Latihan Soal PJOK Kelas 7 SMP Materi Variasi Gerak Dasar dalam Seni Bela Diri Pencak Silat

Materi Soal

Halo, para pesilat muda Indonesia! Selamat datang di sesi latihan kita kali ini. Pencak Silat bukan hanya sekadar olahraga atau cara membela diri, tetapi juga merupakan warisan budaya luhur bangsa kita yang penuh dengan nilai-nilai filosofis. Dalam materi kali ini, kita akan fokus pada “Variasi Gerak Dasar,” yang merupakan jantung dari keindahan dan efektivitas gerakan Pencak Silat. Kalian akan belajar bagaimana menggabungkan gerakan-gerakan dasar seperti kuda-kuda, pukulan, tendangan, dan tangkisan menjadi satu rangkaian yang harmonis, kuat, dan penuh makna. Memahami variasi ini akan membuat gerakan silat kalian tidak lagi kaku, melainkan mengalir seperti air. Untuk menguji pemahaman kalian lebih dalam, kalian bisa mencoba berbagai latihan soal di bimbel.net yang akan membantu mengasah pengetahuan kalian secara interaktif.

Tujuan utama dari pembelajaran ini adalah agar kalian tidak hanya bisa melakukan satu gerakan saja, tetapi mampu mengombinasikannya secara kreatif dan taktis. Bayangkan, dari sikap kuda-kuda yang kokoh, kalian bisa melancarkan pukulan lurus, kemudian menghindar dengan elakan, dan diakhiri dengan tendangan sabit. Kemampuan ini sangat penting, baik dalam seni pertunjukan (seni tunggal) maupun dalam pertandingan (tanding). Dengan menguasai variasi gerak dasar, kalian akan memiliki pondasi yang kuat untuk menjadi pesilat yang tangguh, percaya diri, dan tentunya, semakin mencintai budaya bangsa sendiri. Jadi, siapkan semangat kalian, mari kita perdalam ilmu Pencak Silat bersama!

Latihan Soal

A. Sikap pasang
B. Kuda-kuda
C. Elakan
D. Tangkisan
Cek Jawaban

A. Serangan jarak jauh yang cepat
B. Bertahan dari serangan bawah
C. Serangan langsung ke depan dengan pondasi yang kuat
D. Mengelak sambil mempersiapkan tendangan
Cek Jawaban

A. Tendangan lurus dari depan
B. Pukulan melingkar atau bandul dari arah samping
C. Serangan tusukan dari bawah
D. Jatuhan dari lawan
Cek Jawaban

A. Pukulan lurus
B. Pukulan sangkol atau bandul
C. Pukulan tebang
D. Pukulan tusuk
Cek Jawaban

A. Hindaran
B. Elakan
C. Tangkisan
D. Geseran
Cek Jawaban

A. Menghindari pukulan lurus ke kepala dan menyerang balik ke arah samping
B. Menghindari tendangan sabit dan menyerang lutut lawan
C. Menghindari pukulan ke arah perut lalu menyerang bagian dada atau perut lawan
D. Menjatuhkan diri dan menyapu kaki lawan
Cek Jawaban

A. Kecepatan tendangan
B. Ketinggian tendangan
C. Kekuatan tendangan
D. Keseimbangan tubuh pada kaki tumpu
Cek Jawaban

A. Sikap kuda-kuda dan sikap tubuh
B. Sikap tangan dan sikap kaki
C. Sikap kuda-kuda dan sikap tangan (siap menyerang atau bertahan)
D. Sikap berdiri dan sikap jongkok
Cek Jawaban

A. Tangkisan dalam
B. Tangkisan luar
C. Tangkisan atas
D. Tangkisan bawah
Cek Jawaban

A. Elakan atas dan pukulan bandul
B. Tangkisan atas dengan satu tangan
C. Mundur satu langkah lalu melakukan tangkisan bawah silang
D. Elakan samping dan tangkisan siku
Cek Jawaban

A. Meningkatkan kekuatan pukulan
B. Mengubah posisi dan arah hadap secara efektif
C. Melatih pernapasan perut
D. Hanya untuk keindahan gerakan seni
Cek Jawaban

A. Tendangan T
B. Tendangan lurus
C. Tendangan sabit
D. Tendangan belakang
Cek Jawaban

A. Agar gerakan terlihat lebih indah
B. Agar tidak mudah lelah dan dapat menghasilkan tenaga maksimal
C. Supaya bisa berteriak lebih keras saat menyerang
D. Hanya merupakan aturan yang tidak memiliki fungsi
Cek Jawaban

A. Menyerang lawan yang berada sangat dekat
B. Bersiap melakukan tendangan sapuan bawah
C. Merespons serangan lurus sambil menjaga jarak aman
D. Melakukan kuncian pada tangan lawan
Cek Jawaban

A. Tumit
B. Punggung kaki
C. Ujung jari kaki
D. Pangkal jari-jari kaki atau ujung telapak kaki
Cek Jawaban

A. Membingungkan lawan dan membuka pertahanannya dari sudut yang tak terduga
B. Menghemat tenaga karena langkahnya pendek
C. Menambah kekuatan pukulan secara maksimal
D. Melatih keseimbangan kaki kiri saja
Cek Jawaban

A. Kuda-kuda depan
B. Kuda-kuda belakang
C. Kuda-kuda tengah
D. Kuda-kuda silang
Cek Jawaban

A. Elakan menggunakan tangan, hindaran menggunakan kaki
B. Elakan hanya memindahkan sebagian tubuh, hindaran memindahkan posisi kaki
C. Elakan untuk serangan atas, hindaran untuk serangan bawah
D. Tidak ada perbedaan, keduanya sama
Cek Jawaban

A. Jarak jauh
B. Jarak dekat
C. Melawan banyak musuh
D. Saat posisi terjatuh
Cek Jawaban

A. Kuda-kuda
B. Pukulan
C. Lompat galah
D. Tendangan
Cek Jawaban

A. Kaki belakang
B. Kaki depan
C. Kedua kaki secara seimbang
D. Pinggul
Cek Jawaban

A. Mundur sejauh mungkin
B. Melakukan tendangan samping ke arah badan lawan
C. Melakukan kuda-kuda tengah
D. Berteriak meminta bantuan
Cek Jawaban

A. Pukulan colok
B. Pukulan pedang atau tebang
C. Pukulan kepret
D. Pukulan bandul
Cek Jawaban

A. Untuk beristirahat di antara gerakan
B. Untuk memberi hormat pada lawan
C. Kesiapan mental dan fisik untuk memulai serangan atau belaan
D. Hanya sebagai gerakan pembuka dalam seni
Cek Jawaban

A. Langkah lurus dan tendangan lurus
B. Langkah angkat dan tendangan belakang
C. Langkah geser ke samping dan tendangan T
D. Berdiam diri dan menunggu lawan mendekat
Cek Jawaban

A. Kuda-kuda yang kuat dengan elakan badan yang lincah
B. Pukulan yang keras dengan kaki yang diam

C. Tendangan yang tinggi dengan tangan yang terbuka
D. Langkah yang cepat dengan tatapan mata yang tajam
Cek Jawaban

A. Punggung kaki
B. Ujung jari kaki
C. Sisi luar telapak kaki atau tumit
D. Lutut
Cek Jawaban

A. Serangan pukulan dari atas
B. Serangan tendangan ke arah kaki, lalu melakukan serangan balasan
C. Lawan yang mengajak berpelukan
D. Serangan dari arah belakang
Cek Jawaban

A. Mengatur jarak yang ideal dengan lawan
B. Hanya untuk membuat gerakan lebih rumit
C. Menghabiskan waktu dalam pertandingan
D. Mengistirahatkan tangan
Cek Jawaban

A. Tangkisan satu tangan
B. Tangkisan buang
C. Tangkisan silang atau potong
D. Tangkisan siku
Cek Jawaban

A. Menjaga keseimbangan
B. Menambah jangkauan dan kekuatan tendangan
C. Memperindah gerakan
D. Mengurangi risiko cedera pada lutut
Cek Jawaban

A. Kuda-kuda tengah
B. Kuda-kuda depan
C. Kuda-kuda samping
D. Kuda-kuda ringan (kaki tidak ditekuk dalam)
Cek Jawaban

A. Agar lawan merasa takut
B. Untuk membaca dan mengantisipasi gerakan lawan selanjutnya
C. Supaya tidak lupa urutan gerakan
D. Hanya merupakan tradisi dalam pencak silat
Cek Jawaban

A. Mundur secara lurus
B. Menyerang lawan yang berada tepat di depan
C. Menghindari serangan lurus dan masuk ke sisi samping lawan
D. Menjatuhkan diri dengan aman
Cek Jawaban

A. Pukulan
B. Kuncian
C. Jatuhan
D. Tendangan
Cek Jawaban

A. Melompat setinggi-tingginya
B. Cepat dan bertenaga, namun tetap menjaga pusat gravitasi tetap rendah dan stabil
C. Sangat lambat agar tidak membuat kesalahan
D. Mengangkat badan setinggi mungkin lalu menurunkannya lagi
Cek Jawaban

A. Membungkukkan badan ke depan
B. Memiringkan badan ke samping
C. Menggeliatkan atau meliukkan badan ke arah belakang
D. Berjongkok dengan cepat
Cek Jawaban

A. Pukulan lurus ke depan
B. Menangkis serangan dari bawah
C. Melakukan tendangan belakang atau sapuan putar
D. Berdiam diri menunggu serangan lawan
Cek Jawaban

A. Hanya untuk mendapatkan nilai bagus di pelajaran PJOK
B. Meningkatkan refleks, koordinasi, dan kemampuan adaptasi dalam situasi pertarungan
C. Membuat otot menjadi sangat besar dan kaku
D. Agar bisa pamer gerakan yang sulit kepada teman
Cek Jawaban

A. Tetap diam dan menerima tendangan
B. Melompat mundur untuk menghindar jauh
C. Mundur satu langkah (mengubah kuda-kuda jadi belakang), menangkis dengan tangkisan gedik, lalu membalas dengan pukulan lurus
D. Berbalik badan dan lari
Cek Jawaban

Website Ujian Online

Gimana, teman-teman? Setelah mencoba menjawab 40 soal latihan di atas, bagaimana perasaan kalian? Apakah soal-soal tentang variasi gerak dasar Pencak Silat ini cukup membantu, menantang, atau bahkan membuat kalian semakin paham konsepnya? Mungkin ada beberapa nomor yang terasa sulit, dan itu wajar sekali. Justru dari situlah kita bisa tahu bagian mana dari materi ini yang perlu kita pelajari lagi lebih dalam. Anggap saja latihan ini sebagai cermin untuk melihat sejauh mana pemahaman kita. Yang terpenting bukanlah mendapat skor sempurna, melainkan proses belajar dan keinginan untuk terus menjadi lebih baik.

Jika kalian ingin terus mengasah kemampuan dan mempersiapkan diri menghadapi ujian di sekolah dengan lebih percaya diri, kalian bisa mengunjungi Ujian.online. Platform ini merupakan Simulasi Ujian Online yang dirancang khusus untuk pelajar seperti kalian. Di sana, tersedia banyak sekali bank soal dari berbagai mata pelajaran yang bisa kalian manfaatkan untuk berlatih menghadapi Asesmen Sumatif Tengah Semester (ASTS), Asesmen Sumatif Akhir Semester (ASAS), maupun Penilaian Akhir Semester (PAS). Hebatnya lagi, platform ini dilengkapi dengan fitur-fitur canggih seperti waktu hitung mundur dan sistem penilaian otomatis, sehingga kalian bisa merasakan suasana ujian yang sesungguhnya dan langsung mengevaluasi hasil belajar kalian.