add_action('wp_head', function() { echo ''; });
search
light_mode
light_mode
Soal Pilihan
Trending
Tes Koran OSN SMP IPA IPS Matematika OSN SD

Latihan Soal PJOK Kelas 9 SMP Materi Aktivitas Gerak Berirama (Langkah dan Ayunan Lengan)

info Atur ukuran teks artikel ini untuk mendapatkan pengalaman membaca terbaik.

text_decrease text_increase

Materi Soal

Halo, para jagoan olahraga kelas 9! Selamat datang di sesi latihan yang seru dan penuh energi. Hari ini kita akan membahas materi PJOK yang pastinya kalian suka, yaitu Aktivitas Gerak Berirama, dengan fokus utama pada kombinasi langkah kaki dan ayunan lengan. Ini bukan sekadar gerakan biasa, lho! Dengan mempelajari materi ini, kalian akan mengerti bagaimana cara menyatukan keindahan gerak dengan irama musik, sehingga tubuh tidak hanya menjadi sehat dan bugar, tetapi juga lebih luwes dan terkoordinasi. Keterampilan ini sangat penting dan bisa kalian kembangkan lebih jauh dengan mencari berbagai sumber belajar tambahan, seperti yang ada di bimbel.net untuk memperkaya pengetahuan kalian. Jadi, siapkan semangatmu untuk bergerak mengikuti irama!

Materi ini dirancang untuk membantu kalian menguasai dasar-dasar senam irama yang paling fundamental. Kalian akan belajar berbagai jenis langkah, mulai dari langkah biasa, langkah rapat, hingga langkah silang, serta bagaimana memadukannya dengan ayunan lengan yang serasi, baik itu ayunan satu lengan maupun dua lengan ke berbagai arah. Tujuannya adalah agar kalian mampu menciptakan sebuah rangkaian gerakan yang harmonis, estetis, dan tentunya menyehatkan. Menguasai ini tidak hanya berguna untuk nilai PJOK, tetapi juga membangun kepercayaan diri, meningkatkan postur tubuh, dan menjadikan olahraga sebagai kegiatan yang menyenangkan dan kreatif. Yuk, kita mulai petualangan gerak kita!

Latihan Soal

1) Dalam aktivitas gerak berirama, elemen yang paling fundamental dan menjadi dasar dari semua gerakan adalah…






2) Sikap awal tubuh yang benar sebelum memulai rangkaian gerak berirama adalah…






3) Gerakan melangkahkan kaki kanan ke depan, kemudian kaki kiri menyusul dan berhenti di samping kaki kanan disebut…






4) Apa nama lain dari langkah biasa dalam senam irama?






5) Saat melakukan ayunan satu lengan ke depan dan ke belakang, poros gerakan berada pada…






6) Prinsip utama yang harus diperhatikan agar gerakan langkah dan ayunan lengan terlihat harmonis adalah…






7) Gerakan ayunan dua lengan silang di depan badan dan kembali bertujuan utama untuk melatih…






8) Jika seorang siswa melakukan langkah ke kiri, maka ayunan lengan yang paling dasar dan berlawanan arah adalah…






9) Langkah yang dilakukan dengan cara melangkahkan kaki secara menyilang bergantian ke depan disebut…






10) Saat melakukan kombinasi langkah kaki dan ayunan lengan, pandangan mata sebaiknya diarahkan ke…






11) Seorang siswa kesulitan menjaga keseimbangan saat melakukan langkah keseimbangan (balanspas). Faktor utama yang mungkin menjadi penyebabnya adalah…






12) Kombinasi gerakan yang paling efektif untuk pemanasan dinamis sebelum senam irama intensitas tinggi adalah…






13) Dalam hitungan 2×8, gerakan ayunan lengan dari samping ke atas kepala lalu kembali ke samping paling cocok dipadukan dengan langkah…






14) Apa tujuan dari menekuk lutut (gerakan ‘verende’) saat melakukan pendaratan setelah melompat atau melangkah?






15) Gerakan langkah pantul (kaatspas) paling menonjolkan aspek…






16) Dalam sebuah koreografi senam, seorang perancang ingin menciptakan nuansa yang ceria dan energik. Kombinasi langkah dan ayunan lengan manakah yang paling sesuai?






17) Mengapa koordinasi antara pernapasan dengan gerakan langkah dan ayunan sangat penting dalam aktivitas gerak berirama?






18) Gerakan ayunan lengan yang dimulai dari depan badan, diayun ke samping, lalu ke atas kepala, membentuk gerakan melingkar disebut…






19) Saat melakukan langkah ganti (wisselpas), pola hitungan yang paling umum digunakan adalah…






20) Jika gerakan senam irama terasa kaku dan tidak mengalir, latihan yang perlu ditingkatkan adalah…






21) Manakah dari pernyataan berikut yang paling tepat mendeskripsikan hubungan antara tempo musik dan pilihan gerakan langkah?






22) Gerakan “V-step” pada aerobik pada dasarnya merupakan modifikasi dari…






23) Untuk melatih kekuatan otot tungkai dan keseimbangan secara bersamaan, kombinasi gerakan yang paling menantang adalah…






24) Dalam hitungan 1-4, dilakukan langkah ke depan dengan kaki kanan (1), kaki kiri merapat (2). Hitungan 3-4 adalah kebalikannya. Gerakan ini disebut…






25) Kesalahan umum yang sering terjadi saat melakukan ayunan lengan ke samping adalah…






26) Tujuan utama dari adanya fase pendinginan setelah melakukan gerak berirama yang intens adalah…




27) Gerakan ayunan kedua lengan dari bawah ke atas sambil menarik napas, paling cocok dilakukan pada fase…






28) Seorang pesenam melakukan langkah samping ke kanan, namun tubuhnya condong terlalu jauh ke kanan sehingga kehilangan keseimbangan. Koreksi yang paling tepat adalah…






29) Istilah “kontinuitas gerakan” dalam senam irama berarti…






30) Gerakan langkah ke depan dengan irama 3/4 (cha-cha) disebut juga…






31) Manakah yang bukan merupakan variasi dari ayunan satu lengan?






32) Jika Anda ingin membuat sebuah rangkaian gerak yang simetris, maka gerakan yang dilakukan ke arah kanan harus…






33) Gerakan memindahkan berat badan dari satu kaki ke kaki lain dengan posisi kaki depan selalu ditekuk dan kaki belakang lurus disebut…






34) Untuk meningkatkan unsur estetika atau keindahan dalam gerak berirama, seorang siswa harus memperhatikan…






35) Ayunan lengan yang paling efektif untuk meregangkan otot bahu dan trisep adalah…






36) Seorang siswa diminta untuk membuat variasi gerakan dari langkah biasa. Opsi modifikasi yang paling logis dan kreatif adalah…






37) Apa perbedaan mendasar antara langkah biasa (looppas) dengan langkah ganti (wisselpas)?




38) Pada gerakan ayunan dua lengan ke depan, titik tertinggi ayunan sebaiknya adalah…






39) Gerakan mengayunkan lengan ke belakang secara bergantian sambil berjalan di tempat sangat bermanfaat untuk…






40) Seorang koreografer ingin menciptakan transisi yang mulus dari segmen intensitas tinggi ke segmen yang lebih tenang. Kombinasi gerakan manakah yang paling cocok untuk transisi tersebut?






Website Ujian Online

Gimana nih, teman-teman? Setelah mencoba menjawab 40 soal latihan di atas, bagaimana perasaan kalian? Apakah soal-soal tentang Aktivitas Gerak Berirama ini cukup membantu kalian mengingat kembali detail gerakan langkah dan ayunan lengan? Mungkin ada beberapa soal yang terasa menantang dan membuat kalian berpikir lebih dalam, kan? Justru itu bagus! Latihan seperti ini membantu kita untuk tidak hanya hafal, tetapi benar-benar paham konsep dan aplikasi setiap gerakan. Momen “oh, ternyata begini!” saat menemukan jawaban yang benar adalah bagian terbaik dari belajar. Semoga latihan ini membuat kalian lebih percaya diri dan siap untuk praktik langsung!

Kalau kalian merasa latihan soal seperti ini sangat bermanfaat, jangan berhenti di sini ya! Kalian bisa mencoba lebih banyak lagi latihan untuk persiapan ujian di sekolah. Yuk, kunjungi Ujian.online, sebuah Platform Ujian Online yang menyediakan ribuan soal latihan dari berbagai mata pelajaran. Platform ini sangat cocok untuk kalian yang sedang mempersiapkan diri menghadapi Asesmen Sumatif Tengah Semester (ASTS), Asesmen Sumatif Akhir Semester (ASAS), maupun Penilaian Akhir Semester (PAS). Pengalaman belajarmu akan semakin seru dan efektif karena dilengkapi dengan fitur-fitur canggih seperti timer hitung mundur yang membuatmu merasakan suasana ujian sungguhan, serta sistem penilaian otomatis yang langsung memberikan hasil dan evaluasi. Dengan begitu, kalian bisa tahu sejauh mana pemahaman kalian dan bagian mana yang perlu dipelajari lagi. Selamat belajar dan raih prestasi terbaikmu

Tags
Tulis Komentar
×

forum Komentar (0)

Saat ini belum ada komentar

Silahkan tulis komentar Anda

Email Anda tidak akan dipublikasikan. Kolom yang bertanda bintang (*) wajib diisi

Artikel Terkait

  • Contoh Soal Eduversal Mathematics Competition Final Kelas 9 SMP Tahun 2024
    Eduversal SMP Kelas 9

    Contoh Soal Eduversal Mathematics Competition Final Kelas 9 SMP Tahun 2024

    • account_circle Bimbel.net
    • visibility 18
    • 0Komentar

    Eduversal Mathematics Competition (EMC) adalah sebuah kompetisi matematika tingkat nasional yang sangat populer di kalangan pelajar Indonesia. Kompetisi ini bertujuan untuk mengidentifikasi dan mengembangkan bakat-bakat muda di bidang matematika, serta menumbuhkan semangat kompetitif yang sehat dan sportif. Pesertanya mencakup siswa dari berbagai jenjang pendidikan, mulai dari Sekolah Dasar (SD), Sekolah Menengah Pertama (SMP), hingga Sekolah […]

  • Contoh Soal Eduversal Mathematics Competition Final Kelas 9 SMP Tahun 2023
    Eduversal SMP Kelas 9

    Contoh Soal Eduversal Mathematics Competition Final Kelas 9 SMP Tahun 2023

    • account_circle Bimbel.net
    • visibility 13
    • 0Komentar

    Eduversal Mathematics Competition (EMC) adalah sebuah kompetisi matematika bergengsi tingkat nasional yang diselenggarakan oleh Eduversal Indonesia untuk para pelajar di seluruh tanah air. Tujuan utama diadakannya kompetisi ini adalah untuk meningkatkan kecintaan dan rasa percaya diri siswa terhadap matematika, menyediakan wadah untuk berprestasi, serta menanamkan kebiasaan memecahkan masalah (problem solving). Target pesertanya sangat luas, mencakup […]

  • Contoh Soal Eduversal Mathematics Competition Final Kelas 9 SMP Tahun 2022
    Eduversal SMP Kelas 9

    Contoh Soal Eduversal Mathematics Competition Final Kelas 9 SMP Tahun 2022

    • account_circle Bimbel.net
    • visibility 12
    • 0Komentar

    Eduversal Mathematics Competition (EMC) adalah sebuah kompetisi matematika tingkat nasional yang diadakan setiap tahun oleh Edukasi Universal Indonesia (Eduversal). Ajang ini memiliki tujuan mulia untuk memupuk minat dan bakat siswa dalam bidang matematika, meningkatkan kepercayaan diri, serta menyediakan platform bagi siswa untuk bersaing dan mengukur kemampuan mereka secara sehat di tingkat nasional. EMC terbuka untuk […]

  • Contoh Soal Eduversal Mathematics Competition Final Kelas 9 SMP Tahun 2021
    SMP Kelas 9 Eduversal

    Contoh Soal Eduversal Mathematics Competition Final Kelas 9 SMP Tahun 2021

    • account_circle Bimbel.net
    • visibility 13
    • 0Komentar

    Eduversal Mathematics Competition (EMC) adalah sebuah kompetisi matematika tingkat nasional yang sangat populer di kalangan pelajar Indonesia. Kompetisi ini bertujuan untuk mengidentifikasi dan mengembangkan bakat-bakat muda di bidang matematika, serta menumbuhkan semangat kompetitif yang sehat dan sportif. Pesertanya mencakup siswa dari berbagai jenjang pendidikan, mulai dari Sekolah Dasar (SD), Sekolah Menengah Pertama (SMP), hingga Sekolah […]

Rekomendasi Untuk Anda

  • Transformasi Desain dengan iPad: Alat Inovatif untuk Para Kreator
    Edukasi

    Transformasi Desain dengan iPad: Alat Inovatif untuk Para Kreator

    • account_circle Bimbel.net
    • visibility 10
    • 0Komentar

    Dalam era digital saat ini, teknologi terus berkembang dengan cepat, mempengaruhi berbagai aspek kehidupan, termasuk industri kreatif. Salah satu perangkat yang telah membawa perubahan signifikan dalam dunia desain adalah iPad. Dengan kemampuan yang semakin canggih dan aplikasi yang beragam, iPad telah menjadi alat inovatif yang banyak digunakan oleh para kreator. Artikel ini akan membahas bagaimana […]

  • Latihan Soal IPA Kelas 9 SMP Materi Sifat Tanah dan Keberlangsungan Kehidupan
    SMP Kelas 9

    Latihan Soal IPA Kelas 9 SMP Materi Sifat Tanah dan Keberlangsungan Kehidupan

    • account_circle Bimbel.net
    • visibility 10
    • 0Komentar

    Materi Soal Halo, teman-teman kelas 9! Selamat datang di sesi latihan soal IPA yang seru ini. Kali ini kita akan menyelami dunia yang ada tepat di bawah kaki kita, yaitu tanah. Mungkin terdengar sederhana, tetapi tanah adalah fondasi bagi semua kehidupan di darat, lho! Melalui latihan soal ini, kita akan mengupas tuntas tentang berbagai sifat […]

  • Latihan Soal SBdP Kelas 4 SD Materi Membuat Gambar Ilustrasi dengan Tema Tertentu
    SD Kelas 4

    Latihan Soal SBdP Kelas 4 SD Materi Membuat Gambar Ilustrasi dengan Tema Tertentu

    • account_circle Bimbel.net
    • visibility 11
    • 0Komentar

    Materi Soal Halo, teman-teman hebat kelas 4! Selamat datang di materi seru kita hari ini tentang membuat gambar ilustrasi dengan tema tertentu. Gambar ilustrasi itu seperti sihir, lho! Ia adalah gambar yang bisa menjelaskan atau memperindah sebuah cerita, tulisan, atau informasi. Di sini, kita akan belajar bagaimana cara menciptakan gambar yang tidak hanya bagus, tapi […]

  • Latihan Soal Bahasa Indonesia Kelas 10 SMA IPA Materi Merumuskan Esensi dan Menyampaikan Argumen dalam Debat
    SMA Kelas 10

    Latihan Soal Bahasa Indonesia Kelas 10 SMA IPA Materi Merumuskan Esensi dan Menyampaikan Argumen dalam Debat

    • account_circle Bimbel.net
    • visibility 11
    • 0Komentar

    Materi Soal Selamat datang, teman-teman di kelas 10 SMA jurusan IPA! Hari ini kita akan mengeksplorasi sebuah topik yang menarik dan sangat relevan dengan pembelajaran kalian, yaitu bagaimana merumuskan esensi dan menyampaikan argumen dalam debat. Materi ini sangat penting karena kemampuan berdebat tidak hanya membantu kita dalam akademis, tetapi juga dalam kehidupan sehari-hari. Dengan memahami […]

  • Latihan Soal Seni Budaya Kelas 10 SMA IPS Materi Menampilkan Adegan atau Fragmen dari Naskah Drama
    SMA Kelas 10

    Latihan Soal Seni Budaya Kelas 10 SMA IPS Materi Menampilkan Adegan atau Fragmen dari Naskah Drama

    • account_circle Bimbel.net
    • visibility 12
    • 0Komentar

    Materi Soal Hai, teman-teman kelas 10 IPS! Selamat datang di pembahasan seru tentang seni peran. Kali ini, kita akan menyelami dunia teater lebih dalam melalui materi menampilkan adegan atau fragmen dari naskah drama. Bayangkan, kalian tidak lagi hanya menjadi pembaca, tetapi berkesempatan untuk menghidupkan karakter, merasakan emosi mereka, dan menyampaikan cerita langsung di atas panggung. […]

  • Latihan Soal Ekonomi Kelas 10 SMA IPS Materi Konsep Ilmu Ekonomi Kelangkaan dan Biaya Peluang
    SMA Kelas 10

    Latihan Soal Ekonomi Kelas 10 SMA IPS Materi Konsep Ilmu Ekonomi Kelangkaan dan Biaya Peluang

    • account_circle Bimbel.net
    • visibility 48
    • 0Komentar

    Materi Soal Selamat datang di dunia Ekonomi Kelas 10 SMA IPS! Materi yang akan kita pelajari kali ini sangat menarik dan penuh wawasan yaitu tentang Konsep Ilmu Ekonomi, Kelangkaan, dan Biaya Peluang. Dalam pelajaran ini, kamu akan diajak memahami bagaimana ilmu ekonomi bekerja dalam kehidupan sehari-hari. Pernahkah kamu berpikir mengapa kita harus membuat pilihan dalam […]

expand_less