Latihan Soal PJOK Kelas 7 SMP Materi Gerak Spesifik dalam Permainan Bulu Tangkis (Servis Pukulan Forehand dan Backhand)

Materi Soal

Halo, para juara bulu tangkis masa depan! Selamat datang di sesi latihan yang akan membuat kalian semakin jago di lapangan. Hari ini, kita akan fokus pada jantung permainan bulu tangkis, yaitu gerak spesifik servis, pukulan forehand, dan pukulan backhand. Menguasai ketiga teknik dasar ini adalah kunci utama untuk bisa bermain dengan baik, lincah, dan pastinya, memenangkan pertandingan. Kita akan belajar bagaimana cara memegang raket yang benar, posisi tubuh yang ideal saat akan memukul, hingga cara mengayunkan tangan agar shuttlecock melesat tepat ke sasaran. Memahami materi ini tidak hanya membuat permainan kalian lebih bagus, tetapi juga membantu kalian mengasah kemampuan analisis di lapangan, dan untuk menguji pemahaman kalian, kami sudah siapkan latihan soal seru di halaman ini serta lebih banyak lagi di bimbel.net yang bisa kalian coba nanti.

Tujuan dari materi dan latihan soal ini adalah untuk memastikan kalian benar-benar paham secara teori dan bisa membayangkan praktiknya di lapangan. Dengan begitu, saat kalian memegang raket, kalian tidak lagi bingung harus melakukan apa. Kalian akan tahu kapan harus menggunakan servis pendek, kapan servis panjang lebih efektif, bagaimana cara membalas pukulan lawan dengan forehand yang kuat, atau mengecoh lawan dengan backhand yang cerdas. Latihan ini akan mempertajam insting bermain kalian, meningkatkan kepercayaan diri, dan tentunya membuat pelajaran PJOK jadi lebih menyenangkan. Yuk, kita mulai petualangan kita untuk menjadi pemain bulu tangkis yang andal!

Latihan Soal

A. Smash
B. Servis
C. Dropshot
D. Lob
Cek Jawaban

A. Backhand
B. Netting
C. Forehand
D. Drive
Cek Jawaban

A. Backhand
B. Servis panjang
C. Forehand
D. Lob serang
Cek Jawaban

A. Depan dekat net
B. Tengah lapangan
C. Samping kiri lapangan
D. Belakang lapangan lawan
Cek Jawaban

A. Setinggi mungkin di atas kepala
B. Setinggi bahu
C. Di bawah pinggang
D. Sejajar dengan net
Cek Jawaban

A. Servis pendek ke arah tengah
B. Servis drive cepat ke arah tubuhnya
C. Servis panjang (flick serve) ke sudut belakang
D. Servis menyamping keluar lapangan
Cek Jawaban

A. Membuat pukulan terlihat indah
B. Menjaga keseimbangan tubuh dan mencegah cedera
C. Memberi isyarat kepada teman satu tim
D. Menghentikan gerakan raket secara tiba-tiba
Cek Jawaban

A. Ayunan raket terlalu kuat
B. Hanya menggunakan kekuatan pergelangan tangan tanpa bantuan putaran bahu
C. Posisi kaki terlalu lebar
D. Shuttlecock dipukul terlalu tinggi
Cek Jawaban

A. Servis panjang
B. Servis pendek
C. Servis lob
D. Servis smash
Cek Jawaban

A. Backhand smash yang sangat kuat
B. Backhand dropshot tipis di depan net
C. Backhand lob (clear) tinggi ke garis belakang lawan
D. Backhand drive lurus ke arah lawan
Cek Jawaban

A. Belakang kaki yang memegang raket
B. Depan kaki yang memegang raket
C. Sejajar persis dengan kaki yang memegang raket
D. Diangkat sebelah
Cek Jawaban

A. Lebih cepat dan mengecoh
B. Umumnya menghasilkan tenaga yang lebih besar dan kontrol yang lebih baik
C. Lebih mudah dilakukan saat posisi badan tidak seimbang
D. Tidak memerlukan gerakan bahu
Cek Jawaban

A. Datar dan didorong pelan
B. Dicambuk dengan keras dari atas
C. Disentil dengan pergelangan tangan
D. Dipukul pada bagian gabusnya dengan ayunan penuh
Cek Jawaban

A. Tepat di atas kepala
B. Sedikit di depan badan dan di titik tertinggi yang bisa dijangkau
C. Di belakang kepala
D. Di samping bahu
Cek Jawaban

A. Lurus ke depan
B. Ke arah garis tengah lapangan (dekat T-junction)
C. Ke arah sisi luar lapangan lawan (sisi forehand lawan)
D. Tinggi ke belakang
Cek Jawaban

A. Shuttlecock jatuh di luar garis servis
B. Shuttlecock menyentuh net saat servis
C. Pemain menginjak garis saat melakukan servis
D. Semua jawaban di atas benar
Cek Jawaban

A. Menggenggam erat seperti pukulan forehand
B. Menekan pada gagang raket yang lebar untuk memberi dorongan
C. Rileks dan tidak menempel pada gagang raket
D. Melingkar di bawah jari telunjuk
Cek Jawaban

A. Forehand lob kembali
B. Forehand netting
C. Forehand smash
D. Forehand drive
Cek Jawaban

A. Membuat gerakan terlihat lebih artistik
B. Mencegah shuttlecock keluar lapangan
C. Menjadi sumber utama tenaga pukulan, bukan hanya dari lengan
D. Membantu pemain melompat lebih tinggi
Cek Jawaban

A. Memukul shuttlecock terlalu keras atau mengayun dari bawah ke atas
B. Posisi berdiri terlalu jauh dari garis servis
C. Menggunakan pegangan backhand
D. Tidak melakukan gerakan follow through
Cek Jawaban

A. Pegangan Amerika (American Grip)
B. Pegangan Forehand (Forehand Grip)
C. Pegangan Backhand (Backhand Grip)
D. Pegangan Kombinasi/Jabat Tangan (Shakehand Grip)
Cek Jawaban

A. Menghadap lurus ke arah net
B. Menyamping dengan bahu yang tidak memegang raket menghadap net
C. Membelakangi net
D. Membungkuk serendah mungkin
Cek Jawaban

A. Karena membutuhkan tenaga lebih besar
B. Karena area servis ganda lebih pendek sehingga bola mudah diserang (smash) oleh lawan
C. Karena aturan melarang servis panjang di permainan ganda
D. Karena servis panjang dianggap tidak sportif
Cek Jawaban

A. Otot yang digunakan pada sisi backhand secara alami tidak sekuat sisi forehand
B. Raket lebih berat jika diayun dengan cara backhand
C. Shuttlecock terbang lebih lambat jika terkena pukulan backhand
D. Peraturan mengharuskan pukulan backhand lebih pelan
Cek Jawaban

A. Sisi kiri
B. Sisi kanan
C. Boleh dari sisi mana saja
D. Tergantung posisi lawan
Cek Jawaban

A. Untuk memulai reli dengan lambat
B. Untuk mengecoh lawan yang sudah maju ke depan mengantisipasi servis pendek
C. Untuk mengarahkan shuttlecock tepat ke badan lawan
D. Untuk melatih kekuatan pergelangan tangan
Cek Jawaban

A. Ayun raket – pukul – posisi siap
B. Posisi siap (split step) – badan menyamping dan raket di belakang – ayun dan pukul – follow through
C. Pukul – ayun raket – follow through
D. Badan menyamping – pukul – follow through – posisi siap
Cek Jawaban

A. Forehand menyilang
B. Backhand
C. Smash lurus
D. Forehand around the head (memutar di atas kepala)
Cek Jawaban

A. Bentuk raket yang digunakan
B. Area sasaran servis yang sah
C. Cara memegang shuttlecock
D. Tinggi net yang digunakan
Cek Jawaban

A. 1,15 meter dari permukaan lapangan
B. 1,55 meter (setinggi net)
C. Setinggi bahu pemain
D. Setinggi pinggang pemain
Cek Jawaban

A. Permainan tetap dilanjutkan
B. Dianggap sebagai kesalahan (fault) dan poin untuk lawan
C. Servis harus diulang (let)
D. Lawan mendapatkan peringatan
Cek Jawaban

A. Mundur ke garis belakang untuk bertahan
B. Tetap diam di tempat
C. Maju sedikit untuk mengontrol area depan net
D. Bergeser ke samping untuk memberi ruang pada partner
Cek Jawaban

A. Forehand smash
B. Forehand drive
C. Forehand underhand clear/lob
D. Forehand netting
Cek Jawaban

A. Agar tidak bosan melakukan gerakan yang sama
B. Agar lawan tidak bisa menebak dan mempersiapkan serangan balasan
C. Untuk menghemat tenaga
D. Karena diwajibkan oleh peraturan
Cek Jawaban

A. Backhand lob tinggi ke belakang
B. Backhand drive atau tap (sentuhan) cepat menyilang
C. Backhand smash
D. Menunggu bola lewat untuk dipukul forehand
Cek Jawaban

A. Sisi kanan
B. Sisi kiri
C. Dari tengah
D. Bebas memilih
Cek Jawaban

A. Footwork tidak terlalu penting, yang utama adalah kekuatan tangan
B. Footwork hanya penting untuk pemain profesional
C. Footwork yang baik memungkinkan pemain memposisikan diri secara optimal untuk melakukan pukulan yang kuat dan akurat
D. Footwork hanya berguna untuk berlari mengambil bola jauh
Cek Jawaban

A. Pukulan menjadi lebih lemah
B. Dapat menyebabkan cedera bahu
C. Membuka sisi lapangan forehand-nya menjadi kosong dan rentan diserang
D. Melanggar peraturan tidak tertulis dalam bulu tangkis
Cek Jawaban

A. Servis Pendek
B. Servis Drive
C. Servis Panjang
D. Servis Flick
Cek Jawaban

A. Berlari secepat mungkin ke depan dan melakukan backhand netting silang untuk mengecoh lawan.
B. Tetap di belakang dan berharap bola tidak melewati net.
C. Berlari ke depan dan melakukan backhand lob tinggi untuk memberi waktu kembali ke posisi tengah.
D. Membiarkan bola jatuh karena sulit dijangkau.
Cek Jawaban

Website Ujian Online

Gimana, nih, setelah mencoba 40 soal tadi? Apakah soalnya terasa menantang atau justru membuat kalian semakin paham tentang servis, forehand, dan backhand? Beberapa soal mungkin terasa mudah karena menanyakan konsep dasar, tapi ada juga soal-soal yang meminta kalian menganalisis situasi di lapangan, kan? Semoga dengan mencoba menjawab semua pertanyaan ini, kalian jadi lebih mengerti pentingnya setiap detail gerakan, mulai dari posisi kaki, ayunan raket, hingga strategi memilih pukulan yang tepat. Momen refleksi seperti ini penting sekali untuk melihat sejauh mana pemahaman kalian dan bagian mana yang mungkin perlu dipelajari lagi.

Kalau kalian merasa latihan soal seperti ini sangat membantu dan ingin lebih sering berlatih untuk mata pelajaran lainnya, kalian wajib banget kunjungi Ujian.online. Di sana, ada ribuan bank soal yang bisa kalian manfaatkan untuk persiapan menghadapi Asesmen Sumatif Tengah Semester (ASTS), Asesmen Sumatif Akhir Semester (ASAS), atau Penilaian Akhir Semester (PAS). Kalian bisa merasakan pengalaman ujian yang sesungguhnya melalui Simulasi Ujian Online kami. Platform ini dirancang dengan fitur-fitur canggih seperti penghitung waktu mundur yang akan melatih manajemen waktu kalian, serta sistem penilaian otomatis yang langsung memberikan hasil begitu kalian selesai mengerjakan. Dengan begitu, kalian bisa langsung mengevaluasi kemampuan dan tahu mana saja yang harus ditingkatkan. Yuk, asah terus kemampuan kalian dan jadilah juara di sekolah