25) Budi melakukan gerakan langkah ke depan dua kali, lalu tepuk tangan satu kali. Dia mengulanginya terus menerus. Ini disebut gerak berirama dengan…
26) Saat guru memberi aba-aba “Mulai!”, maka gerakan senam irama harus…
27) Gerakan mengayunkan lengan ke atas dan ke bawah sambil berjalan di tempat melatih…
28) Jika kamu merasa gerakanmu tidak sesuai dengan irama musik, apa yang harus kamu lakukan?
29) Gerakan “langkah rapat” dalam senam irama adalah…
30) Apa fungsi melakukan pendinginan setelah selesai melakukan rangkaian gerak berirama?
31) Gerakan memutar pinggang ke kanan dan ke kiri mengikuti hitungan termasuk dalam gerak…
32) Bayangkan kamu harus membuat 3 gerakan berurutan mengikuti musik. Urutan yang baik adalah…
33) Keindahan gerak berirama sangat ditentukan oleh…
34) Sebelum melakukan rangkaian gerak berirama, sebaiknya kita melakukan…
35) Gerak berirama yang dilakukan bersama-sama menumbuhkan rasa…
36) Alat yang tidak biasa digunakan sebagai pengiring gerak berirama adalah…
37) Rangkaian gerak: 1) Jalan di tempat 2) Langkahkan kaki kanan-kiri ke samping 3) Ayunkan kedua lengan ke atas. Gerakan ini paling cocok untuk melatih…
38) Saat melakukan gerak berirama, pernapasan harus diatur agar…
39) Jika irama musik menjadi sangat lambat, gerakan seperti apa yang paling sesuai untuk kamu lakukan?
40) Mengapa penting untuk berkonsentrasi saat melakukan rangkaian gerak berirama?
Website Ujian Online
Bagaimana perasaan kalian setelah mencoba menjawab semua pertanyaan tadi? Apakah soal-soal tentang rangkaian gerak berirama menggunakan musik atau hitungan ini terasa membantu? Mungkin ada beberapa soal yang terasa sedikit menantang, tetapi itu bagus sekali untuk melatih pemahaman kalian. Dengan mengerjakan latihan ini, semoga kalian jadi semakin mengerti bagaimana cara menggabungkan gerakan, menyesuaikannya dengan irama, dan manfaatnya bagi tubuh kita. Merenungkan kembali soal-soal yang sudah dikerjakan adalah cara yang hebat untuk melihat sejauh mana kalian sudah paham dan bagian mana yang mungkin perlu dipelajari lagi.
Kalau kalian ingin berlatih lebih banyak lagi agar semakin siap menghadapi ujian di sekolah, kalian bisa lho mencoba bimbel.net/. Ini adalah sebuah Platform Ujian Online yang menyediakan ribuan soal latihan untuk berbagai mata pelajaran. Sangat cocok untuk persiapan menghadapi Asesmen Sumatif Tengah Semester (ASTS), Asesmen Sumatif Akhir Semester (ASAS), atau Penilaian Akhir Semester (PAS). Di sana, kalian bisa merasakan sensasi ujian sungguhan karena ada fitur keren seperti waktu hitung mundur yang membuat latihan jadi lebih seru dan menantang. Setelah selesai, nilainya juga bisa langsung keluar secara otomatis, jadi kalian bisa langsung tahu seberapa hebat kemampuan kalian. Yuk, ajak teman-temanmu untuk mencoba dan belajar bersama
